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月子食譜：南瓜薏米粥
材料：米飯1碗，南瓜100克，雞蛋1個，薏米40克，枸杞子10克，蔥1根 調味料：高湯4杯，鹽半小匙 做法 1.材料洗淨，蔥切末，南瓜切片，氽燙後撈起。薏米於滾水中煮30分鐘後撈出。雞蛋取蛋清。 ...
2017-02-16 -
月子食譜：花生大米粥
生花生米(帶粉衣)100克，大米200克，將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完，連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。...
2017-02-16 -
月子食譜：甜糯米粥
因為糯米有"黏腸子"的功能，產婦可于產後吃些以糯米調理的食物，以增強腸子的蠕動力，防止腸胃的下垂，更有預防便秘的效果。但是因為糯米較難消化，一次不可吃太多，否則易造成消化不良或脹氣。 做法（三日量...
2017-02-16 -
孕婦孕期補鐵食譜：腐竹豬肝粟米粥
原料：腐竹1根、粟米粒30克、豬肝50克、大米50克、薑適量。 製作： 1、粟米粒洗淨，腐竹洗淨，剪碎，待用。 2、姜切成細絲待用。 3、豬肝洗淨，切薄片，入油鍋稍翻炒，調味，約八成熟時盛起，待用...
2017-02-16 -
蓮子糯米粥 (防止習慣性流產孕期食譜)
原材料：糯米100克，蓮子50克，白糖適量。 製作過程： 1、蓮子溫水泡軟，去心。糯米洗淨，浸泡1小時，撈出瀝幹。 2、糯米、蓮子一起倒入鍋中，加適量水煮成粥，加入白糖調勻即成。 安滿智孕寶·孕育食...
2017-02-16 -
產婦菜譜：花生米粥
花生米粥的做法詳細介紹菜系及功效：產婦菜譜花生米粥的製作材料： 主料：花生米,粳米,冰糖各100克。 花生米粥的特色： 花生米含蛋白質高達26％，而且容易被人體吸收利用，消化系統數為90％，花生米...
2017-02-16 -
孕期食譜：糯米粥
此粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。 原料： 糯米100克，水800克。 製作： 1、糯米揀去雜物，淘洗乾淨。 2、鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒開後，滾煮5分鐘左右，用小火熬約...
2017-02-16 -
黑糯米粥給孕媽咪增強體質
黑糯米粥 原料：黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各適量。 制法： 1、黑糯米淘淨；核桃仁洗淨，待用。 2、將黑糯米放入鍋中，加清水適量，用大火燒沸，再改小火煮至米爛。 3、加...
2017-02-16 -
孕早期食譜：糙米海米粥(圖)
原料： 海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯 輔料： 鹽2小匙，胡椒粉適量 做法： 1.糙米淘淨，以清水浸泡2小時，瀝幹。 2.小排骨洗淨汆燙去腥，撈起；海米以冷水浸軟去雜質。 3.將作法1、2...
2017-02-16 -
芝麻蜂蜜小米粥-孕中期健脾補血潤腸通便食譜
芝麻蜂蜜小米粥 材料:小米100克、芝麻20克、蜂蜜適量 做法: 1.將小米洗淨，放入鍋中煮開，再改用小火熬煮10分鐘。 2.芝麻放入幹鍋用小火炒熟，待粥開鍋後放入芝麻一起熬煮。 3.待小米熟爛後...
2017-02-16 -
新媽媽產後喝黑米粥可滋補養身
不少注重養生的人平常都喜歡喝一些黑米粥，除了營養豐富之外還能讓身體健康。而對於剛生完寶寶的產婦來說，喝黑米粥也是很有必要的。 黑米的營養價值 1.黑米味甘、性溫;有益氣補血、暖胃健脾、滋補...
2017-02-16 -
寶寶多吃小米粥有助大腦發育
小米富含蛋白質，其中維生素B1的含量位居所有糧食之首。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。 寶寶在生...
2017-02-16 -
孕婦吃黑米粥的好處有哪些
粥有很多種做法，其中黑米粥就是很常見的一種。不少人喜歡吃黑米粥，那麼孕婦吃黑米粥好嗎?其實，孕婦吃黑米粥有不少好處的，那麼孕婦吃黑米粥的好處有哪些呢?一起來看看吧!孕婦吃黑米粥的好處一、促進胎兒發育...
2017-02-16 -
枸杞荔枝大米粥
適宜年齡 產後 主料 大米130克荔枝340克枸杞15克 輔料 冰糖130克 製作步驟 1. 食材：大米130克、荔枝340克、枸杞15克(已泡)、冰糖130克。 2. 將大米淘洗一下，待用。 3....
2016-05-27 -
哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎
紅豆薏米粥是由紅豆和薏米兩種食物為材料熬製成的，因此紅豆薏米粥也綜合了這兩種食物的功效，那麼哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎？下面快來看看吧。哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎女性在哺乳期的時候是可以喝紅豆粥的，尤其是紅...
2017-02-17 -
孕婦能吃黑米粥嗎 孕婦黑米粥的做法
我們都知道，粥的做法有很多，黑米粥就是其中最常見的一種粥，很多人都會經常吃黑米粥。那麼女性懷孕可以吃黑米粥嗎？孕婦能吃黑米粥嗎孕婦當然能吃黑米粥。黑米粥的營養豐富，是很好的滋補品，除了食用價值之外，...
2017-02-17 -
月子小米粥的做法 產婦小米粥食譜
小米粥清甜爽口，含有多種維生素、氨基酸、碳水化和物，營養豐富易於消化，是產婦坐月子的食補佳品。接下來，我們來看看月子小米粥的做法。百合小米粥材料：幹百合、幹銀耳、紅棗、花生、小米、冰糖。做法：1、先...
2017-02-17 -
產婦小米粥的做法 產婦小米粥食譜大全
小米煮粥也是最補的吃法，所以，也被叫做“代參湯”。小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，...
2017-02-17 -
寶寶可以吃黑米粥嗎 寶寶吃黑米粥的好處
在日常生活中，黑米粥是很常見的一種粥類食品，它含有豐富的營養物質，味道好，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡吃黑米粥。那麼寶寶能吃黑米粥嗎？寶寶可以吃黑米粥嗎寶寶可適量吃黑米粥。黑米粥中含有豐富的蛋白質...
2017-02-17 -
南瓜牛奶大米粥
原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少許。 制法：(1)南瓜切成塊，放籠上蒸軟。(2)白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。(3)加入牛奶和香油拌勻，最後加糖調味。提示：適合...
2017-02-17
