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產婦宜選用的調養藥粥
產婦宜選用的調養藥粥 婦女產后，氣血虧虛，若能常服一些調養藥粥，對產后康復、母嬰健康大有裨益。以下粥養效方，供選用。 1.小麥粥 小麥60克，大米100克，紅棗5枚。小麥水煎取汁，加大米、...
2011-03-12 -
產婦適宜食用的蔬菜
產婦適宜食用的蔬菜 產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特...
2011-03-11 -
好用，蔬菜水果可減輕曬傷
你也可采用下列外敷與內服法，讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法，對皮膚曬傷相當有幫助。 黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在...
2011-03-12 -
產婦實用的豐胸秘笈
part one：in哺乳期 原因分析： ·哺乳期體力消耗，體內儲備的脂肪消失，體形變瘦，又不注意哺乳期和哺乳后的乳☆禁☆房保護； ·哺乳時間過長，卵巢功能恢復較慢，使女性激素分泌減少，乳☆禁☆房出現萎...
2011-03-12 -
酒渣族應該避免使用的保養品
相信許多酒渣的患者都有這樣的感想，自己常常擦什么保養品都不對勁。往往花了大把鈔票買了新的保養品，用過一次馬上出狀況就不敢再用了。 所以每個酒渣患者幾乎都會這樣的問題：到底什么樣的保養品我不應該用...
2011-03-12 -
幾種常用的運動減肥方法
通過做各種減肥運動，可以迅速改變體型， 使人體更健美，富有青春的省略。下面介紹幾種減肥運動的方法， 供大家參考。需減肥的朋友，也許這正適合你！ 一、 腹部減肥法 練習一：水平仰臥舉腿練習，將手放在...
2011-03-16 -
五種常用的針灸減肥方法
針灸減肥在古籍醫著上雖然并沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑制食欲達到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人，傳統中醫的針灸減重方式，其實是不錯的減重法。 至于一般常用的針...
2011-03-07 -
對付油性皮膚的粉刺
1、有耐心 油性粉刺皮膚的調養是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。 2、好習慣 養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。 3、睡眠足 人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態，睡眠不僅僅是...
2011-03-14 -
最經濟實用的美容偏方大匯集
昂貴的美容護膚品是有錢人的專利，對于經濟狀況一般或囊中羞澀的年輕人來說只有望洋興嘆的份。但皮膚護理是一個長期的過程，早期的保養尤為重要，下面編輯針對皮膚的各種狀況，對癥下藥，為大家搜集到最經濟實惠的...
2011-03-08 -
教你最實用的產后瘦身操
產后瘦身操一般剛當上新媽媽的女性在分娩后由于內分泌和代謝等方面的一系列改變，產褥期營養攝入量的增加而活動減少等諸多原因，體重均會有不同程度的增加。少婦為避免在產后加入肥胖者的行列，在此我們推薦一套操...
2011-03-09 -
皮膚的粉色外衣
要從各式各樣的粉底中找到最貼合自己皮膚的粉色外衣，你首先要了解粉底的種類。最早，美國的實驗室樂于制造硅酮質地的“面具”，這層薄薄的彈性面膜緊緊附著在皮膚上，跟隨面部表情移動，卻永遠保持著細膩的紋理...
2011-03-04 -
中醫常用的8種減肥方法
國醫藥學常用的減肥方法有如下8種： ①辨證用藥。②古方（如防己黃芪湯、澤瀉湯、大柴胡湯等）。③中成藥和保健食品膠囊化（如金多靶減肥降脂膠囊/片等）。④中藥外治。⑤針灸治療。⑥耳針治療。⑦按摩治療...
2011-03-07 -
碧生源減肥茶好用嗎
草本排油,健康享瘦！破解減肥難題,走出減肥怪圈 碧生源減肥茶精選綠茶、金銀花、荷葉、絞股藍、山楂、提純蜂蜜等多味中國傳統經典草本排油精華，科學配比，采用國際先進的超臨界co2萃取技術，從眾多草本中...
2011-03-13 -
防曬霜使用的6大禁忌
夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家里配備了不同spf值(即防曬系數)的防曬霜，出門前也一定要涂抹一番，...
2011-03-04 -
既簡單又實用的產后瘦身操
月子里伸腿彎腰扭屁股。因為從十月懷胎到分娩，身體一直是求穩求安全，基本上沒有什么運動，惟恐稍稍動作會動了胎氣，生產后就要針對胸、腹、腿及時進行鍛煉。不過需要提醒的是：這時的運動要輕柔，以步伐運動為主...
2011-03-01 -
產后使用的莊老師腹帶。可以用一片粘的束縛帶代替嗎？
q：產后使用的莊老師腹帶，可以用一片粘的束縛帶代替嗎？ (北京 冬冬) a：一片粘的束腹帶沒有托高內臟的效果，反而會使內臟受到壓迫、變形，容易產生脹氣；這種束腹帶，表面上看來似乎肚子縮小了，...
2011-03-06 -
產婦營養宜用的滋補品
紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產后尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使產婦...
2011-03-06 -
繽紛粉底媚妝教室
要從各式各樣的粉底中找到最貼合自己皮膚的粉色外衣，你首先要了解粉底的種類。最早，美國的實驗室樂于制造硅酮質地的“面具”，這層薄薄的彈性面膜緊緊附著在皮膚上，跟隨面部表情變動，卻永遠保持著細膩的紋理...
2011-03-13 -
對分娩有用的物品
以下各種物品是在分娩時以及分娩后需要使用的,因為你可能在匆忙情況下使用它們,所以最好分開來包裝。 其中最重要的是辦理入院手續所需物品,醫療證,以及現金和支票,產前檢查卡,身份證,準生證。 寬松...
2011-03-06 -
省錢又實用的幾個瘦腹方法
快樂的、“環保”、簡單的收腹妙法，找到你最樂意的那幾種，堅持下去，一定有收獲。 粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦...
2011-03-08
