誰動了我們的生育能力？

“大部分捐精者質量不過關”、“男性精子質量下降八成”……最近，隨著一組來自上海精子庫的報道，“精子”成為了最吸引眼球的話題。對此，廣東有專家則反應頗為平靜：“精子數量雖偏低但大部分人群在正常范圍內...

善于發現孩子們的強勢智慧

每個孩子身上都蘊藏著獨特的強勢智慧，父母的重要責任在于幫助孩子把它們挖掘出來，發揚光大。比如當孩子看到別人做某件事，他心里會有一種癢癢的召喚感我也想做這件事;當他完成一件事時會有一種滿足感或欣慰感...

培養聰明孩子們的五大秘訣

寶寶聰明可愛，自然是每位爸爸媽媽的希望。但是你知道嗎，聰明寶寶是可以訂做的，如果你在寶寶的日常飲食、運動和教育上早做規劃、多加注意，就能夠起到事半功倍的作用，輕輕松松，打造一個健康聰明的寶貝兒。 ...

白領們的全天減肥法

上班族每天的時間都是安排得很緊，下面給上班族介紹生活上的細節減肥法。 1. 刷牙洗臉時做提髖運動：站立膝蓋稍彎曲做前后提胯，收腹挺胯向前，向后收緊臀部并向上提。 2. 腹式呼吸：吸氣時腹部向外...

媽媽們的瘦身經

為什么別人做了媽媽以后仍能擁有令人羨慕的身材，而你卻像變了個人一樣？其看看這些成功塑身的媽媽們的經驗，你是不是找到什么原因了呢？其實做個苗條媽媽,一點也不難。 媽媽檔案： 姓名：鄭磊 職業：...

明星媽咪們的產后美麗高招

生了寶寶，不代表你就要做“麥太”那樣身材圓滾滾的豬媽。不管是明星還是身邊的朋友，總有一些受上天厚愛的人，她們明明已經做了媽媽，卻根本看不出生過小孩，其窈窕曲線讓單身女性也覺得汗顏。如果你沒有讓人嫉妒...

必學！大齡女人們的最佳減肥公式

要想達到減肥的目的，必須燃燒更多的脂肪。但是讓40歲以上的女性去做大量的運動似乎不太現實，因此減肥必須嚴把熱量的攝入，根據攝入的熱量采取運動方式。 知道你的理想目標能夠幫助你減輕體重。請使用以下...

日本女星們的減肥花招(圖)

在骨感美人、超薄型美女獨領風騷、獨霸天下的當今時尚年代，大凡女性無不希望自己能瘦比黃花。豐滿者在高喊減肥、瘦弱者也在高喊減肥，恨不能個個都似趙飛燕。這也難怪，ｔ型臺上、時尚類讀物中，惹眼的總是清一...

媽媽們，可別忘了你們的臉

許多女性做了媽媽為了節省時間，就開始胡亂對付她們的臉了，保養肌膚只有一瓶就擦全臉。其實臉部與眼部的肌膚構造不同，眼部的角質層最薄、皮脂腺分布最少，卻又是活動拉扯(眨眼、流淚…)最頻繁的地方，將臉部...

發胖，產后媽媽們的煩惱

許多年輕媽媽最怕的就是斷奶后，奶水中的營養成分會儲藏于體內使她們發胖，因此，她們往往遲遲下不了斷奶的決心。 專家表示：這種想法缺乏科學依據。因為只有當嬰兒降生以后，母親體內性激素發生調整，生乳素和...

發胖－產后媽媽們的煩惱

明星們的黃金長腿之秘方

一雙黃金比例的美腿，是每個女人都想要有的目標。許多人為了擁有一雙白皙玉腿，甚至不惜抽脂動手術，再痛，都是為了能修出讓男人看了心跳加速，女人看了又愛又嫉妒的長腿姊姊。以溫嵐為例，從小生長在新竹尖石鄉...

好萊塢影星們的瘦身飯桌

在娛樂圈里混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。 第一招：多吃纖維食物 代表明星：搖滾歌王邁克杰克遜、拉丁歌后葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌后崔夏宜爾伍。 特質：對節食...

優雅體態 模特們的美體秘訣(圖)

美貌是天生的，可優雅的體態卻來自平時的培養。羨慕模特在舞臺上的霓裳艷影？其實你也可以如此美麗。 ●貼壁運動： 快到鏡子面前站好，照照你的側面，是否發現自己有點駝背？這可不妙，趕緊學習 貼壁運動，...

韓國明星們的瘦身操

在韓國，無論是街頭的辣妹，office里的上班女郎，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。現在為你揭開她們瘦身的秘密，并介紹韓國流行雜志上所推薦的簡易瘦身操。 初到韓國，發現到...

瞧，她們產后恢復有多棒

個例一：34歲，自由職業，順產，純母乳喂養。產后第四天接受康復治療。治療前，治療人員發現其惡露排出較少。后7 -1 天內，惡露應盡量排盡，如果在宮腔內未排出，易影響子宮恢復。 效果：初期，每次治...

童年的伴侶，我們的玩具

玩具的稱謂，對于陪我度過幼小時期的洋娃娃來說，是極不尊重的，那怎么能算是玩具呢?她明明是我的某某，非常重要的一個人。童年的伴侶，我們的玩具 我們常常逗小小的小孩子玩，他偶爾也會笑，偶爾也會把臉扭過...

街拍：明星和他們的孩子

好萊塢明星街拍特輯又來了!這一次的街拍主角是：好萊塢明星和他們的孩子!這次明星子女街拍特輯有出鏡率極高的麗芙泰勒 (Liv Tyler)、詹妮弗加納 (Jennifer Garner)、還有大家都...

營養大師們的6種花樣排毒

旁觀者說：蛋奶過敏的真實與謊言 李 勇 軍事醫學科學院 營養學專家 關于蛋奶過敏問題，過敏是機體在過敏原的刺激下出現的變態反應。蛋奶中的蛋白對人體來說是異體蛋白，如果沒有消化完全，就有可能成為致敏...

五種容易傷害孩子們的運動

為了孩子有健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。 兒童保健專家表示，正處于生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未...