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十種食物幫你抵抗產后憂郁
深海魚 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似...
2011-03-04 -
嬰兒用舌頭頂出食物？
網友：嬰兒用舌頭頂出食物，是不是表示他不愛吃呢? 周宗蓓：一個是不愛吃，或者是他還太小，還不到添加輔食的時間。 主持人：是要等一段時間再試吃這個食物嗎? 周宗蓓：如果他頂出來就不要再喂他，過...
2011-03-14 -
5類食物損害寶寶大腦
現在兒童一般都有較好的飲食營養，但是有關專家調查結果表明，不少孩子的大腦受到食物的損害，影響了大腦的發育，這是由于平時多吃了下列食物。 一、含鉛食物鉛是腦細胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過高會損傷大...
2011-02-26 -
寶寶不宜多吃20種食物
孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料;而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。 ...
2011-03-12 -
什么食物有利寶寶乳牙萌出
五六個月的寶寶正是開始出牙的時期，這時寶寶口腔內分泌的唾液中已含有淀粉酶，可以消化固體食物，可以給孩子一些手指餅干、面包干、烤饅頭片等食品，讓孩子自己拿著吃。剛開始時嬰兒往往是用唾液把食物泡軟后再...
2011-03-04 -
怎樣喂哺寶寶進食固體食物
當寶寶大約四個月大，便可以開始進食固體食物；由于寶寶要適應新食物的味道與質地，及陌生的喂食匙，因此切勿過份催迫寶寶進食固體食物。在這個階段寶寶的主要營養仍然是來自牛奶，故此不要立即停止喂哺母乳或嬰...
2011-03-04 -
如何知道嬰兒食物過敏？
嬰兒對某些食物過敏是比較普遍的，尤其是在嘗試新食物時，更容易發生。一般食物過敏的反應是出疹或腹瀉，因此，給嬰兒添加新的食物時，應先添加單一的食品，一旦發生過敏，即可找到過敏的食物，待嬰兒適應單一的...
2011-03-15 -
偏愛重口味食物
“營養師，我家寶寶只喜歡吃零食不喜歡吃飯，怎么辦？”“我們家哥哥愛吃漢堡、薯條、可樂；不愛吃白飯和青菜，也不喜歡喝白開水，請教營養師要如何處理？”相信許多家長也可能有相同的疑問，就是，寶貝們喜歡吃...
2011-03-04 -
寶寶春季多吃五種食物
櫻桃： 櫻桃營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風。但櫻桃屬火，不可多食。 韭...
2011-02-27 -
哺乳禁忌食物和脹退奶處理下
脹奶的處理方式女性脹奶時，乳☆禁☆房會變得比平時硬挺、脹痛和壓痛，甚至還有發熱的感覺，表面看起來光滑、充盈，乳暈也變得堅挺而疼痛。這時寶寶極其不易含到媽媽的乳☆禁☆頭，為了解除媽媽脹奶的疼痛感，特提供以下幾種處...
2011-03-16 -
寶寶的新輔食－固體食物
轉眼間，寶寶已經6個月大了。在前幾個月，寶寶已經逐漸嘗過了果汁、蔬菜汁、蛋黃、肝泥等流質和半流質的食品。在這個月，寶寶驕傲地宣布：我要開始吃固體食品了!寶寶吃固體食品的關鍵月齡是4—6個月，錯過這...
2011-03-05 -
夏秋季食物中毒的家庭急救
夏秋季節是孩子食物中毒的多發季節。如果孩子不幸發生急性食物中毒，家長不應驚慌失措，而應該當機立斷地采取一些行之有效的急救措施： 1、如果估計食物中毒發生的時間在2--4小時之內，可用手指或筷子...
2011-03-05 -
哺乳禁忌食物VS脹退奶原因
產后喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品；比平...
2011-03-12 -
哺乳期需避免的食物及嗜好
媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的...
2011-03-10 -
怎樣讓母乳寶寶愛上別的食物
生育健康網網友：小巫老師您好，我家寶寶現在7個月3周大，一直都是純母乳喂養。但是她到現在都是只吃母乳不只別的任何東西，我非常苦惱。我的寶寶有過一段不愉快的經歷，在5個月大左右時腹瀉，去醫院說是乳糖...
2011-03-03 -
讓寶寶越吃越聰明的九食物
營養對兒童大腦功能有重要作用。父母不妨給孩子多吃點生活中常見的有益于大腦發育的食品，會使寶寶更聰明! 1.促進大腦發育的9種美食 2.損害孩子大腦的5類食物 3.孩子貪吃也會損壞大腦? 4...
2011-03-02 -
嬰兒補鐵食物大排行
給寶寶補鐵首選食補，在寶寶的日常飲食中多吃一些含鐵食物，相對于吃補鐵產品，食補不僅易于吸收，還更加安全。 含鐵食物排行榜： 第一名：動物肝臟 肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率...
2011-03-06 -
母乳喂養是寶寶的最好食物
如果你能夠母乳喂養的話就最好了，因為我們已經發現母乳是寶寶的最好食品。母乳中包含有嬰兒需要的各種營養物質，并且容易消化。母乳喂養的嬰兒患感染的幾率較低，并且母乳喂養可以給嬰兒以安全感，給媽媽以自尊...
2011-03-13 -
忌給嬰兒吃嚼過的食物
有的家長怕孩子嚼不爛食物，吃下去不好消化，就自己先嚼爛后，再給孩子吃。有的嘴對嘴喂，也有的用手指頭把嚼爛的食物，抹在孩子的嘴里，這樣做是很不衛生的。 因為大人的口里，常帶有病菌及病毒，很容易使孩...
2011-03-12 -
準備衛生的食物
給嬰兒準備食物和喂食時必須盡可能地小心。請記住本階段嬰兒的免疫功能還未完全發育好。請遵守以下的指導，避免致病的微生物污染嬰兒的食物。 要做到： 每次給嬰兒準備食物或喂食前洗手。保持指甲潔凈。指...
2011-03-04
