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以下體質的女性孕前飲食調養方案
懷孕，對每一位想做媽咪的女性都是一項重大考驗，不僅在心理上、物質上都要有充分的準備，最為重要的是要有健康的身體，這樣才有條件順利受孕，才能擔起“十月懷胎”的重任。因此，在你決定懷孕前最好先去醫院做...
2017-03-06 -
女性孕前“進補”需知四大原則
孕前“進補”：飲食均衡就足夠 孕前到底需不需要進補呢？並非一定要進食名貴補品才算進補，身心健康賽過任何補藥。其實，維持本人的日常營養均衡就已經補得足夠了。如果連這基本的要求還沒做到，而追求一個...
2017-03-07 -
女性孕前應該注意這些事項
準備懷孕，夫妻應有良好溝通 懷孕是夫妻雙方面的事情。夫妻倆于事前應該有良好的溝通，心理上都要有準備且達成共識。婦女于懷孕前及懷孕期生理上的變化、情緒的改變，都可能造成夫妻心理上的壓力，因此兩人...
2017-03-07 -
專家：女性孕前準備無需太精心
優生不能過度，好心態更重要 專家告誡：不少碰到問題的夫婦都是在準備懷孕的工作上太精心，精神過於緊張，從而影響了擁有寶寶的夢想。 為了給自己的寶寶打下良好的基礎，在懷孕前，許多夫妻提早...
2017-03-07 -
女性孕前調理應注意哪些問題？
“生孩子健康與否都是孩子媽做主？”許多男性朋友都認為生孩子只是妻子的事，跟自己沒什麼關係。其實精子的好壞直接影響著胎兒的健康。從精子發育的週期來看，從精原細胞發育到精子大概需要75-90天的時間。...
2017-03-07 -
備孕女性孕前要設法避免吸入過多鉛
鉛毒是寶寶健康的頭號殺手，對寶寶智力發育、體格生長、學習記憶能力和感覺功能都會產生不利影響，但准爸爸媽媽們並不知道，寶寶在胎兒階段可能就會受到母體接收的鉛污染。 不過，打算懷孕的女性都沒有意識...
2017-03-07 -
女性孕前注意九點可避免缺陷兒
要想避免出生缺陷，從懷孕之前就要有所行動了！ 1、認真做好孕前檢查 胎寶寶發育的第三周至第八周是發生畸形的敏感時期，為了降低出生缺陷的發生風險，預防出生缺陷的關鍵時機開始於孕前。 2、...
2017-03-07 -
女性孕前身材與好孕
女性到了一定的年齡就很容易發胖，很多女性都沒有對此多加留意，所以這時有意識地保持正常的體重不僅有益於健康，對於做個健康的准媽媽也是非常重要的。 1、超重可以增加很多孕期併發症的發生率。 大...
2017-03-07 -
職業女性孕前應拆掉“定時炸彈”
80後准媽媽目前也是職場中奮鬥拼搏的新群體，在工作壓力驟增的情況下，許多年輕白領忽視了身體亮起的紅燈，放鬆了對慢性疾病的警惕。而一旦懷孕，由於體內雌激素的改變和身體狀況的轉換，原本的小問題被不斷放...
2017-03-07 -
職場女性孕前應做哪些防範
職業生活已經不光是男性的專利，大多數女性也已進入職場，工作場所成了我們呆的時間最長的地方，工作伴隨的壓力、成就等帶來的心理、情緒變化也成了我們的夥伴。 不可否認，工作中就會有很多“不得已”，準...
2017-03-07 -
全面解惑女性孕前的N個疑問
疑問1：高度近視會不會遺傳給寶寶？ 高度近視是常染色體隱性遺傳病，也就是有關近視的一對基因都是本病的致病基因才發病。如果只是其中一個基因是致病的，而另一個基因是正常的，則不發病，只是致病基因攜...
2017-03-07 -
女性孕前1年就要開始“備戰”
提前12個月：做一次全面的身體檢查，包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓等，尤其是性傳播疾病，有問題應該及時治療。 提前11個月：孕前最好注射乙肝疫苗。 提前10個月：開始改變不良的生...
2017-03-07 -
女性孕前應提前3個月停服避孕藥
提前6個月看牙 牙病不僅影響准媽媽的健康，嚴重的還會導致胎兒發育畸形，甚至流產或早產。 為什麼要提前6個月看牙？ 因為孕期如果出現牙周和其他牙齒疾病，不管從治療手段，還是用藥方面都會有...
2017-03-07 -
準備懷孕的女性孕前注意事項
1、纖瘦女性懷孕前應先增肥 現今社會，很多孕媽媽都要身兼職業女性的角色。工作壓力大，工作時間長，休息時間不夠，導致很多女性沒有太多時間調適自我。如果你正在積極地備孕，可要在經期裡好好地呵護一下...
2017-03-07 -
女性孕前檢查步驟詳細解說
每對夫婦都希望自己將來的寶寶健康聰明，很多父母在生寶寶前也都籌備了很多，包括了寶寶以後的用品、瞭解優生優育、學習育兒知識等等。優生優育中孕前檢查就是生出漂亮健康的寶寶的保障之一，下面小編就向您介紹孕...
2017-03-07 -
女性孕前檢查的檢查項目
在孕前就接受檢查及諮詢，不但可以讓准媽媽在最健康的情形下孕育下一代，也可以事先知道是否要做特殊的產前胎兒診斷。 女性孕前檢查 在孕育小生命之前，你必須有足夠的心理準備，因為小孩子的降臨意味著你目前...
2017-03-07 -
女性孕前營養食譜：蘑菇鹿鞭
蘑菇鹿鞭 材料 新鮮鹿鞭1只、干貝90克、大海米30克、水發香菇30克、嫩母雞500克、帶皮豬肉500克、罐頭蘑菇90克。 調料 雞清湯、味精、料酒、胡椒麵、濕澱粉、雞油、蔥...
2017-03-07 -
女性孕前食譜：核桃仁紙包雞
核桃仁紙包雞 材料 淨雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個。 調料 鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒麵、澱粉、薑、蔥適量。 做法 1、雞肉去皮，切成薄片。 ...
2017-03-07 -
女性孕前營養食譜：圓魚骨髓湯
圓魚骨髓湯 材料 圓魚1只、豬脊髓120克。 調料 薑絲、蔥段、胡椒麵、味精各適量。 做法 1、將圓魚去頭、甲、內臟及爪，將豬脊髓同圓魚放入鍋內。 2、加薑絲、蔥...
2017-03-07 -
女性孕前強身體的食譜：紅糖山藥
營養師推薦的調養食譜 紅糖山藥 材料：山藥300克、紅糖50克。 做法： 1、先將山藥去皮，洗淨，切成塊；鍋內加水後放在火上，將山藥塊倒入煮熟，撈出，入涼水浸泡。 2、紅...
2017-03-07
