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你家寶寶蔬菜吃得安全嗎？一一來對照！
蔬菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質，其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發育的主要物質，還可防治佝僂病；鐵和銅能促進血色素的合成，刺激紅細胞發育，防止寶寶食欲不振、貧血，促進生長發育。但如果吃法不當，就會使其中的營養...
2017-02-21 -
教大家學做幾樣拿手好菜
教大家幾樣拿手好菜的製作方法： 燜酸菜 主料：洋白菜2千克。 輔料：蔥頭250克，砂糖100克，番茄醬200克，炸油200克，精鹽10克，辣醬油25克，胡椒粒2.5克，醋精25克，千辣椒3個，...
2017-02-25 -
產後恢復營養好菜推薦
產後的飲食對於產後恢復的媽媽來說非常重要。所以媽媽們要知道有哪些有助於產後恢復的營養食物。然後選擇適合自己的。下麵小編就來推薦一道食物吧。 產後恢復食品 茄汁墨魚 材料 墨魚160克、豌豆莢...
2017-03-04 -
推薦：坐月子的幾道好菜
在坐月子的過程當中，實際上是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。恢復得不好，會影響產婦的身體健康。坐月子食譜，幫助新媽媽們輕鬆度過月子期。 月母雞 原料 小母雞1只（約1000g） 調味料 薑10g，...
2017-03-04 -
蔬菜吃多了對女性生育能力有一定危害
蔬菜在大部分人的觀念中是健康食物，蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。吃適量的蔬菜可致腸道蠕動，促進排便，帶給機體所需的微量營養素，而且蔬菜低脂、低鹽、高蛋白的特點，更是讓不少熱衷減肥的女孩幾...
2017-03-05 -
孩子蔬菜吃太多也會“惹禍”
現在的胖孩子越來越多，許多媽媽都認為這是營養過剩的結果，為了避免自己的孩子也出現這種情況，就給孩子多吃蔬菜。其實，營養全面、搭配均衡才是最佳的飲食策略。 某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、...
2017-03-06 -
孕婦強壯身體的一款好菜
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。榨菜雞絲湯是孕期的一款好食譜。 主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料： 木耳(幹) 20克 調...
2017-03-06 -
蔬菜吃法不當危害寶寶健康
1.經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 不要把胡蘿蔔...
2017-03-08 -
孕婦青菜吃太多反而會帶來害處
孕婦：青菜吃太多會有害 蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害。 吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧...
2017-03-09 -
孕婦青菜吃多了有四大傷害
懷孕期間，孕媽媽不能吃得太過油膩，那麼是不是可以狂吃青菜呢？大量的青菜是不是對身體好呢？其實不是的，孕媽媽青菜吃多了會有以下的傷害。 蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可...
2017-03-12 -
孕媽媽蔬菜吃得過多會有四大害處
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是攝入過多的蔬菜會有以下危害： ...
2017-03-13 -
不是說蔬菜吃得越多就越能補鈣
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。 易加重結石病情 大部分蔬菜是鹼性食品，...
2017-03-13 -
孕媽媽如果青菜吃多了也會有危害
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。 但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：...
2017-03-14 -
香菜吃了可以下奶嗎?香菜吃了催奶有效果嗎?
香菜是我們日常生活中常見的食物。今天小編帶你看：香菜和下奶的關係。香菜吃了可以下奶嗎?香菜吃了催奶有效果嗎?香菜是可以下奶的哦，可以最好在做催奶食物的時候加一點，不過有的人不太喜歡香菜的味道，也可以...
2017-09-13 -
什麼水果可以做菜吃 這些水果做菜美味又營養
什麼水果可以做菜吃：鳳梨 鳳梨咕嚕肉 原料：五花夾層肉350克，鳳梨肉150克，鹽2/3茶匙，玉米澱粉3大匙，青椒1個，蕃茄醬4大匙，白糖1/2大匙，澱粉1大匙。 做法： 1、五花肉先...
2017-10-19 -
柳丁怎麼做菜吃 這些美味讓人打開味蕾的新世界
柳丁怎麼做菜吃：橙香雞蛋羹 原料：牛奶一盒250ML、柳丁一個、細砂糖30克、雞蛋3個。 做法： 1、柳丁去皮，榨成汁，把牛奶和細砂糖和橙汁一起倒入碗裡，隔熱水加熱不斷攪拌，直到白砂糖剛...
2017-10-20 -
雪蓮果怎麼做菜吃 降糖降壓的保健吃法
雪蓮果怎麼做菜吃：雪蓮果長扁豆炒雜蔬 用料：雪蓮果，油，長扁豆，鹽，雞腿菇，胡蘿蔔，玉米粒，青豆。 做法： 1、雪蓮果，長扁豆，雞腿菇，胡蘿蔔洗淨，雪蓮果去皮切小塊，長扁豆切小段，胡蘿蔔...
2017-10-23 -
獼猴桃怎麼做菜吃 讓人眼前一亮的創意菜譜
獼猴桃怎麼做菜吃：胡蘿蔔燴獼猴桃 原料：菱角適量，獼猴桃適量，食鹽適量，水澱粉適量，元貞糖適量。 做法： 1、菱角剝去外皮，將果肉浸在涼水裡。 2、奇異果去皮切成小塊，取一半壓成泥。...
2017-10-24 -
白果怎麼做菜吃 簡單快手又營養的家常菜譜
白果怎麼做菜吃：白果炒蝦仁 原料：白果(幹)50克，蝦仁300克，雞蛋清40克，大蔥5克，薑5克，豌豆澱粉5克，植物油20克，鹽2克，味精2克，料酒5克。 做法： 1、蝦仁放碗中，加料酒...
2017-10-25 -
蔬菜吃得多孩子情緒穩定
如果您的孩子經常動來動去、無法安靜地待在一個地方，那他(她)可能就是新加坡兒科專家們正在研究的“情緒不穩定兒童”。專家們發現，兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現情緒不穩定及...
2016-05-28
