-
孕婦應少吃或不吃的食品
婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃 。 熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質，污染被熏烤的...
2011-02-19 -
要適當補充魚類食品
從這周開始，孕媽媽要適當地增加魚的攝入量，這樣，胎兒就可以獲得大量的DHA，使腦細胞數目快速增加。 在日本曾有許多專家做過調查，發現日本聰明的孩子中絕大多數喜愛吃魚。孕媽媽從妊娠的第一天起就應把吃魚...
2011-02-19 -
清腸必備!終於找到了天然的“解毒”食品!
甘草 甘草又名“國老”，是調和藥性的好幫手，甘草入藥已有悠久歷史。早在二千多年前，《神農本草經》就將其列為藥之上乘。 甘草性平，味甘，歸十二經。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。 在中醫上...
2017-02-14 -
黃豆，天然的兒童免疫食品
在照顧兒子的過程中，我逐漸體會到：黃豆是天然的兒童免疫食品。 5年前，當時兒子只有1歲7個月，因為一次不當的治療，原本血色素正常的兒子，出現了一系列的毛病：輕度貧血、胃口不好、消化不良、容易上火...
2017-02-20 -
常吃這些天然食材 讓你榮光煥發
天然補腎藥——山藥山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有“白人參”之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。中醫把山藥稱為上品之藥。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。山藥性平，味甘，...
2015-09-27 -
南瓜芝麻小軟餅—天然食材好味道，媽媽一起吃吧！12M+
南瓜有天然甜味 做成濃稠適宜的南瓜糊 煎成小小的圓餅 再散一層芝麻，既能增加香味還能補鈣 嘿嘿嘿，熱熱的吃掉更美味哦 家裡有優質乳酪的，可混合一點增加風味，不加也可以。 ...
2016-09-03 -
最天然的補鈣食品，你知道多少？
蝦皮——是補鈣的天然鈣庫蝦皮，即以海產小毛蝦為原料的幹制食品，經煮熟後曬乾或烘乾統稱為"蝦皮"。蝦皮營養價值高，物美價廉，用途廣泛，可湯、可炒、可餡，為鮮美的下飯佳餚，是大眾心目中的營養佳品。1、蝦...
2015-06-15 -
坐月子期間多吃天然食物對身體好
做月子可以吃什麼是很多產婦非常關心的問題，例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。產婦在做月子期間需要廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收...
2017-03-11 -
十種可以幫助產後新媽開心的天然食物
據新加坡《聯合早報》報導，十種開心食物可以幫你抵抗憂鬱情緒。 1、深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出...
2017-03-11 -
抵禦妊娠紋可以吃些什麼天然食物
妊娠紋的出現往往伴有腹部、大腿或是胸部的皮膚發癢。但是，皮膚發癢不一定就預示著妊娠紋的形成，也可能僅僅是荷爾蒙變化引起的孕期瘙癢症。如果瘙癢變得嚴重，建議到醫院請醫生檢查。同時在對抗妊娠紋，用一些...
2017-03-11 -
五類食物助孕媽咪做好純天然食療美容
女性自從懷孕之後，臉上都會冒出很多的斑斑點點，尤其是夏季，臉上又紅又腫，非常可怕。而且生產過後，也沒見有所消除。今天給大家介紹幾類有助於孕媽咪養護皮膚的食物，純天然的食療方式，讓你的皮膚恢復以往的...
2017-03-11 -
孕媽補葉酸 多吃這5類天然食物
別看葉酸在孕媽媽的體內似乎不太起眼，但它可是胎盤形成、正常發育、智力健康的關鍵角色，因此，孕婦要經常補充充足的葉酸。下面就讓我們一起來尋找天然的葉酸食物吧! 天然葉酸食物TOP1：雞肝 葉...
2017-03-12 -
冬日讓天然食物幫你防感冒
應季提醒 冬日感冒多發，抵抗力差和休息不好的人更容易得病。越來越多的研究表明，可以採用最簡便、最無副作用的方法對付感冒―――多吃一些可預防感冒的食物，如大蒜、蔥、生薑、白蘿蔔、紅黃色蔬果、奶類...
2017-03-15 -
母親最缺覺！哪些天然食物能改善睡眠?
一項調查顯示，母親是最缺覺的“職業”，四分之一的母親每晚睡眠時間少於5小時，遠遠低於醫生建議的7~9小時睡眠。高質、連續的睡眠與健康密不可分！ 缺覺的10個信號 1.躺下立即入睡 ...
2017-06-30 -
白蘿蔔怎麼做止咳化痰 試試這幾種天然食療方
1 白蘿蔔怎麼做止咳化痰：白蘿蔔雪梨湯 白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。...
2017-10-14 -
天然食物如何烹製成寶寶的輔食
寶寶的輔食如何烹製?市面上的嬰兒輔食琳琅滿目，不過，有些並非寶寶的最佳食物。母嬰專家指出，不少天然食物不僅適合成人食用，稍加烹製就成了寶寶的最佳輔食。那麼天然食物如何烹製成寶寶的輔食? 天然食物如何...
2016-05-26 -
母乳是寶寶最好的天然食物
母乳對於嬰兒，是其他任何食物不能比擬的。母乳不但包括寶寶生長所需的全部營養，更奇妙的是，還會根據寶寶發育的不同階段，自動對裡面的成分進行調整而滿足寶寶的需求變化。這一切都令人感歎自然之奇妙，人工餵...
2016-05-29 -
母乳太少 試試這幾款天然的催乳食品！
幾乎每一位元新晉媽咪都會有所擔心，擔心自己產後的乳汁不足，又或者是根本沒有母乳，不能夠給寶寶提供正常的營養供給。實際上，每位母親，在剛生下寶寶之後，都會有乳汁產生，用來餵養寶寶，但其中，也會有不少...
2014-09-06 -
寶寶感冒不適怎麼辦? 聰明媽媽巧用天然食物來緩解!
感冒和流感是嬰幼兒常見的疾病，因為它的傳播力強，很容易藉由空氣和接觸傳染。如果你的孩子因為流感而不舒服，除了就醫治療外，可以利用食物來舒緩寶寶的不舒服，像是雞湯、優酪乳都是不錯的選擇。 ...
2017-04-19 -
你給寶寶補充這些維生素了嗎? 聰明媽媽巧用天然食物來食補!
在嬰幼兒成長的過程中，維生素是很重要的營養物質。它們可以幫助發育、維持健康，因此應該要攝取充足。但是，有些寶寶可能無法獲得充足的份量，像是早產兒或挑食者，他們就需要額外的補充維生素補充劑。 ...
2017-05-19
