-
想睡睡不著怎麼辦 男人一覺到天亮的秘笈
現在很多男士朋友都會遇到晚上睡不著的情況，那麼我們晚上想睡睡不著怎麼辦呢?我們睡不著覺吃什麼能夠得到改善呢?我們晚上睡不著覺的根本原因到底是什麼呢?不要著急，接下來就一起和小編去文章中看看吧! 目...
2016-09-01 -
小嬰兒睡多久最好?如何讓嬰兒一覺睡到天亮?
嬰兒睡眠時間 · 睡多久 嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右;2個月左右需要18個小時...
2016-12-27 -
制定睡眠計畫，讓寶寶一覺睡到天亮
寶寶的睡眠問題是很多爸爸媽媽比較關心的事情，因為寶寶的睡眠好了，不但可以讓寶寶養成好的習慣，身體發育的更好，也可以讓爸爸媽媽更好的休息。尤其是當寶寶可以一覺睡到天亮的時候，爸爸媽媽會覺得非常開心。那...
2016-04-10 -
多管齊下 孕媽咪一覺到天亮
很多孕媽咪都有一個相同的煩惱，即隨著孕期的推進，自己晚上越來越睡不著了，即使是入睡了也天天做夢，早上起來依然感覺眼皮在打架，這可如何是好呢？睡眠品質不好跟多種因素有關係，例如孕婦的情緒，身形的變化，...
2015-07-30 -
睡不好危害多，3招讓寶寶一覺到天亮
寶寶睡眠品質的高低直接影響其生長發育，如果長期睡眠不好，不但會影響寶寶的身高，還可能引起很多疾病。所以如何讓寶寶睡個好覺是家長們非常關注的話題。小編教你3招，讓寶寶睡的好，吃的香，身體棒！ ...
2014-12-02 -
天然安眠藥，女人常吃一覺到天亮!
失眠是現在女性朋友的頭號敵人，白天繁忙的工作，讓身體得不到很好地休息，可是到了晚上本該可以好好地休息一番，卻又輾轉反側，無法入睡。而且周而復始地迴圈，讓女性們每日都處於精神疲憊的狀態。失眠怎麼辦呢...
2016-11-03 -
孕婦晚期如何一覺睡到天亮
孕婦自打懷孕的那一刻起，許多事情都很煩惱，就連最平常不過的睡眠也要受委屈，至少也會擔心一番，健康水睡眠對於孕婦是很重要的，但是隨著肚子越來越大，如何才能夠保證一個健康有品質的睡眠呢。您可以試試下面的...
2010-10-17 -
寶寶一覺到天亮 瞭解睡眠禁忌
一、六大睡眠不適宜舉止 1、不可太晚就寢 有許多嬰幼兒較晚上床睡覺休息，居多的原因是由於父母本身晚睡的關係所造成。因為孩子的爸媽太過於喜愛夜生活而普遍較晚就寢，孩子跟著也因此而縮短了也晚的睡眠時間...
2016-11-21 -
新生兒一覺到天亮很危險？寶寶睡眠知多少
良好的睡眠能夠消除疲勞，有利於新陳代謝，促進生長發育。但是人在每一年齡階段，需要的睡眠時間是不一樣的。比如初生嬰兒一般每天要睡十多個小時，而且是不分晝夜，淺睡和深睡交替進行著。下面一起來瞭解下新生...
2014-12-10 -
孕晚期，我也可以一覺睡到天亮
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間...
2010-08-30 -
一覺到天亮 5妙招讓孕媽睡得香
好的睡眠，可以讓孕媽保證身心舒暢，愉快地度過懷孕期，同時，充足的睡眠也是保證胎兒健康發育的前提。如何面對孕期各種不適反應帶來的失眠呢?小編支招5個妙招讓孕媽一覺到天亮! 一、好心情決定好睡眠圖片來...
2012-08-29 -
調整寶寶作息 一覺睡到天亮
也許對於80、90後的新晉父母來說，生了寶寶之後最大的難題不是經濟壓力，更不是寶寶沒人看養，而是寶寶夜裡的哭聲吵得人睡不著。 不管明天要不要上班，在你最累最困的時候，一聲聲嘹亮的寶寶哭聲，一定...
2014-07-21
