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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
剖腹產媽媽減肚子 把握減肥時間是關鍵
很多媽媽在分娩後體重都會大幅的飆升，如何在產後減肥就成了眾多女性的大事了，而如何減小腹上的贅肉更是媽媽們關心的重中之重。雖然產後減肥包括了瘦臀瘦腿、減肚子等等，但肚子往往還是媽媽們最為苦惱的部分。...
2017-02-18 -
大肚婆超重 萬萬別減肥
超重的一般定義就是你的（BMI）超過30.15-20%懷孕媽媽都會達到這個狀態。在懷孕前你用這個測試你的體重指標也許是準確的，但是在懷孕後用就肯定不會准，所以一旦超過30千萬不要盲目恐慌。但是超重...
2017-02-19 -
實用減肚子操+按摩 燃燒脂肪清除便秘_愛美女性網分享腹部減肥方法
實用的減肚子操 平常在家裡可以跟著這樣做~ 步驟[1] 仰頭注視腹部，並抬腳 雙眼注視腹部，其頭部上臺的角度最剛好，雙手放於腹部，開始反覆交替抬腿 步驟[2] 肘頂地會讓燃脂強度降 抬腿時，膝不可...
2017-02-19 -
孫燕姿懷孕大肚照曝光 胸和肚子都有了
據新加坡媒體報導，懷孕近5個月的孫燕姿，多次被粉絲懇求貼出大肚照，但她都以“我沒有美照”、“我害羞”等藉口推辭。昨天晚上，有粉絲在烏節路一帶的一家食閣用餐時偶遇孫燕姿，拍下照片在網上分享，讓“孫媽媽...
2012-07-18 -
產後飲食減肥靠譜 狂餓肚子不如巧吃！
曼妙的身材是女性的追求，許多媽媽生完孩子後都為自己走樣的身材苦惱著，到底產後要如何減肥呢？產後能通過飲食減肥嗎？網友“wulibgu”告訴你，產後飲食減肥可以有！下面趕緊來看看她分享的減肥方法吧！ ...
2017-02-20 -
減肥不再餓肚子 用餐順序是關鍵
以前都說，要增加碳水化合物的攝入，這樣更有利於美容，同時也能夠補充身體所需的物質，起到美容養顏的作用。但實際上，要想減輕體重，並不是多吃什麼少吃什麼就可以的，而是要把進食的順序調換過來，在進食時，先...
2015-04-30 -
產後肚子怎麼減肥的方法
產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。極易形成大肚子，而且產後恢復起來相當的困難。那麼，產後肚子怎麼減肥的方法？寶寶已經10個月大了，這個月我把奶給斷了。我終於可...
2017-02-28 -
產後減肥瘦肚子超簡單4個動作
減肥，一定要到健身房嗎?其實不然，有時候，一些局部的塑身運動是可以在家裡進行的，早上起床前、晚上睡覺前，都可以在自己的床上進行局部塑身的運動。產後媽咪，有些部位顯得比較肥胖，肉比較鬆弛，怎麼辦?下面...
2017-07-01 -
肚子大如何減肥
夏季是展現誘人曲線最適合的時機，特別是游泳的時候女人們的身材則被一覽無遺。而很多MM都有小肚子的煩惱，那麼夏季減肥有什麼瘦肚子的最快方法呢?瘦肚子是許多愛美MM的終身功課，只要你有一段時間沒有鍛煉“...
2017-07-03 -
剖腹產多久可以減肥 剖腹產後如何快速減肚子就2招
生寶寶是女人生命中的一個轉捩點，生寶寶前和生寶寶後大不相同。無論是身材還是生活都發生了翻天覆地的變化。成為一位新手媽媽，每天的生活都是圍著寶寶轉，失去了自己的時間，連從前最愛的收拾打扮也沒有心思去弄...
2017-09-21 -
生完孩子怎麼減肚子的最快方法 減大肚腩贅肉簡單方法
經過漫長的十月懷胎之後，產後媽媽的身材大多都會走樣，都會相應的出現水桶腰，大肚腩，整個人身教走樣、富態的模樣。其實，產後媽媽最容易長肉肉的地方莫過於肚子了，然而，產後減肥的方法確實有很多，但是專門針...
2017-11-27 -
【產後瘦身】生完孩子怎麼減肥、減肚子的妙招
產後媽媽生完孩子後，大多會身材走樣，水桶腰、大肚腩就是產後特有的寫照，多數媽媽在面臨產後肥胖的問題上，都有些手足無措、毫無辦法。對於產後肥胖的部位也不盡相同，有的媽媽是肚子上有贅肉、有的是手臂胳膊粗...
2018-01-19 -
誤區！拉肚子不是減肥的好方法
創意 大家往往在拉肚子之後，小腹就會變得平坦，導致大家都誤以為拉肚子是減肥的好方法。到底腹瀉是不是能真正幫助我們減肥呢，讓我們一起來瞭解一下吧。 一、拉肚子減的不是“肥” 春夏季是腹瀉的高發季節，...
2012-05-02
