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失眠怎麼破？別擔心，十招教你輕鬆入睡
作為一個朝九晚五的上班族，晚上睡不著早上睡不醒大概是我們每天的困擾了吧。別擔心，下面十個小妙招，幫你輕鬆入睡沒煩惱。1.減臨睡前或者睡不著的時候可以做一些舒緩的安靜的活動來放鬆，切記不要在床上玩手機...
2015-11-28 -
導致兒童失眠的原因，兒童失眠怎麼辦
兒童期入睡困難或睡眠維持困難非常少見，青少年期的失眠發生率較兒童為多。導致兒童失眠的原因主要有：一、睡眠恐怖：4～12歲的兒童對夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的兒童將“睡眠”與“死亡”混為一談，認...
2015-12-31 -
兒童失眠怎麼辦，兒童失眠的診治方法
兒童失眠的診治方法是什麼 [文章摘要]失眠的發作我好像已經習以為常了殊不知就是這樣一種常見的疾病卻最容易給我身心健康帶來很多不利影響。失眠患者感到痛苦的時候總是習慣服用安眠藥進行控制，暫且不說安眠藥...
2015-12-31 -
兒童失眠怎麼辦，治療兒童失眠的小偏方
很多人認為失眠一般都是大人才會有的問題，其實不是的，很多寶寶也會出現這種狀況。寶寶失眠了，很多家長不知道應該怎麼辦！那麼，在這裡，小編就為大家整理了一些能夠治療兒童失眠的幾個偏方，趕緊來看看吧!蔥棗...
2015-12-27 -
孕期失眠如何調理？四招幫你睡上安穩覺
孕媽媽小劉懷孕30周了，最近受到失眠的困擾，總是難以入睡，導致睡眠不足，白天非常疲勞。痛苦的她來婦幼保健院就診，專家告訴她，事實上，不少孕婦常被失眠的問題困擾，孕期造成失眠的原因有很多，包括懷孕期間...
2015-04-27 -
產後失眠怎麼辦 好睡眠也可以吃出來
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-06 -
家庭醫生 月子裡失眠怎麼辦？
很多媽媽抱怨產後出現失眠這種情況，媽媽的睡眠品質直接影響了產後恢復，和寶寶的照料問題。今天我們一起學習怎麼調節產後失眠和調節產後失眠的營養食譜。 生活細節上的調節： 一、和寶寶睡眠規律一樣...
2017-03-06 -
孕晚期失眠怎麼辦？如何能睡好覺？
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間...
2017-03-07 -
孕期失眠怎麼辦?什麼方法可緩解？
突然失眠是不是讓你有些吃驚？到底是因為不舒服、尿頻、腿抽筋，還是因為你對生孩子感到焦慮？要應對這麼多身體和情緒方面的困擾，也難怪有78%的准媽媽在孕期會有失眠和其他各種睡眠問題。有些人認為，孕期失...
2017-03-07 -
妊娠期失眠怎麼辦 調整氣血是關鍵
妊娠期失眠是懷孕女性比較常見的情況。失眠現象造成女性在妊娠期得不到充分的休息，導致她們的情緒受到很大影響，對孕婦本身的健康和胎兒的發育都極為不利，所以應及時採取治療措施。然而，處於妊娠期的女性因為...
2017-03-09 -
新媽咪月子裡失眠怎麼辦了
當新生兒出生、全家人喜氣洋洋的同時，壓力正慢慢地降臨在媽媽身上。據不完全統計顯示，很多產後婦女都會患上產後抑鬱症，而其中之一的表現就是睡不好。本期小編教各位新媽媽幾種助眠食物。 月子期間...
2017-03-09 -
月子期間新媽媽產後失眠怎麼應對呢
我們大家真的瞭解產後失眠，同時我們在治療失眠的時候，應該對多瞭解一些失眠的知識，除此之外可是很多產婦都會出現的病症。的確，有不少的產婦在生完寶寶之後，會出現睡眠品質下降的現象，並因此而苦惱不已。產...
2017-03-09 -
產後失眠怎麼辦 8個食療方案來治療
新媽媽們，請必須注意自己的產後睡眠品質，如果睡眠不好會帶來一系列預想不到的疾病：產後頭疼，產後激素分泌不好造成體重增加，產後脫髮、產後憂鬱等等症狀。造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、...
2017-03-09 -
產後失眠怎麼辦 飲食小細節來幫忙調養
產後新媽，第一次懷孕第一次生產第一次做媽媽，太多太多的第一次衝擊著媽媽興奮的心情，但一些惱人的產後問題也接踵而來。很多媽媽在坐月子期間會失眠，這不僅影響自身的健康還對寶寶造成了一定的影響。保證睡眠...
2017-03-10 -
產後失眠怎麼辦 教新媽媽吃出好睡眠
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-10 -
懷孕期間准媽媽們失眠怎麼辦呢
整個妊娠期間，孕婦都有失眠的可能。胎兒踢你的肚子，不斷上廁所，日益膨脹的腹部等因素，都會令你在床上感到不舒服，所以會失眠。你會發現入睡很困難，或者醒來後就無法再入睡。有些孕婦還會圍繞著分娩或胎兒做惡...
2017-03-12 -
孕期睡眠少可致胎兒缺陷 專家告訴你孕婦失眠怎麼辦
良好的睡眠規律，很重要。睡眠品質的高低，直接影響第二天的精神狀態。如果晚上沒有休息好，第二天就會顯得特別沒精神，人也是晃忽的。狀態不好，就不能很好的工作，學習和生活。 事實上有很多人有失眠的困擾，特...
2017-03-11 -
孕婦失眠怎麼辦？十款美味譜來幫您！
懷寶寶很辛苦，晚上還要睡不著覺，這讓不少准媽媽無比抓狂。有什麼好辦法可以讓准媽媽們好好地睡上一覺呢？別著急，其實只要在飲食方面做一下調整，睡眠品質就能大大改善了哦！看看小編介紹的食譜，試一下是否有...
2017-03-13 -
孕期遇到失眠怎麼辦
“我現在懷孕5個多月，從第4個月起就經常失眠，一般是從晚上11點睡著後，到半夜兩、三點醒來，然後就再也睡不著了，直到四、五點的時候又昏沉沉地睡去，對於失眠我覺得特別煩躁的慌，一是擔心休息不好影響胎...
2017-03-14 -
產後失眠怎麼辦才好
產後輾轉反側，很想睡但是就是睡不著。這要怎麼辦才好啊，睡不好身體恢復不好，怎樣來照顧寶寶。想知道這個問題要怎樣解決才好嗎？下面就來給大家講講解決方法。 安靜入睡 有些媽媽想趁著寶寶睡著後多...
2017-03-15
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1回答
孕婦失眠怎麼調理好呢？
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3回答
晚上失眠怎麼調理?有什麼治失眠的食物嗎？
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3回答
哎，老想著在懷孕，總是失眠怎麼辦？
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懷孕後總是在下半夜失眠怎麼辦
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懷孕出現失眠怎麼辦？睡不著，是不是對寶寶也不好？
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有好孕後失眠的姐妹嗎？懷孕後失眠怎麼辦？
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懷孕期間經常失眠怎麼辦呢？有個麼可以促進睡眠的方法？
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懷孕期間感覺老是失眠怎麼辦呢？
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孕婦失眠怎麼辦？
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懷孕期間，老是失眠怎麼辦？