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清淡外表下高脂食物
外出吃飯，很多人都喜歡選日本菜，喜歡它清淡健康、低脂和低熱量，瘦身中mm們所以紛紛嘗試日本菜。不錯，新鮮的刺身、無油無汁的魚生壽司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是較健康的菜式，所以很多人一見到...
2011-03-13 -
清淡蔬果清瘦一身
蔬菜既有營養又可以讓你瘦身，不妨可以借鑒一下哦。 一、開水白菜： 【原料】：白菜心200克，雞湯(或鮮湯)適量，鹽、味精、胡椒粉各少許。 【制作】：白菜心洗凈去筋絡，入沸水中焯斷生，即刻撈...
2011-03-16 -
清淡飲食養生保健康
懷孕造成身體與生活的巨大改變，產后必須藉由一段時間的休息、調養來恢復到以往的狀態。在月子期間調養得當，媽咪的身體狀況甚至會較以往更好。 婦產科主治醫生周翰生醫生建議哺喂母乳的媽咪，可以多吃有...
2011-03-12 -
肥胖的預防--飲食清淡
想苗條健壯、避免肥胖，就要采取合理的飲食營養方法，盡量做到定時定量、少食甜、多素食、少零食。 丹麥科學家發現為了鞏固減肥效果，與其嚴格控制飲食倒不如隨意飲食低脂肪的食物。丹麥一科研小組通過以上兩...
2011-03-17 -
12招搞定媽媽奶水不足
許多新媽媽生下寶寶后，會發現奶水不足，不能滿足寶寶的喂養。母乳是給寶寶的第一份珍貴的禮物。那如何才能讓奶水如泉涌呢？那就來看看以下的方法吧。 1、自信是成功的基石 媽媽對自己能夠勝任母乳喂養的自信心...
2011-03-01 -
新媽媽產后如何增加奶水
試著抽出24～48小時的時間(如您的奶水實在太少了，可抽出更長的時間)，什么事也不要做，專心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時間長一些。一個愛困的嬰兒，需要媽媽不時把他輕輕喚醒，鼓勵他吃奶。 ...
2011-02-27 -
坐月子如何帶來充足的奶水
1、自信是成功的基石 媽媽對自己能夠勝任母乳喂養工作的自信心將是母乳喂養成功的基本保證。不論女性乳☆禁☆房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。 2、注意食效 新手媽咪應當保持...
2011-03-15 -
奶水不足中醫教你如何調養
現在，越來越多的年輕父母意采用母乳來喂養自己的嬰兒。然而，很多新媽媽都有可能碰到一個同樣的問題。因為缺乏乳☆禁☆房保健意識和正確的開奶方法，而不能給寶寶珍貴的母乳。 大家都知道，母乳中所含豐富的免疫物質既...
2011-03-01 -
奶水越來越少7個解決之道
奶水越來越少7個解決之道是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“奶水越來越少7個解決之道”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 隨著寶貝一天天地長...
2011-03-07 -
清淡可口 旺仔復原乳牛奶評測
Hello，三月！春暖花開，萬物復蘇，各路小花小草也伸出了腦袋紛紛召喚大家：“客官快出遊，快出遊！”說到帶寶寶出遊，自然免不了吃吃喝喝，若帶上一瓶牛奶，則能夠解渴又補鈣，真真是出遊的好搭檔呢！本...
2017-02-11 -
產後新媽媽這麼吃才奶水足
估計沒有哪個國家，像國人這樣對月子期間媽媽的飲食有如此多禁忌了。怕受寒，怕回奶，有些地方甚至不允許吃水果和蔬菜，不許吃鹽，天天還要喝各種湯水，每天一大把雞蛋，還有月子裡只能用米酒煮飯做湯的說...
2017-02-11 -
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好？牛奶水果是首選
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好？天底下所有的父媽都希望自己生下來的寶寶聰明健康又漂亮，生個漂亮寶寶皮膚很關鍵。好皮膚能讓你美麗加分，可是孕婦要怎麼樣做才能生出好皮膚的漂亮寶寶呢？ 生個漂亮寶寶孕期飲食很...
2017-02-12 -
奶水不足如何催奶？這些快速下奶的催乳食譜你值得擁有
母乳是寶寶最理想的食物。,母乳中含有嬰幼兒生長發育必需的各種營養成分,對嬰幼兒存活、生長、發育、健康和營養都極為重要。很多新媽由於自己奶水稀少，導致寶寶時常吃不飽還哭鬧。 所以，打心底裡特別羡慕那些...
2017-02-12 -
最適合產後奶水不足媽媽吃的催乳食譜
豬手富含膠原蛋白，有補血通乳的功效，所以對於產後媽媽催乳很有幫助。花生含有人體所必需的八種氨基酸，都是催乳的好食材。產後媽媽可以試試這道催乳食譜哦！ 花生豬手湯 豬手富含膠原蛋白，有補血通乳的...
2017-02-12 -
新媽媽吃四種蔬菜奶水足
蔬菜一：金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分.營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近.此外，還含有大量的維生素B1、B2等.由於金針菜營...
2017-02-12 -
哺乳期吃什麼奶水多
當自己有水不足的情況下,寶寶總是因為吃不飽而哇哇大哭的時候,媽媽看在眼裡,疼在心裡.那種著急而又束手無策的心情,真的難以形容.其實生完孩子之後,奶水不足的情況還是很常見的,媽媽大不用過於擔心,只要...
2017-02-12 -
哺乳期奶水少吃什麼
1、豬蹄湯 配料：豬蹄1只,通草10克,水1500毫升,蔥、鹽、黃酒等調味料 . 做法： 將所有食材放在一起,先用大火煮、水開後用小火煮,煮1~2小時,直至豬蹄酥爛為止. 食用方法： 待湯稍涼...
2017-02-12 -
產婦夏季的清淡食譜
白菜排骨湯 材料：豬排骨500克,白菜250克 配料：鹽、植物油、蔥、薑各適量. 製作步驟： 1、白菜洗淨,切細長方塊. 2、香菜擇洗後切段,蔥切段,薑切片. 3、排骨洗淨,剁段,用沸...
2017-02-12 -
怎樣預防奶水不足
1、母親要有自信心,精神愉快,放鬆,不急躁. 2、按科學的道理哺喂,在產後及早開奶,按嬰兒的需要隨時餵奶,餵奶姿勢要正確. 3、退奶食物不要碰.產後新媽媽氣血兩虛,想要保證寶寶有充足的奶水,吃對正確...
2017-02-12 -
奶水不足別煩惱 產後下奶食譜推薦
花生粥 材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。 做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後，加入紅...
2017-02-12
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1回答
母乳吃什麼清淡的還能下奶水？
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3回答
奶水清是怎麼回事？
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1回答
產婦生產半月了奶水清怎麼辦？
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1回答
寶寶15天了，一個奶水清的和水一樣，怎麼辦？