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孕3月，孕期好心情調適
當准媽媽出現強烈的妊娠反應時，情緒很容易受到影響，出現激動、易怒或多愁善感。這時候， 不僅准媽媽要會調節自己的情緒，儘量使心情平和穩定，准爸爸也要給予准媽媽更多的關愛、呵護， 如果發現准媽媽情緒低落...
2016-01-06 -
孕8月孕期好心情調適
進入孕晚期，准媽媽的行動會越來越吃力，也特別容易感到疲勞，之前的腰酸背痛、水腫等狀況， 在本月可能還會加重。睡眠品質不好，食欲的下降，對分娩的擔心，都會使准媽媽的心情變得容易急躁焦慮。 瞭解...
2016-01-09 -
孕7月孕期好心情調適
相對舒適的孕中期就要結束了，准媽媽的身體壓力逐漸大了起來，對越來越近的分娩的擔心， 使准媽媽很容易出現焦慮症狀。這時候除了准爸爸和其他家人的鼓勵關心，准媽媽自己也要調整好心態，相信自己一定能順利走過...
2016-01-09 -
孕9月，孕期好心情調適
做好分娩的準備有助於准媽媽緩解產前的緊張情緒，這些準備包括健康檢查、心理準備和物質準備。如果准媽媽瞭解到家人和醫生為自己做了大量的工作，並且將意外情況也考慮進去，就會感覺放心很多。 聽輕鬆歡...
2016-01-10 -
孕10月孕期好心情調適
媽媽要知道，自然分娩是女性的一個正常生理過程，身體健康的准媽媽是完全可以承受的。避免因為對分娩的恐懼造成心理性難產，在分娩過程中努力配合醫生。 自我暗示緩解心理壓力 在分娩前一段時間多進行...
2016-01-11 -
高品質的睡眠和好心情也能催奶，是真的嗎
說起催奶，新媽媽的第一反應肯定是各種五花八門的催奶妙方，網上的催奶茶、月子水更是傳得神乎其神。 其實，新媽媽往往忽略了最自然的催奶方法，那就是吃好、睡好、心情好。新媽媽不禁要問："這樣就能催奶...
2016-01-20 -
媽媽如何才能有好心情
媽媽心情好才能產更多更好的奶，可是生活中有很多瑣事都會讓媽媽心煩意亂。照顧寶寶出現問題，在婆媳關係處理中遇到困難，都會令媽媽產生心煩、懊惱、擔心等不良情緒。如何才能讓媽媽有好心情呢？ 爸爸的角...
2016-02-02 -
分娩前該如何保持好心情呢
一個好的分娩心理狀態往往能夠讓分娩變得更加順利，也會讓多一份保障。不過對於首次分娩的產婦而言，要讓自己擁有一個好的心理狀態還真不是件容易的事情，不過你還是要試著去做。那麼分娩前如何保持好心情呢?你首...
2016-05-24 -
如何打造產後媽媽的好心情
孕媽媽心情的好壞會影響寶寶的性格，產後媽媽心情的好壞影響不僅僅是寶寶母乳的品質，還有可能會留下產婦抑鬱症，因此媽媽的心態不管是在懷孕期還是產後期都是很重要的，所以我們一定要一直保持一個輕鬆愉快的心...
2016-05-24 -
產後好心情 學會這十招
少女性在產後會發生情緒不穩的現象，有輕微的難過和沮喪、精神無法集中、食欲差，甚至睡不著覺的狀況，那產後如何保持好心情呢?下面平安健康網小編為大家介紹，產後好心情，學會這十招! 1、產後憂鬱可自愈...
2016-05-24 -
孕媽好心情能把快樂基因遺傳寶寶
孕媽媽在懷孕期間，總是會無緣無故的生悶氣，心情不好。有時候還會對著准爸爸生氣。在准媽媽懷孕的這個期間，身體不適引起的心理不適，因此發脾氣也是很正常的，所以准爸爸們要多陪陪准媽媽，只有孕期有好的心態才...
2016-05-24 -
音樂有助於產後媽媽擁有好心情
現在都是80後的新媽媽，愛時尚，懂享受，快節奏的生活方式。當面對小生命的降臨，還是有些措手不及，對以後的生活產生了心理壓力，這樣的情緒很容易患上產後抑鬱症。專家稱，此時可以選擇用音樂來調劑一下。優美...
2016-05-26 -
媽咪產後好心情——新好爸爸幫助媽咪度難關
在媽咪被產後抑鬱情緒備受折磨的時候，丈夫的體貼關心和溫情安慰是最重要的良藥。研究表明，對孕媽咪和准爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解，特別是讓丈夫瞭解妻子產後的心理活動，這樣做可有效減...
2016-05-26 -
吃出好心情的孕期雞蛋食譜
雞蛋是一種很好的營養食品，也是孕期所不可缺少的營養食品。如果把雞蛋和其他食品配合起來做成更加美味的孕期美食，准媽媽和胎兒都會更喜歡。 番茄蛋片 原料：番茄2-3個，雞蛋2個，黑木耳少許，植物油、鹽、...
2016-05-26 -
·10招打造產後媽咪好心情
1、憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造的產後恢復環境 當你從回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閒適、健康的休養...
2016-05-27 -
·打造產後媽咪好心情的妙招
有了寶貝後，媽咪的價值觀會有所改變，對自己、對丈夫、對寶貝的期望值也會更接近實際，甚至對生活的看法也會變得更加實際，坦然接受這一切有益於幫助媽咪擺脫消極情緒。 1、憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，...
2016-05-27 -
媽媽熱點：孕期如何保持好心情
在孕期，不僅要注意日常衣食住行，還要注意保持樂觀穩定的情緒。因為，准媽媽的情緒會直接影響到胎兒發育。那麼孕期如何保持好心情?母嬰專家指出，為了母體自身的健康和胎兒發育，准媽媽都要保持好心情哦。 壞心...
2016-05-28 -
如何讓寶寶有一個好心情
小寶寶還處於不能說話的階段時，很多事情或者想法都無法用語言來表達。而對於新手父母來說，也缺少撫育寶寶的經驗，因此會造成父母與寶寶之間的交流障礙。寶寶的表達情緒的方式得不到爸爸媽媽的理解，很可能就會...
2016-05-28 -
輕鬆母乳餵養 媽媽好心情
正確的母乳餵養是要求母親不分白天黑夜都得給孩子按需哺乳，這的確是一見非常辛苦的事。如果母親們能夠掌握以下這些技巧，餵奶將會輕鬆得多。 1、嬰兒出生半小時內，母親就應與之進行親密的皮膚接觸，並對孩子...
2016-05-30 -
孕媽咪如何保持好心情孕育出好寶寶
孕媽咪好心情孕育好寶寶 孕媽咪的情緒會對寶寶的未來氣質有很大影響，據研究調查：在孕期接受心理干預的母親，其寶寶氣質為“易養型”的比例為，高出未接受孕期心理干預組寶寶6個百分點。因此，對孕媽咪的心...
2016-05-30
