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肥胖女性受孕前應如何保健 健康飲食原則有哪些
要懷上健康的寶寶的孕媽咪在備孕期間必須要做許多努力，這一點對於肥胖女性來說更是如此，孕媽咪在飲食方面必須講究既健康又營養。那麼，要想成功備孕，肥胖女性該如何進行備孕保健?孕期該如何搭配飲食呢?母嬰小...
2017-02-18 -
女性孕期的保健按摩
懷孕的心情是喜悅的，但是伴隨而來的生理上的各種不適症狀，卻經常困擾著准媽媽。現介紹一組孕期夫妻按摩法，讓准爸爸協助親愛的另一半輕鬆度過孕期280天。 常用按摩手法介紹 滾法 以手背近小指側部分附...
2015-01-20 -
女性孕期如何保健 17個方法助孕婦保健
1、注意衣著 孕婦穿的衣服要寬鬆，式樣簡單而寒暖適宜。 2、勞動 妊娠以後，應避免重體力勞動，可做些日常家務，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。 3、儘量少使用手機 懷孕最初3個月，正是胚胎分...
2016-10-24 -
肥胖女性孕前如何做好保健 肥胖女性孕前的保健攻略
肥胖女性孕前如何做好保健?肥胖女性懷孕之後是不是會更胖?面對自己臃腫的身材她們往往不敢“孕”!的確，肥胖為懷孕帶來了困擾，不但不利於受孕，將來對孕婦和胎兒都是不利的事情。那麼，肥胖者如何在孕前擁有標...
2016-10-28 -
青春期女性的乳☆禁☆房保健方法
乳☆禁☆房發育不良的原因： 1、胚胎時乳☆禁☆房組織發育不良，影響了以後乳腺的增生，但卵巢功能正常，外☆禁☆陰，陰☆禁☆毛發育良好; 2、卵巢功能發育不良，分泌的雌激素和孕激素減少，乳腺組織由於得不到足夠的激素刺激...
2012-08-14 -
女性患乳腺炎飲食需要注意 能預防乳腺炎的保健食物
乳腺炎是一種很常見的女性乳☆禁☆房疾病，多發於哺乳期的初產婦，一旦有乳腺炎就會引起女性健康危機也會導致母乳餵養中斷。因此，不管是哺乳期女性還是非哺乳期的女性都應該對乳腺炎引起重視，其實對付乳腺炎飲食上稍作...
2017-02-20 -
女性養生保健——如何護“宮”
導讀：女性養生保健是我們的必做功課，其中保護好自己的子宮對女性養生很重要。那麼平時我們該怎樣保護自己的子宮呢?暖宮食物以及護宮運動這些都是必不可少的哦!下面，就一起來分享下保護子宮的措施吧! 暖...
2013-12-02 -
春天上火，女性怎麼保健
春天是萬物復蘇的季節，也是多風乾燥的季節。這個季節最容易“上火”，這是為什麼呢?中醫認為，春主肝，肝主生髮，生髮過了會化火，而生髮不出，鬱在體內也會化火;再加上春天風沙大，氣候乾燥，人體內的水分容...
2010-04-09 -
乳☆禁☆房疼痛怎麼辦 女性乳☆禁☆房保健
很多女性都經歷過乳☆禁☆房疼痛，但是乳☆禁☆房痛也不代表有癌症。雌激素或孕酮等激素波動都會導致週期前後乳☆禁☆房脹痛，因此不需要太過擔心。乳☆禁☆房疼痛怎麼辦？不同類型不同療法1、生理性疼痛生理性乳☆禁☆房疼痛與月經有關，月經前...
2017-02-20 -
職業女性如何選擇保健品
成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能停下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裡，我得提...
2015-01-20 -
溫差大白領女性如何保健康
溫差大 辦公族如何保健康 近日，由於寒潮過境，氣溫大幅度下降，室內外溫差較大，尤其是辦公一族，室內不注意通風，極易患上感冒等呼吸系統疾病。只要疏於防備，它們就會抓緊一切機會展開“偷襲”，對此，我們...
2015-01-20 -
冬季，怕冷女性如何保健？
寒冷季節，很多女性便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷？研究表明，耐寒能力較差的女性與男性相比，血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水準降低。 鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負著身...
2015-01-17 -
女性排卵期應該如何保健
不少年輕的白領女性，由於平時缺乏鍛煉，機體抵抗力差，在排卵期間又不注意保健，極易引發子宮出血、子宮內膜異位症等婦科疾病。建議女性適度運動最重要。 專家建議： 女性在排卵期也要注意日常保健 上週末，碰...
2017-02-20 -
提高大齡女性受孕的保健方法有哪些
提高大齡女性受孕保健方式之一：草藥 用於治療生育能力的常規激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態，其實當你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。Agnus castus（來自於一種稱為“穗花...
2012-12-19 -
女性在工作育兒雙重壓力下該如何保健
>>>推薦閱讀：怎樣過好育兒生活(生活寶典) 進入21世紀後，女性教育水準普遍提高，也許是時代潮流，也許是對人生的期許，女性晚婚族群越來越多，同時也隨著社會及家庭生活型態的改變，身為職業婦女的媽...
2009-12-24 -
女性請勿進入夏季的保健誤區
幸孕網專家提醒廣大女性朋友，夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其它季節而言，女性更應該應當說是養生保健，特別是女性，請勿進入以下一些夏季的保健誤區。 陽鏡顏色越深越能保護眼睛： 夏季行走或騎車，戴上...
2009-06-12 -
女性簡易保健法：伸展運動
伸展運動是最簡易的自我保健法，是每一個人都應該學會的健身入門功。 伸展運動的首要好處是放鬆我們緊張的身體肌肉與關節，使長期固定的姿勢和動作得以解放，可以減輕肌肉疼痛或因肌肉緊張而引起的酸痛。建議...
2017-02-23 -
女性哺乳期如何保健自己的乳☆禁☆房
母親用自己的乳汁餵養嬰兒，本身就是對母親乳☆禁☆房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳☆禁☆頭發育不良(如乳☆禁☆頭短、乳☆禁☆頭伸縮性差等)，堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。也...
2011-06-02 -
夏季女性養生保健禁忌事項
夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面需要注意的事項更多。1.不多塗化妝品口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中...
2015-08-27 -
女性吃葡萄乾營養保健功效高
女性吃葡萄乾營養保健功效高 每一粒葡萄乾，都代表著一顆濃縮後的葡萄。如果只是把它當做健康零食偶爾嘗嘗，那就太可惜了，因為葡萄乾不僅好吃，還有很好的營養保健功效。 女性由於每月一次的生理期失...
2017-03-04
