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好吃不長肉 健康脂肪食物
瘦身期間盲目節食不如吃對食物，優質的食物能夠保證身體健康還能夠，有的食物更能夠加快體內脂肪燃燒，排出廢物。而今天就要盤點一下擁有好脂肪的健康食物。三文魚鮭魚、金槍魚、鯖魚都是擁有健康脂肪的魚類，適當...
2017-02-18 -
油燜大蝦怎麼做好吃 寶寶舔著手指吃它，5分鐘就光碟！
蝦的做法有很多種，而我獨愛這一個，當然我家娃更喜歡，那就是油燜大蝦。這道菜絕對可以稱得上是飯桌上的美味擔當，無論什麼時候，只要它上了桌，一人夾一個都不夠吃，保證5分鐘就可以光碟。 吃油燜大蝦的正確...
2017-02-05 -
讓孩子好好吃飯的黃金法則
奶奶追著喂，爺爺說好說盡，媽媽急得直歎氣，爸爸說起來就搖頭……可寶寶就是不給面子，不好好吃飯。 難道讓寶寶好好吃飯就沒有好辦法嗎？ 專家介紹了一條讓寶寶好好吃飯的“黃金法則”——吃什麼和什麼時...
2017-02-18 -
油豆腐燜肉皮怎麼做好吃 功效堪比燕窩的油豆腐燜肉皮
豬皮就是衣服養顏美容的重要，只是很少人知道，在日常生活中，不少人買回帶皮的豬肉時，總習慣把皮切掉丟棄，殊不知是一種極大的浪費。 豬皮裡的蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而...
2017-02-07 -
好吃能玩還不貴，這些零食太逆天！
說到零食，相信很多爸媽都會感到頭大。孩子天生就是個小吃貨，可是市面上的很多零食並不見得健康，比如巧克力雖誘人，但容易影響鈣吸收；薯片雖香脆，但是膨化食品易引起肥胖；汽水雖可口，但糖分大容易齲齒等等...
2017-02-18 -
讓寶寶好好吃飯
親子間的吃飯拉鋸戰，每天都在不同的家庭中上演。父母常常有這樣的疑問：現在的孩子吃個飯怎麼那麼難？事實上，建立幼兒良好的飲食習慣，需從0歲開始。我們綜合多位媽媽的餵養問題，請學者、醫生、營養師給予相...
2017-02-18 -
白領減肥必備 好吃易做瘦身午餐便當
營養、好吃、還能減肥?最重要的是還簡單易做?這樣的午餐有沒有?有的，下面為大家介紹一二。 蔬菜飯 材料：大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鮑菇10克、扇...
2017-02-18 -
水果湯圓怎麼做好吃
水果湯圓怎麼做好吃：做法一 材料：糯米粉300g、牛奶200g、紫薯3個、紅薯1個、蘋果1個、冰糖適量、抹茶粉適量、可哥粉適量、紅麴粉適量。 做法： 1、準備好食材。 2、紫薯、紅薯...
2017-01-19 -
寶寶腹瀉剛好吃什麼？
腹瀉的原因如果是由細菌、病毒感染而起也是嬰幼兒常見的情形。其中又以一種長得像輪子狀的“輪狀病毒”感染為多數。感染病毒的寶寶大便次數多達十餘次甚至更多，且大便中多伴隨著大量的水份，因此若腹瀉情形嚴重，...
2017-02-18 -
怎麼煎魚才好吃
怎麼煎魚才好吃：香煎魚柳 材料：魚柳120g、檸檬汁適量、黑胡椒粉適量、鹽適量、羅勒葉適量、薑適量。 做法： 1、魚柳用廚房紙抹幹水分。 2、兩面擦入適量的鹽。 3、兩面再擦入適...
2017-01-16 -
紅燒魚塊怎麼做好吃
紅燒魚塊怎麼做好吃：酒釀紅燒魚塊 材料：草魚500g、紅辣椒15g、剁辣椒5g、豆瓣醬20g、薑5g、蒜瓣10g、韭菜15g、酒糟20g、米酒10ml、老抽1ml、蠔油3ml、鹽適量。 做法...
2017-01-11 -
千層餅怎麼做好吃
千層餅怎麼做好吃：蔥香千層肉餅 材料：麵粉400克、豬肉餡200克、香蔥或大蔥適量、雞蛋1個、鹽1小匙、料酒1小匙、生抽2小匙、老抽1小匙、薑末少許、香油少許、沙拉油少許、胡椒粉1小匙。 做...
2016-12-26 -
孕婦蘆筍怎麼做好吃
孕婦蘆筍怎麼做好吃：西蘭花蘆筍排骨煲 材料：西蘭花150g、蘆筍80g、肋排430g、橄欖油適量、調味雞汁適量、生粉適量、生抽適量、砂糖適量、清水適量、蒜頭適量、蝦米適量。 做法： 1、...
2017-01-09 -
南瓜怎麼炒好吃又簡單
南瓜怎麼炒好吃又簡單：做法一 材料：南瓜500g、油適量、鹽適量、幹辣椒適量、蒜適量、蔥適量、薑適量。 做法： 1、南瓜去皮，切成麻將塊。 2、鍋裡倒油爆香蔥、薑、蒜、幹辣椒。。 ...
2017-01-17 -
香糯甘甜， 比肉菜還好吃的“素燒南瓜”
南瓜是我們經常食用的蔬菜之一， 營養豐富， 南瓜富含的維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內有害物質，起到解毒作用；果膠還能保護胃粘膜、幫助消化；而南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳...
2017-01-07 -
南瓜藤怎麼做好吃
南瓜藤怎麼做好吃：青椒南瓜藤炒肉末 材料：南瓜藤200克、油適量、鹽適量、肉末適量、青椒適量。 做法： 1、將南瓜藤的外皮撕掉，清洗乾淨。 2、切成小段。 3、肉切末，青辣椒剁碎...
2017-01-04 -
耶誕節要來啦，教你做好看又好吃的花環麵包~
麻麻們，節日來了，有木有感受到強烈的節日氣息呢？寶寶過節能吃啥？小編給大家推薦一個適合寶寶吃的麵包吧！ 推薦食譜：聖誕花環麵包 食材：高筋麵粉 250g 牛奶 140g 雞蛋 1個 糖 30...
2016-12-20 -
怎麼煮掛麵好吃又簡單
怎麼煮掛麵好吃又簡單：做法一 材料：掛麵80克、番茄兩個、鮮蝦8只、鹽1.5茶匙、花生油一湯匙、米酒幾滴、醬油一茶匙、生薑一片、香蔥一根。 做法： 1、所需食材。 2、把蝦須剪掉，挑去...
2017-01-24 -
龍鬚麵怎麼做好吃
龍鬚麵怎麼做好吃：雞湯龍鬚麵 材料：龍鬚麵200g、雞腿2個、幹香菇5朵、料酒1大匙、老薑2片。 做法： 1、雞腿洗淨剁成小塊，在沸水中焯去血水，撈出備用。香菇泡軟，去梗洗淨，和雞塊混合...
2017-01-21 -
胡蘿蔔炒肉怎麼炒好吃
胡蘿蔔炒肉怎麼炒好吃：做法一 材料：胡蘿蔔1個、瘦肉80g、油適量、豆瓣醬適量、生薑1塊、大蒜1瓣、小蔥1棵、生抽適量、黑胡椒粉少許、澱粉適量、尖椒1個。 做法： 1、準備好原材料。 ...
2017-01-13
