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跟失眠說拜拜 孕期如何能睡得安穩
很多孕媽媽在懷孕之前對睡姿不講究，趴著睡、側著睡，甚至縮著身體睡都有。但是懷孕之後，可不能這麼睡得這麼隨便了。因為孕婦肚子上有負荷，如果還按照以前的睡覺陋習，受害的是肚子裡的寶寶喲。 孕期的三個階...
2017-02-16 -
產後失眠食療法
很多媽媽在生完寶寶的同時被失眠纏上，產後失眠的現象並不少見。專家分析，這與母體內荷爾蒙的急劇變化、產後沮喪或憂鬱情緒、產後心理驟然改變等因素有關。無論是什麼原因導致的，及時進行控制和治療才是關鍵。...
2017-02-16 -
金針雞湯，安神抗失眠（2人份）
材料：雞腿2只、白木耳15克、幹金針15克、黑棗8顆、黃芪5克、鹽1小匙、水800cc 做法：白木耳以水泡開，剪去蒂。幹金針以水泡軟。雞腿洗淨切塊，汆燙去血水。 湯鍋內倒入水，放入黑棗、黃芪，以大火...
2017-02-17 -
小兒失眠中醫治療
1 小兒失眠中醫治療：中醫仰臥位按摩 中醫上說失眠是由於情緒不好、飲食不恰當、憂思太甚等原因導致。對寶寶進行一些簡單安全的中醫按摩，有助於改善孩子的睡眠品質，具體操作如下： 仰臥位： 1、...
2016-12-30 -
小兒失眠吃什麼食物
1 小兒失眠吃什麼食物：桂圓 桂圓又名龍眼，中醫認為它能益智寧心，養血安神。 具體分析： 1、現代研究分析，桂圓含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素、礦物質、酒石酸等。 2、果肉鮮吃、浸酒飲...
2017-01-03 -
小兒失眠怎麼辦
1 小兒失眠怎麼辦：合理安排寶寶白天的活動 要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。 具體做法： 1、寶寶午睡的時間不宜過長，一...
2016-12-30 -
懷孕六周失眠怎麼辦
懷孕六周失眠怎麼辦，其實有很多女性在懷孕之後出現失眠的情況。懷孕六周失眠的原因有很多，特別是早孕反應的時間更容易睡眠不好。懷孕6周失眠怎麼改善呢？ 懷孕六周失眠怎麼辦？唉，真是一個人失眠，全世界失眠...
2017-02-17 -
產後失眠療法大全
【概述】 以產後失眠為主症的病證，稱為“產後失眠”。 【病因病理】 本病多因產後失血過多，或產時不順，情志抑鬱所致。 1.血虛 產後失血過多，心失血養以致失眠。 2.肝鬱 產事不順，情志...
2017-02-17 -
准媽媽如何擺脫孕期失眠
孕期的准媽媽會有各種各樣的煩惱，孕吐、疲勞、嗜睡等，而失眠也是很多准媽媽會遇到的問題。因為懷孕，准媽媽體內的荷爾蒙會發生變化，且孕婦在整個孕期心理都比較敏感脆弱，抗壓能力相對平時差很多，大腦的神經也...
2017-02-17 -
懷孕12周老是餓睡不好失眠怎麼辦
懷孕早期很多准媽媽都會有孕期反應，孕吐，食欲不振，甚至是失眠都會令准媽媽們難以忍受，那有什麼好的辦法可以緩解呢？懷孕12周失眠怎麼辦啊？ 我懷孕12周失眠了，最近怎麼老是睡不好啊，，總是睡不踏實啊，...
2017-02-17 -
孕婦懷孕10周失眠怎麼辦
懷孕期間情緒容易波動，不穩定，思想壓力大，可能會導致失眠，懷孕10周經常失眠怎麼辦？ 我懷寶寶10周了，最近每天晚上都睡不好，前半夜一直做夢，醒醒睡睡，後半夜就索性睡不著了，頭脹得難受，想睡就是睡不...
2017-02-17 -
懷孕3個月睡不好覺失眠怎麼辦
由於妊娠反應和孕期心理變化的影響，很多准媽媽會出現睡眠不佳的情況。睡不好覺失眠會給孕媽和胎寶寶的身心健康帶來不利影響。那麼，懷孕3個月睡不好覺失眠怎麼辦？ 懷孕3個月睡不好睡覺失眠怎麼辦？現在懷孕已...
2017-02-17 -
產後失眠自救 媽媽們趕緊看過來
分娩的煎熬過後，媽媽又立即投入到照顧寶寶的艱巨任務中，身心都承擔著很大的壓力。尤其是第一次做媽媽，沒有帶寶寶的經驗，難免手足無措、提心吊膽，感覺特別勞累，而真的能躺下休息時，卻可能遭遇失眠的困擾。...
2017-02-17 -
如何預防坐月子失眠 產婦失眠怎麼辦
根據相關調查顯示：女性失眠多夢明顯多過男性，而分娩後的女性失眠多夢高於其她女性。長期失眠多夢會給新媽媽帶來一系列的危害，最常見的產後失眠多夢併發症就是乳腺癌，心臟病和心理疾病。這不僅影響自身的健康還...
2017-02-17 -
懷孕14周孕婦失眠怎麼辦
懷孕時期身體會產生許多變化，然而，對於孕婦來說，睡眠問題更是很煩惱的。究竟是什麼原因導致失眠呢？又有什麼方式可以改善失眠或者睡不好的問題呢？以下就來看下，懷孕14周孕婦失眠怎麼辦。懷孕14周孕婦失眠...
2017-02-17 -
懷孕15周失眠怎麼辦
很多孕婦在懷孕期間都會出現失眠症狀，但是如果孕婦休息不好會影響到胎兒的發育。有些孕婦會出現睡眠障礙入睡很困難，小編下面就和大家談談懷孕15周失眠該怎麼辦？我懷孕15周了，已經辭職在家安心養胎了，家務...
2017-02-17 -
失眠：男人如何戰勝這一健康大敵敵人
對許多男人來說，損失一夜的睡眠幾乎不影響身體和精神的效能，但如超過一夜，一般男人就不能在身體測驗中發揮正常的水準，還變得容易發怒，要是失眠時間再長些，就不能忍受，會產生幻覺，失去理性，最後，那就是...
2017-02-17 -
懷孕20周失眠睡不好怎麼辦
懷孕期間准媽媽要注意的事項有很多，要補充豐富的營養，還要保證充足的睡眠，適當的運動，這些都是有利於孕婦和胎兒的。可是懷孕20周失眠睡不好這令准媽媽很是煩惱，又怕休息不好影響胎兒的發育，那懷孕20周失...
2017-02-17 -
孕婦五個月失眠怎麼辦
孕婦五個月失眠怎麼辦？許多孕婦都有被失眠的問題所困擾的經歷。如果不能有效的改善失眠很可能對孕婦本身和胎兒有影響。下面給大家介紹改善孕婦長期失眠的方法，供大家參考。我現在懷孕幾個月了，之前我的睡覺品質...
2017-02-17 -
治療兒童失眠的食療偏方
由於兒童生長快，對鈣元素的需求很大。補充不足，就會缺鈣。就會出現一系列的不適，包括多汗、抽筋、疼痛、睡眠差等，並能影響兒童的正常生長發育。兒童失眠食療偏方介紹如下，一起來看看吧！ 蓮子桂圓粥原料：蓮...
2017-02-17
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3回答
經常想睡覺，很困。沒有失眠，睡眠還可以
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1回答
孩子失眠盜汗是怎麼回事？
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3回答
我家孩子這幾天老是失眠，是怎麼回事啊？
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3回答
請問e噁心幹嘔，失眠多夢是怎麼回事？
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3回答
預產期馬上就要到了，失眠嚴重怎麼辦？
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1回答
患節後綜合征導致失眠可以怎樣做？
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3回答
產婦產後失眠吃什麼能改善呢？
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1回答
假期後精神興奮導致失眠應該怎麼進行調理？
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1回答
月經之前一晚，心情特別煩躁，每次都失眠。來了之後又恢復正常，經期也算正常。
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3回答
人流後，心慌、氣短、失眠、憋汗