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按摩瘦手臂瘦大腿 拯救你的粗壯四肢_愛美女性網教你減肥按摩手法
由於平時缺乏運動而堆積的脂肪，可以用按摩的方法減掉。今天，愛美女性網小編就來教大家使用正確的按摩手法來瘦手臂、瘦大腿和收緊腹部。不要再讓拜拜肉、大象腿和肥肚腩成為夏日性☆禁☆感的終結者，減肥按摩學起來，...
2017-02-19 -
快速瘦腿又提臀 減肥操打造完美下身曲線_愛美女性網推薦瘦腿的最快方法
如何快速瘦腿呢?如果能擁有又長又細又直的腿，該多令人羡慕啊。今天小編推薦一套減肥操，不僅能瘦腿，還能翹臀，擁有纖細美腿不是夢，來學習一下吧! 隨時提臀操 身體挺胸站直，腿伸直平行往後提，感受到臀部...
2017-02-19 -
瘦手臂啞鈴減肥操 雕塑夏日美臂線條_愛美女性網分享瘦手臂運動
粗壯手臂是夏季吊帶衫、短袖衣服的頭號殺手，今天愛美女性網為大家推薦7個啞鈴瘦手臂動作，幫你緊實手臂贅肉，雕塑美臂線條。 基本工具： 一對2斤重的啞鈴，一套舒適的運動服，運動鞋。 效果：每天能燃燒2...
2017-02-19 -
性☆禁☆感翹臀塑造立體感 優質女神這樣煉成_愛美女性網分享臀部減肥方法
想要擁有性☆禁☆感翹臀的你，有沒有想過自己臀部不好看的原因呢?很多女性的臀部問題都集中在以下三點：一、扁平;二、後撅;三、下垂。所以，只要解決好這三種臀部問題，修煉翹臀不再是難事。下面，就看看愛美女性網...
2017-02-19 -
實用減肚子操+按摩 燃燒脂肪清除便秘_愛美女性網分享腹部減肥方法
實用的減肚子操 平常在家裡可以跟著這樣做~ 步驟[1] 仰頭注視腹部，並抬腳 雙眼注視腹部，其頭部上臺的角度最剛好，雙手放於腹部，開始反覆交替抬腿 步驟[2] 肘頂地會讓燃脂強度降 抬腿時，膝不可...
2017-02-19 -
豐胸小常識：過度節食 減肥也減胸_愛美女性網分享豐胸最有效的方法
擁有完美胸型是每個女人的夢想，但是不少女性在減肥的同時發現竟然連胸部也減掉了。原來過度節食減肥會導致胸部下垂，胸部脂肪不足所以就是變小。想要減肥又想豐胸的MM們可要注意啦，減肥時別將胸部連同贅肉一...
2017-02-19 -
瘦手臂美背減肥操 健身女皇鄭多燕力薦運動_愛美女性網教你手臂減肥最有效方法
上半身胖的MM常給人“壯”的感覺，“虎背”和“粗臂”是罪魁禍首。怎樣才能減掉背部和手臂上的肥肉呢？試試以下這套伸展減肥操吧！韓國健身女皇鄭多燕來教你如何美背瘦手臂。 背後平舉毛巾 1、站姿，兩臂向...
2017-02-19 -
4步減肥操瘦腰瘦手臂 快速纖減上半身_愛美女性網教你快速瘦手臂
想要擁有好身材，光減肥是不行的。如果只是單純的瘦下來，就會發現身上的肉鬆垮。專業有氧健身老師Joanne表示，好身材一定要雕塑身體的每個部位。手臂不能粗，肚子不能大。如何做到呢?下面Joanne為...
2017-02-19 -
夏季極易感染疾病，女性該如何保護私處健康？
女性☆禁☆感染尿道炎機率高 解尿有疼痛 臨床統計顯示，女性☆禁☆感染尿道炎或膀胱炎感染的機率是男性的8倍，比例相當懸殊，這和女性生理結構和男性不同有關。據統計，大約30%以上女性在她們30至40歲時，會...
2016-07-22 -
減肥抗癌，女性要多吃蘋果
一日一蘋果，醫生遠離我。蘋果的對身體有好處是大家都知道的，特別是對女性，愛上蘋果就等於愛自己。 理由一：能減肥 1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的M...
2010-04-08 -
女性產後怎樣正確進行減肥
全世界的專家都會認為少吃多運動是減肥的最好方法，對於產後的一些女性來講，如果想減肥的話也是如此。產後的女性減肥也是需要從兩個方面來進行，就是飲食和運動這兩個方面，下面來看看具體介紹。 一、飲食方面...
2015-05-27 -
女性減肥要理智，切勿選擇“三無產品”
今天小編看到一則新聞：“三無瘦身儀”電死減肥女。事情的經過是這樣的，從店老闆那裡買來的減肥儀器在店裡做減肥瘦身，不料42歲的女熟客竟當場被電擊身亡。經查，這台“索命”的減肥儀器是小作坊生產出來的三無...
2014-08-29 -
女性減肥答疑
在我的食譜中一定要去掉麵包嗎？ 不。麵包是一種碳水化合物食品，在消化過程中分解為簡單碳水化合物和複合碳水化合物。它可以與你食譜中的其他高碳水化合物交替進食，只要你喜歡，麵包是不錯的選擇。 加了油，乳...
2008-07-07 -
夏季女性補腎吃什麼好
夏季補腎要非常注意，因為在夏季服用傳統的補腎產品，會因為其中的燥熱成分損傷氣血。所以，女性在夏季補腎食補最好不過，健康營養，那那夏季女性補腎吃什麼好呢？小編今天特別給女性朋友們推薦幾道補腎食譜，讓你...
2016-03-25 -
女性注意：夏季午睡的5大忌
由於夏季正午時分氣溫較高，在人體的降溫排汗過程中，皮膚毛細血管擴張，體內血液分佈不平衡，大量血液滯留體表，大腦血液供應相對不足，再經過一上午的緊張工作和學習，人們普遍會感到疲乏和精神不振。如果午飯...
2009-06-19 -
女性請勿進入夏季的保健誤區
幸孕網專家提醒廣大女性朋友，夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其它季節而言，女性更應該應當說是養生保健，特別是女性，請勿進入以下一些夏季的保健誤區。 陽鏡顏色越深越能保護眼睛： 夏季行走或騎車，戴上...
2009-06-12 -
夏季女性保健該注意的九項內容
夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。 1、不多塗化妝品。口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附...
2017-02-23 -
苦瓜減肥好幫手 夏季多吃能祛暑
苦瓜味苦，有很多人不喜歡吃。苦瓜含有豐富的營養，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯的功效。而且苦瓜當中含有大量的清脂素，具有減肥的功效。下麵，小編教你幾款美味苦瓜菜式的做法...
2015-07-07 -
不可思議！女性減肥靠跑步機會傷身？
張女士特別喜好美食，而自己日漸發福的身材讓很多漂亮的衣服都穿不上，於是她下定決心每天利用中午時間去健身房跑步機上跑步。連續跑了1個月，鍛煉給她帶來了回報，張女士的體重果然下降了7斤。然而，最近她開始...
2015-01-04 -
夏季必備減肥食譜 吃出性☆禁☆感身材
減肥食譜是想減肥又不想運動的美眉們一個不錯的選擇，今天為各位美眉推薦幾款必備夏季減肥食譜，保證讓你在這個夏天裡吃出好身材。桂圓紅棗紅豆湯材料：紅豆，桂圓肉，紅棗，糖。做法：1.紅豆、紅棗用冷水泡開。...
2015-05-26
