-
家長必看：家庭教育十戒
家庭中的方方面面對兒童的健康成長及其人格的熏陶是非常重要的。家長應把培植健全人格當作家庭教育的中心，重視和加強對孩子進行良好道德的培養，戒除掉家庭教育中的會造成不良影響的行為，從而有效地建構兒童的...
2012-04-23 -
女人當媽媽后必看的健康恢復計劃
生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這里我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之后在身體和精神上都盡快找回最佳狀態。 身體恢復 孩子終于“沖”出你的身體，以響亮的啼哭宣告新生命的開...
2011-03-05 -
必看：月子減肥的四大關鍵
以前啊，我還不到50千克，你看現在常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子坐得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子里的四個...
2011-03-13 -
母乳媽媽必看乳☆禁☆房12問
生完寶寶后，乳☆禁☆房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳☆禁☆房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。 1、產后乳☆禁☆房如何清潔? 每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳☆禁☆房，避免使用堿性...
2011-02-26 -
上班族必看必喝姜汁紅茶減肥才有效果
工作繁忙的上班族，沒時間做減肥餐，在這里推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。 姜汁紅茶餐后飲 原理：感冒時喝熱姜湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加...
2011-03-15 -
產后夫妻做瑜伽為你保持苗條身材
不少產后媽媽反應，有了寶寶后再也沒有自己的時間，雙休日想去健身房做一次鍛煉，成了奢求。最近記者發現，一種新型的“駐家夫妻瑜珈”在滬興起。一對夫妻一起做雙人瑜珈，即能起到減肥鍛煉的目的，也利于女性產后...
2011-03-13 -
新媽媽必看：減輕妊娠紋的有效方法
·介紹如何消退產后妊娠紋 ·雞蛋清巧除產后妊娠紋 ·站起來！不做妊娠紋的奴隸[圖] 大多數的孕媽咪從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由...
2011-03-04 -
購買減肥藥必看5大關鍵
專家介紹，選擇減肥藥首先要根據自己的身體素質情況(例如對那種藥物產生不良反應，自己有沒有其它疾病，自己的體重等)有個全面了解，如果自己對情況不能確定的話，應請教專家或專業人士，不要自行妄下判斷。 ...
2011-03-05 -
妊娠紋成了夫妻生活關系的殺手
新媽媽中妊娠紋的出現率近70%，是新媽媽最苦惱的問題。這個附在身體腹部的蚯蚓是新媽媽心中永遠的痛，嚴重的影響著媽媽的美麗、心情和幸福。抹掉妊娠紋是天下媽媽的共同心聲。 媽媽們為家里做了最大貢獻，卻成...
2011-03-04 -
夫妻一起來瘦臂 睡前10分鐘瘦身操
睡覺前在床上運動幾分鐘，就可以輕輕松松的瘦手臂了！ 1.仰臥負重 一人平躺，另一人膝部為支點，起始時平躺者肘部屈曲，然后推起同伴至肘部完全伸直，再回到起始態,重復8-12次。注意雙方用力的...
2011-03-15 -
產后媽咪必看之產后豐胸法
產后，乳☆禁☆房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳☆禁☆房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。 1、產后乳☆禁☆房如何清潔？ 每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳☆禁☆房，避免使用...
2011-03-12 -
減肥必看的六大早餐誤區
減肥，早餐很重要，這已經是眾人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上，大多數人總是傾向于理論與實踐脫節，我們知道什么好什么不好，知道什么該吃什么不該吃，還知道運動有利于減掉小贅肉……但是我們常常有...
2011-03-13 -
必看！六招重塑S型身材
1、抬腿 減肥重點: 腹部、臀部 伸展重點: 大腿外側 a 坐在樓梯(床沿、硬椅子邊)上，雙腳分開平放在地面上，抓住樓梯邊緣，抬雙腿與臀部同高。 b 保持姿勢，雙腳一齊用力并攏。放...
2011-03-09 -
秋日必看 五分鐘皮膚美回來
入秋肌膚，想要重新美回來，就要堅持早晚的正確護膚模式。你的護膚基本步驟正確嗎？全面嗎？ 清晨護膚步驟 編輯推薦：夏末秋初最佳肌膚護理方案 護膚基本步驟(早上)： 1.潔面 2.爽膚 3.眼部護理 4...
2011-03-12 -
粗腿美眉必看的專家建議
減肥難，大腿減肥更難。為此，健美專家建議粗腿女士應從以下三方面著手。 進行大腿減肥的全身運動 當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的...
2011-03-11 -
新媽媽必看：補氣血的最佳食譜！
1 由于難產必須做剖腹產的產婦，在術后應注意休息，在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物，盡早恢復健康，同時也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常地生長發育。 陰☆禁☆道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一...
2011-03-12 -
必看的8大化妝禁忌
女生愛漂亮天經地義。但是你知道嗎？在美麗的同時，你已犯下了許多化妝禁忌。今天我們就來看一看一般女生最常犯下的化妝8大禁忌都有哪些。 粉底別再妝白 盡管一白遮三丑，不過，臉部與脖子兩層明顯的色差...
2011-03-03 -
寶寶吃藥必看九誡條
吃藥是為了治愈疾病，但也有的時候，父母用藥的方式是錯誤的，反而損害了孩子的健康。 想想看，當孩子的身體有點不舒服時，比如咳嗽或者肚子痛，你是不是會和其他很多父母一樣，趕快拿出家里的小藥箱，找一種...
2012-03-12 -
極好的女人保養秘笈,女人必看
小編導讀：女人怎樣保養？相信這是所有女性終身關注的話題。本文是一位經驗豐富、重視從生活細節保養自己的女人的內心話。靜下心來好好看，這絕對是一篇能讓你受益終身的好文章！ 我是一個女人，女人做得越純粹...
2011-03-13 -
孩子出世后夫妻愛怎樣保鮮
女人們的感覺 疲憊：性☆禁☆生☆禁☆活就好像另一件家務 過度緊張：每一個人都想從我這里得到點什么 負罪感：這剝奪了孩子和伴侶 害羞：如果孩子就睡在隔壁，我覺得自己好像小偷一樣 無趣：這是我腦子中想的...
2012-03-09
