-
榨菜拌豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 350克 輔料: 榨菜 50克 松花蛋(鴨蛋) 60克 調料: 醬油 8克 鹽 1克 味精 3克 香油 10克 制作工藝 1.盒豆腐裝入條盤,用刀先橫切(每...
2011-03-12 -
清蒸豆腐羹
孕婦食譜 主料: 豆腐 500克 輔料: 雞蛋 250克 香菜 20克 調料: 香油 2克 鹽 2克 姜汁 2克 味精 2克 制作工藝 香菜擇洗干凈切成碎末;豆腐抓碎擠凈水分;雞蛋打成蛋液,和...
2011-03-14 -
青蒜炒黃豆芽
孕婦食譜便秘調理 主料: 黃豆芽 450克 青蒜 100克 調料: 色拉油 50克 鹽 5克 味精 3克 白砂糖 2克 辣椒粉 8克 香油 10克 制作工藝 1. 將青蒜洗凈,切成1.5厘米長...
2011-03-17 -
魚蓉蒸豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 350克 鱖魚 50克 調料: 大蔥 5克 鹽 5克 醬油 1克 淀粉(玉米) 10克 胡椒粉 2克 植物油 5克 制作工藝 1. 魚肉剁爛,加入精鹽1克拌打至有膠,放干...
2011-03-12 -
玉蘭豆腐煲
孕婦食譜 主料: 豆腐 300克 輔料: 香菇(鮮) 50克 玉蘭片 50克 蝦米 10克 調料: 色拉油 50克 大蔥 10克 姜 10克 料酒 10克 淀粉(豌豆) 5克 醬油 5克 白砂糖...
2011-03-12 -
雞湯豆腐小白菜-孕早期營養素補充
雞湯豆腐小白菜 原料:豆腐50克、小白菜50克、雞肉100克、清雞湯100毫升、姜絲適量。 制法: 1、豆腐洗凈后用開水燙一下,切成骨牌大小的方塊待用。 2、小白菜洗凈后切成寸段,雞肉切塊,焯水...
2011-03-15 -
海蝦豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 400克 輔料: 蝦米 50克 榨菜 30克 油菜 200克 調料: 鹽 2克 味精 1克 白砂糖 5克 料酒 5克 植物油 20克 制作工藝 1.豆腐經鹽水燙過后,切...
2011-03-12 -
西施豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 300克 輔料: 雞胸脯肉 50克 金華火腿 25克 蝦仁 100克 冬筍 50克 香菇(鮮) 50克 干貝 50克 青豆 25克 調料: 大蔥 3克 黃酒 25克 鹽 ...
2011-03-05 -
大蒜蹄筋
孕婦食譜 主料: 豬蹄筋 250克 大蒜 250克 輔料: 萵筍 250克 調料: 大蔥 5克 姜 5克 鹽 3克 味精 2克 胡椒粉 3克 料酒 10克 淀粉(豌豆) 10克 豬油(煉制) 2...
2011-03-02 -
海帶豆腐湯
海帶豆腐湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,海帶豆腐湯口味屬于,做法屬類,但怎么做海帶豆腐湯最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道海帶豆腐湯吧~~ ·配 料: 豆腐60克...
2011-03-12 -
水晶豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 500克 調料: 大蒜 10克 蝦油 5克 醬油 5克 姜 5克 辣椒油 5克 制作工藝 豆腐切成3厘米見方的塊,放清水鍋中,用微火煮沸10分鐘后,盛入大湯碗中,蘸...
2011-03-12 -
二蝦豆腐
孕婦食譜 主料: 蝦仁 175克 豆腐 250克 輔料: 蝦醬 10克 蝦籽 10克 調料: 豬油(煉制) 15克 料酒 25克 鹽 10克 味精 2克 淀粉(豌豆) 15克 制作工藝 1.嫩...
2011-03-01 -
孕婦食譜----草魚豆腐(圖)
基本材料 草魚1條(500克),豆腐兩塊,咸雪里蕻、青蒜、豬油各少許。 調料:醬油、料酒、高湯、白糖各適量。 做法:1.將草魚去掉鱗和內臟后洗凈,切成三段。雪里蕻洗凈切成小塊,與草魚段一起放入碗中。...
2011-03-13 -
紫菜豆腐羹
孕婦食譜 主料: 紫菜(干) 40克 豆腐 300克 番茄 100克 調料: 鹽 2克 小米面 10克 制作工藝 1. 紫菜先用不下油之白鍋略烘,再洗干凈,用清水浸開,再用沸水煮一會,拭干水分,...
2011-03-05 -
拌豆腐干絲-孕婦食譜
拌豆腐干絲-孕婦食譜 此菜含有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質及多種維生素,適宜孕婦食用。 原料: 豆腐干絲200克,蔥10克,醬油15克,香油2.5克。 制作: 1、將豆腐干絲洗凈;將蔥去皮,...
2011-03-11 -
豆腐餡餅-孕婦食譜
豆腐餡餅 主料:豆腐250克,面粉250克。 配料:白菜10oo克,肉末100克,蝦米25克,麻油25克。 調料:筍、姜、蔥、味精、精鹽少許。 做法:豆腐抓碎。白菜切碎用開水永一下,擠出水...
2011-03-02 -
豆腐腦素三鮮
孕婦食譜 主料: 豆腐腦 400克 輔料: 香菇(鮮) 50克 木耳(干) 20克 番茄 150克 香菜 15克 調料: 鹽 3克 胡椒粉 2克 香油 3克 淀粉(豌豆) 15克 植物油 15克...
2011-03-03 -
芝麻豆腐-胎兒大腦發育-孕中期食譜
芝麻豆腐-胎兒大腦的發育 原料:黑芝麻醬20克、絹豆腐1盒、鮮橙1只。 制法: 1、將鮮橙去蓋,挖空橙肉待用。 2、取部分挖出的橙肉,切末待用。 3、用挖勺挖出絹豆腐,放入鮮橙殼內,將...
2011-03-05 -
文思豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐(南) 400克 輔料: 火腿 25克 雞蛋清 30克 香菇(鮮) 25克 雞胸脯肉 50克 油菜 20克 竹筍 25克 調料: 淀粉(豌豆) 5克 鹽 3克 味精 2克 制...
2011-03-18 -
骨湯燴釀豆腐
·配 料: 油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。- ·特 色:本菜中幾種主要原料都是很好的補鈣食品,煲過之后清淡不油膩,風味誘人,非常適合哺乳媽咪享用。- ·操 作: 蝦仁剁碎,與雞茸一起調配成餡...
2011-03-10