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松仁玉米
材料： 松籽仁：50克玉米粒……200克青豆……20克胡蘿蔔……20克蔥末……1小匙沙拉油……2大匙麻油……1小匙鹽、味精……適量水澱粉……2小匙步驟： 1.松籽仁用水洗淨，放在油鍋裡炸到顏色稍微...
2017-02-16 -
奶油白菜 懷孕早期婦女補虛損益肺胃食譜
原材料：大白菜250克，鮮牛奶50克，火腿末、精鹽、味精、濕澱粉、鮮湯、植物油各適量。 製作過程： 1、大白菜洗淨，切成4釐米長小段；鍋置火上，下油燒至五成熱，倒入大白菜焐油後撈出。 2、鍋複上火，...
2017-02-16 -
孕媽適量吃嫩玉米有助於安胎
對孕婦來說，多吃嫩玉米好處很多，因為嫩玉米粒中豐富的維生素E有助於安胎，可用來防治習慣性流產、雕兒發育不良等。玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5～10倍。同時，玉米中含有大量的營養保健物質，...
2017-02-16 -
孕期食譜：柿椒炒嫩玉米
辣椒性熱，有溫中散寒開胃消食等功效。辣椒富含維生素C，玉米味甘，有補中健胃、除濕利尿功效。此菜含維生素C，粗纖維極為豐富，孕婦妊娠便秘者食用，可緩解病情。 原料： 嫩玉米粒300克，紅綠柿椒50克...
2017-02-16 -
孕婦食譜：玉米蠶豆羹
原料： 甜玉米粒300克，鮮蠶豆30克，鳳梨40克，枸杞10克。 調料： 油10克，鹽3克，生粉1湯匙，骨頭湯一碗。 玉米蠶豆羹做法： 1. 甜玉米粒蒸熟;菠籮去外表切成與玉米粒大小一般的顆粒;鮮...
2017-02-16 -
孕期補鐵：腰果玉米
食譜原料 腰果50克，西芹80克，玉米80克，鹽，味精1/2匙製作方法 1、將芹菜摘洗乾淨，切成小段； 2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即過涼； 3、炒鍋倒入適量油，先放入腰果...
2017-02-16 -
孕晚期——奶油沙拉
奶油沙拉 材料 蘋果、鳳梨、櫻桃等各色水果。 調料 糖、奶油各適量。 〔做法〕 1.先將奶油、糖放入食品加工機中攪勻，備用。 2.蘋果、鳳梨用食品加工機切成片；將一勺糖放入切好的水果片中拌勻。 3...
2017-02-16 -
雞汁玉米羹 (孕晚期准媽媽滋補食譜)
玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸，中醫認為，玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效，很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用；枸杞具有明目的作用；蛋有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效。這三者結合，對孕晚期的准媽媽...
2017-02-16 -
玉米爽身粉哪個牌子好
夏天寶寶容易長痱子，這個時候媽媽可以選擇給寶寶使用爽生粉，給寶寶使用的爽身粉的品牌有很多，其中玉米爽身粉成分更安全，更受媽媽們的喜愛。那麼玉米爽身粉哪個牌子好呢?看看小編的推薦吧!玉米爽身粉哪個牌子...
2017-02-16 -
玉米怎麼做好吃
玉米怎麼做好吃：奶香玉米烙 材料：熟玉米2根、橄欖油適量、澱粉適量、糖適量。 做法： 1、準備食材。 2、熟玉米認真剝下粒來。 3、加入約三匙的牛奶。 4、再加入約四匙的澱粉...
2017-02-07 -
孕婦多吃嫩玉米對胎兒好
玉米中含有大量的營養保健物質，除碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有玉米黃素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。 在當今被證實的最有效的50多種營養保健物質中，...
2017-02-17 -
治療寶寶打嗝的柿餅濃湯
做法非常簡單。現在正是柿餅大量上市的季節。買些柿餅回家，去掉柿餅的蒂，後將柿餅放入鍋裡，大火煮至柿餅變爛，轉小火微煮。再加一點蜂蜜，文火熬至水變為深色就可以啦。一次喝不完時，可以放入冰箱保存，需要...
2017-02-17 -
孕婦能吃玉米筍嗎 孕婦吃玉米筍的好處
我們都知道，玉米筍是很常見的一種食物，它的做法多樣，味道鮮美，營養價值高，深受人們的喜歡，很多人都會喜歡吃玉米筍。孕婦能吃玉米筍嗎？玉米筍孕婦能吃嗎玉米筍孕婦能吃。玉米筍指晚春玉米苞葉和花絲未授粉的...
2017-02-17 -
解決多年便秘問題，茄汁燉飯&牛蒡濃湯&紅薯南瓜奶漿，腸胃清清爽爽！
很多朋友多年受便秘的困擾，今天我就分享3道有利於緩解便秘的食譜，解決多年便秘問題，讓腸胃清清爽爽！ 蔬果、全谷、堅果及豆類，含有豐富的膳食纖維，熱量低，卻可以延長胃腸排空時間、增加飽腹感，又能減少...
2016-12-19 -
孕婦緩解便秘可適量吃嫩玉米
孕婦要適量多吃嫩玉米 在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。 玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍。同時，玉米中含有大量的營養保健物質，除糖類、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉...
2017-02-17 -
南瓜濃湯
適宜年齡 產後 功效 美顏益氣抗衰老 主料 南瓜600g洋蔥半顆西洋芹2根胡蘿蔔2小根 輔料 雞高湯500cc鹽1小匙橄欖油一勺月桂葉1片蒜末2瓣黑胡椒粉一茶匙 製作步驟 1. 準備所有食材。 2....
2016-09-20 -
美味的馬鈴薯花椰菜濃湯
適宜年齡 懷孕 功效 溫中養胃 主料 馬鈴薯300克白色花椰菜半顆 輔料 蔥20克鮮奶油100毫升牛奶250毫升水一杯海鹽一茶匙胡椒5克 製作步驟 1. 馬鈴薯連皮洗乾淨，煮熟去皮擠壓成薯泥。煮熟後...
2016-08-30 -
苦瓜玉米排骨湯
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 豬排骨500g苦瓜1根玉米1根 輔料 蔥薑5克料酒15ml大料2個鹽一勺胡椒粉一茶匙雞精一茶匙 製作步驟 1. 準備好所有的食材。 2. 排骨用清水沖洗...
2016-05-11 -
玉米烙餅怎麼做
玉米烙餅怎麼做：做法一 材料：玉米罐頭1罐、玉米澱粉4大匙、沙拉油、白糖適量。 做法： 1、將玉米粒放入漏勺瀝幹水分。 2、放入玉米澱粉。 3、用筷子拌勻。 4、鍋中放入少量...
2017-01-19 -
孕期多吃嫩玉米有助於安胎
孕期飲食很重要，吃什麼對寶寶好是准媽媽們最關心的事情。嫩玉米好吃又營養，孕婦多吃嫩玉米對胎兒的大腦發育益處很大。玉米中含有的蛋白質、維生素和礦物質都比較豐富。它特有的蛋白質可防治習慣性流產，胎兒發育...
2017-02-18
