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孩子最好的零食是蔬菜
孩子自控力差，糖果、堅果和水果的熱量高，吃多了對身體不好。小孩子在家吃零食應在早午餐和午晚餐之間，且以可生吃的蔬菜為佳。 兒童活動量大，有時正餐提供的能量不能延續到下頓正餐之時，所以在兩頓正餐之間適...
2017-02-28 -
所有魚中最好吃的一種：西蘭花黃刺魚湯的做法
昂刺魚是所有魚中最好吃的一種，且不說此魚味道如何鮮美，就是那滑爽細嫩的口感，就非一般名貴魚所能比。昂刺魚有一特別之處，會叫。當你捏住它背部的那根硬刺，它便會“昂刺，昂刺”地叫出來，是怕疼還是碰不得...
2016-11-10 -
謹慎！健康的零食也不宜多吃
據專家介紹說，適當地讓孩子吃零食，能及時地為他們補充營養和能量，有益於孩子的身體健康。 吃零食還有利於讓孩子獲得更全面、均衡的營養。專家強調，新鮮水果營養豐富，非常適合作為兒童的零食。各種乳製品，...
2011-05-20 -
如何做好吃的胎教
相信每位懷孕的母親都很重視「胎教」-聽輕柔的音樂、保持好心情、看美麗的事物、閱讀富文藝氣息的書籍、乃至於注重營養的均衡攝取......等等，都是為了孕育下一代而準備。 關於吃的胎教 相信每位懷孕的...
2010-05-21 -
寶寶最愛的零食怎麼吃才健康？
作為零食的食物分幾大類，即糖果類、肉類、海產品、蛋類、穀類、豆及豆製品類、蔬菜水果類、奶及乳製品類、堅果類、薯類。根據食物的營養特點和製作方式，又將每一類零食都劃分為三個推薦級別，即“可以常食用”...
2017-03-01 -
寶寶能夠吃什麼種類的零食？
其實,科學給孩子吃零食是有益的。美國專家為此做了大量調查與研究,認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。調查中發現,在三餐之間加吃零食的兒童,比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養平衡。孩子...
2017-03-01 -
最好吃的燜飯，補脾補鈣，養胃強壯身體，省事省時
栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰...
2016-11-16 -
孕媽媽的零食，營養又健康
孕媽媽的營養需求量大大高於孕前，妊娠後期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽媽吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。而這時期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽媽。此時可以採用吃零食的辦法來補充營養。孕媽媽可...
2011-07-27 -
最好吃的藕的做法~~沒有之一涼拌酸甜藕片
杜鵑花美食 每逢有朋友來家裡吃飯，我都喜歡拌一盤藕片，做法簡單又好吃，大家也都很喜歡！ 原料：藕2節 調料：白砂糖2勺、涼拌醋2勺、芝麻油2勺、鹽半勺 做法： 1、先藕...
2016-09-14 -
吃好吃的飯，孩子們就撒歡兒了
小孩子是小動物，他們吃好飯的時候，就會撒歡兒。記得兒子三歲的時候，我在廚房裡蒸好了一盤海蛤，一轉身，它就不見了。我四處找，才發現是兒子聞到鮮美味道，已經把它端到飯桌上，他神速得竟然都沒有讓我看到，也...
2015-07-14 -
超好吃的早餐，五分鐘學會!
胡蘿蔔玉米餅 材料 A.玉米粒50克→洗淨用開水煮5分鐘 B.胡蘿蔔100克→洗淨擦絲 C.雞蛋1個→磕入碗內打散 D.麵粉100克 做法 1.將A、B、C...
2016-08-15 -
自製健康又好吃的優酪乳，就這麼簡單！
大家注意沒，在這些含鈣高的食物中，只有鮮奶和優酪乳為液態食物，且比較容易達到需要的量。 注意：數字越小的越補鈣哦！比如：吃25.6克的芝麻醬可以攝入300mg的鈣。 但是，一歲以內的寶寶...
2016-08-09 -
分步圖說寶寶輔食：超好吃的酥脆梅花盒子
適合對文中材料不過敏的1歲上左右的寶寶嘗試！如有過敏，媽媽們可根據寶寶的情況進行食材更換哦。感謝果兒媽的分享！ 用料 麵團：一小個 雞蛋：1只 嬰兒乳酪：少量 黃油：適量 鮮蝦：兩隻 ...
2016-08-06 -
這菜一定要多做給孩子吃，明目補肝補血，鮮嫩好吃的秘訣教給您
今天推薦的明目的食材是豬肝和胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。而豬肝中也含有豐富的維生素A，能保護眼...
2016-11-08 -
好吃的豆渣版華夫餅：預防便秘好幫手，消耗豆渣好方法
今天本來想跟大家分享一篇可愛的童趣小萌物，但很多人問華夫餅的做法，我們的維wei怕大家等的著急，快速整理了做法，那麼今天就來學學這款好吃有營養的豆渣版華夫餅吧； 看三寶媽帶來的美...
2016-10-28 -
冬瓜最好吃的做法！夏季清涼去火，比冬瓜湯好吃一百倍！
冬瓜鱈魚泥 材料 A.鱈魚30克→洗淨去除魚皮、魚骨切片 B.冬瓜50克→去皮切片 做法 將A、B放入蒸鍋蒸15分鐘→蒸好後用筷子把鱈魚的刺挑出來→再把鱈魚和冬瓜一同放...
2016-08-02 -
寶寶版咪咪蝦條—想不想試試媽媽小時候的零食呢！
80後集體回憶 因為做了點蝦皮粉 感覺一定要複刻下這款復古，並流行至今的小零食 做給小寶寶吃 用了最簡單的食材 操作也很簡單， 還留了一些煮麵條吃 真心Q彈鮮香呀 ...
2016-10-10 -
這麼做紅燒肉既吃肉又拌飯，好吃的連小屁孩都無法抗拒
紅燒肉本來就是不加土豆和胡蘿蔔的，可是我喜歡這麼做，感覺不那麼單調，土豆和胡蘿蔔呢，這麼做完就變得非常柔軟又入味，有些小朋友還不怎麼愛吃原味的胡蘿蔔，這麼做給小朋友吃挺適合的。 炒糖色那...
2016-10-07 -
23種適合准媽媽的零食
23種適合孕婦的零食 1、杏仁 在平底鍋裡稍微燜一下，香脆且富含蛋白質 2、杏仁幹 充滿了維生素A，為你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼 3、香脆果粒優酪乳+麥片 富含豐富的鈣質...
2017-03-05 -
手指是最好吃的
五花八門的嬰兒食品當中，最受嬰兒歡迎同時最遭父母抵制的，就是嬰兒自己的手指了。 絕大多數的嬰兒一生下來就會吸吮自己的手指，而自超聲波技術在婦產科得到廣泛應用之後，在螢幕上就能看到母體子宮內的胎兒...
2006-12-12
