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體育運動是健美的藥方
在戶外活動，陽光中的紫外線照射皮膚後，可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉變為維生素D，促進人體對鈣和磷的吸收，預防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓，製造紅血球，防止貧血。新鮮空氣中的氧氣，能促進新陳代...
2017-02-18 -
孕中期健美體操
孕中期是整個妊娠期間較為穩定的時期，孕早期的各種生理反應和情緒上的波動基本消失，在某種程度上也脫離了流產的危險。為了胎兒健康成長，孕婦應進行適量運動，保持身體的活力。從妊娠12周開始一直到分娩，最...
2017-02-18 -
孕婦產後第二個月健美操
仰臥抬臀運動。 屈膝仰臥，兩腿外展。兩腳掌相對，然後向上抬臀，收縮骨盆底肌。主要鍛煉腰背部、大腿後側、骨盆底肌，有利於子宮的恢復。 弓背挺胸運動 跪立。兩手撐地，然後收腹弓背，低頭，收縮骨盆底肌，...
2017-02-18 -
懷孕30周胎兒頭大腿短怎麼回事
孕30周胎兒頭大腿短怎麼回事？一般來說其實B超只是一個參考值，而且存在著誤差，只要胎兒其它檢查都正常，就不會有問題，做好定期孕檢。孕30周胎兒頭大腿短怎麼回事：孕30周雙頂徑的平均值為7.83士0....
2017-02-18 -
產後媽媽腹部日常健美3步走
新媽媽要打造美麗平坦的小腹，除了需要注意飲食營養、運動按摩外，更需要在日常生活中注意健美。 ·隨時收腹。新媽媽心中要始終想著收腹，無論坐著、站著、走著、躺著，都要提醒自己收腹，讓收腹養成習慣。 ...
2017-02-18 -
懷孕九個月大腿抽筋怎麼辦
懷孕之後，孕婦對鈣的需求比平時要大很多，並且還很容易緊張，在孕期的時候也會遇到各種各樣的問題。懷孕九個月大腿抽筋這樣的情況真是多見的。懷孕九個月腿抽筋是怎麼回事？孕婦9個月大腿抽筋怎麼辦？眼看就要結...
2017-02-18 -
懷孕33周大腿疼怎麼辦
孕晚期胎寶寶越來越大，壓迫的孕媽媽越來越不舒服了，也不知道是怎麼個原因造成的，懷孕33周大腿疼怎麼辦啊？能不能吃藥啊？有沒有好點的辦法緩解一下嗎？這幾天我都縮短了散步的時間，大腿總是脹脹的痛，婆婆害...
2017-02-18 -
懷孕35周大腿根部疼痛怎麼辦
眼看就要生了，快要解放了，結果又遇到了懷孕35周大腿根部疼痛的厲害的情況，也不知道是怎麼個原因造成的，沒覺得自己受累啊。這種疼痛正常嗎？怎麼辦才能緩解呢？我懷孕有35周了，還有五周就要發動卸貨啦，想...
2017-02-18 -
懷孕35周大腿根疼怎麼辦
終於快要見到寶寶了，結果又遇到了懷孕35周大腿根部疼痛的厲害的情況，也不知道是怎麼個原因造成的，孕懷孕35周大腿根疼怎麼辦？有什麼好的辦法緩解嗎？都說孕後期多運動，我現在白天沒事就出去溜達一圈，有時...
2017-02-18 -
骨盆操瘦腹豐胸瘦大腿 簡單伸展全身瘦_愛美女性網教你如何瘦大腿
骨盆枕基礎瘦身操可閉合擴張的骨盆，拉提下垂內臟，因此只要做一次就能立刻瘦小腹和瘦大腿。伸展前與伸展後一定要測量腰圍。請勿在柔軟的床鋪上伸展，最好在薄墊或地板上，避免骨盆枕下陷。 骨盆枕基礎瘦身操的...
2017-02-18 -
懷孕36周大腿根部痛和內側疼
到了孕晚期，孕媽媽呼吸困難和胃部不適等症狀在本階段開始緩解，但是隨著體重的增加，行動越來越不方便，有些媽媽還出現大腿根部和內側疼痛，這是什麼原因引起的呢？該怎麼辦？我都懷孕36周了，最近老是很不想動...
2017-02-18 -
瘦大腿妙招 快速纖瘦腿部 撫平大腿肥胖紋_愛美女性網教你如何瘦大腿
■ TYPE 1. 脂肪型問題大腿 大腿問題最反復最普遍的莫過於是脂肪肥胖了，所謂的脂肪大腿，就是體脂肪積聚在大腿中，令你的大腿看著十分肥胖。那麼應該怎麼瘦大腿呢？解決方法其實也很簡單——就是燃燒...
2017-02-18 -
瘦大腿減肥操 緊實腿部肌肉 塑美腿曲線_愛美女性網教你怎麼瘦大腿
熱愛穿短褲的大元，在家都會一邊看電視，一邊偷偷鍛煉腿部曲線，她也跟我們分享她是怎麼瘦大腿的，只要找塊空地、鋪上瑜伽墊止滑，就可以開始做囉！美腿是我最重要的武器。 緊實腿部 1、右腳往前跨一大步，右...
2017-02-18 -
7個小貼士有效瘦大腿 輕鬆擺脫象腿煩惱_愛美女性網教你怎麼瘦大腿
■小貼士瘦大腿 輕鬆擺脫象腿煩惱 ‖50下搓出小鳥腿 洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋...
2017-02-18 -
360度全面瘦大腿 趕走脂肪 塑緊實細長美腿_愛美女性網教你怎麼瘦大腿
■ 360度全面瘦腿法 象腿迅速變玉腿 對很多jms來說，一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯。其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裡，用一些簡單的運動甚至改變坐...
2017-02-18 -
健美體態從幼兒開始培養
小寬寬剛上幼稚園小班，無論坐著小椅子上課，還是活動時奔跑，在同班小朋友中顯得與眾不同，歪著頭、扭著身，叉著腿，老師多次糾正他的不端正姿勢，可稍時，在老師不注意時，又隨心所欲，恢復舊態。 一個星期一...
2017-02-18 -
使寶寶的頭髮更健美的方法
頭髮豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標誌之一。一般來說，寶寶一時性過多脫髮，經過治療是可治癒的。 怎樣使寶寶的頭髮更健美 頭髮豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標誌之一。愛美之心人皆...
2017-02-18 -
瘦大腿著重3部位 巧妙按摩排清老廢物質
大腿的肉肉真的很難減，但要減掉也不是不可能!那麼，我們就先從最方便的按摩做起，下麵小編就針對膝蓋、前大腿和後大腿三大部位，教你怎麼按摩瘦腿。 膝蓋按摩： 經常穿高跟鞋，經常的久坐，你會發現你的膝蓋...
2017-02-18 -
懷孕38周大腿根部酸怎麼辦
越是臨近預產期，孕媽媽的心情也是越緊張的。在這個時候身體也會有很多的變化，有不少人都會有懷孕38周大腿根部酸的情況出現，孕婦38周大腿根部酸是什麼原因引起的呢？懷孕38周大腿根部酸怎麼辦？ 懷孕38...
2017-02-18 -
懷孕38周大腿內側疼痛怎麼辦
一些女性在懷孕後體重急劇，加上子宮增大，胎兒會壓迫到骨頭和神經，孕婦會出現腿痛的現象。那麼孕期腿痛怎麼辦好呢，如果懷孕38周大腿內側疼痛怎麼辦？ 我36周開始就經常腳根抽筋，現在最近已經到了懷孕38...
2017-02-18
