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產婦應如何坐月子？
產婦分娩后,全身的器宮(乳☆禁☆房除外),恢復到非妊娠狀態時,需要6-8周,這一階段醫學上稱為"產褥期",也就是人們通常所說的"坐月子". 怎樣才能過好月子里的生活呢?首先,要精神愉快,心情舒暢,有一個...
2011-03-05 -
產后才規劃如何坐月子？太遲了！
健康飲食、充分休息、情緒協調，是坐月子的三大要點，如果能坐好月子，可以讓產婦的身體更健康。 女人的一生有三個健康關鍵期：月經來潮時、懷孕生產時、停經更年時，尤其“坐月子”是婦女一生中最重要的階段...
2011-03-02 -
坐月子時如何恢復完美身段
導讀：加強必需脂肪酸攝取。必需脂肪酸是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素，當生產過后，身體需要必需脂肪酸幫助子宮收縮，好恢復原來大小，所以必需脂肪酸對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油作為必需脂肪酸的...
2011-03-15 -
如何正確選擇月子期間的黑麻油？
q：如何正確選擇月子期間的黑麻油？ (北京 曉鳳) a：標準一：原料 采用百分之百純正黑芝麻榨取的黑麻油，含有豐富的不飽和脂肪酸和鈣質等，有助于寶寶腦部、神經系統和骨骼發育；市面上有些黑麻...
2011-03-12 -
如何坐月子才能坐出美麗身段？
導讀：不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，不僅腰圍尺寸上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎？試試就知道。 一、產后祛斑讓你美麗...
2011-03-05 -
產后如何護理才不會得“月子病”?
產婦分娩以后，全身各器官組織(除乳☆禁☆房以外)在解剖上和生理上都恢復到妊娠前狀態的一段時間稱為產褥期，也叫坐月子。一般為6周，這段時間雖短，但是很重要。如果護理不好，就會得病。 1、室內溫度要適宜...
2011-03-05 -
坐月子媽媽如何清潔身體？
1 很多媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不能洗頭洗澡?愛干凈的年輕媽媽們怎么受得了!究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢? 清潔從頭開始 分娩過...
2011-03-12 -
夏季坐月子該如何補養？
中國人坐月子是很有道理的，是對孕期、分娩期的組織功能恢復、心理調適，由亞健康到健康的過程。在月子里女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官要把懷孕期間發生的變化逐漸恢復，惡露由血性的逐漸變成粉色漿液性的，再逐漸變成白色的...
2011-03-14 -
“做月子”后如何打造“苗條女兒身”
產后媽咪變的肥胖了，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。 一、飲食適度 婦女孕期和產后需要的營養比平常多，但要注意飲食有節，一日多餐，按時...
2011-03-09 -
坐月子如何下奶
為促使產婦早下奶，孕婦在臨產及分娩過程中要努力保持良好的精神狀態，醫生和助產士也要為她創造優良的待產分娩環境。比如醫生和助產士要認真負責地陪伴孕婦，滿腔熱情地照顧她，態度和藹，富有同情心，使孕婦...
2011-03-15 -
坐月子期間如何減肥最有效
生完孩子之后，普遍的媽媽們都會感覺比以前胖了許多，都想趁著坐月子期間把體重減肥下來，不過坐月子期間如何減肥最有效呢？其實女性在生產后，身體正處于最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母...
2011-03-13 -
坐月子媽媽如何不增胖
中國人傳統坐月子方式、卻可能使產后肥胖時情形雪上加霜。 最大的問題是補得太兇。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處，但這并不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師認為，每天可...
2011-03-13 -
新媽媽夏季如何清爽坐月子？
夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，清清爽爽！ 適當坐月子是有根據的，因為在懷孕期間和分娩之后，產婦的身體...
2011-03-06 -
剛生產的媽媽夏季如何坐月子
產婦在炎熱的夏天坐月子，天氣的悶熱、自身的不適再加上要照料新生兒，新媽媽難免有些煩躁。專家認為，月子是從孕婦到母親的過渡期，只要注意好幾方面的問題，月子也能愉快度過。 保證吃好、休息好：由于分...
2011-03-13 -
如何做月子
怎樣做好月子，主要從產婦和孩子說起。 一、.產婦須知 1.小便:產后4-6小時排尿 2.惡露:3-4天量多,一周后逐漸減少,一般兩周內干凈. 3.傷口:要注意清潔 4.個人衛生與居室:建議胸罩...
2011-03-04 -
如何選正確的月子專用料理水？
q：如何選正確的月子專用料理水？ （上海 洪秀娟） a：標準一：是否含有酒精 含酒精成分的月子水，會抑制母乳分泌，影響寶寶心腦血管及神經系統發育；以高科技工藝剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面...
2011-03-16 -
產婦如何坐月子
產婦分娩后，全身的器宮(乳☆禁☆房除外)，恢復到非妊娠狀態時，需要6-8周，這一階段醫學上稱為產褥期，也就是人們通常所說的坐月子 怎樣才能過好月子里的生活呢？ 首先，要精神愉快，心情舒暢，有一個安靜...
2011-03-05 -
新媽媽夏季如何坐月子
新媽媽夏季如何坐月子 立秋將至，但到目前為止，人們絲毫沒有感覺到涼意，大地仍是熱乎乎的，空氣也是熱乎乎的，人們只能在熱氣騰騰中“享受”著。但對于初為人母的人來說 她們在這樣的季節坐月子是有頗...
2012-03-08 -
冬天，新媽媽如何坐月子?
干干凈凈的月子 勤洗澡、勤換衣 產褥期由于妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄臟衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。 注意：洗澡時要用熱水，且浴室內應先加溫(如用...
2011-02-26 -
夏天生寶寶如何坐月子
和冬天出生的寶寶必須經受嚴寒的考驗相比，夏天出生的寶寶就要幸福多了，他們往往沒有束縛，活潑好動。可對在夏天坐月子的媽媽們來說就沒那么幸運了。炎熱的夏天，傳統的坐月子方法對新媽媽來講，無疑是個嚴峻考...
2011-03-16
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2回答
準備要二胎，我第一胎的時候月子沒有坐好留了很多病，聽說二胎做好了可以“重生”，這種說法有科學根據嗎？
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3回答
請問冬季生了孩子要如何“坐月子”，
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3回答
冬季寶媽們都是如何“坐月子”的
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3回答
人流手術後要如何做小月子
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1回答
女性產後如何預防月子病的發生？
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3回答
再過兩周就要進入分娩期，應如何預防月子病呢？
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3回答
伺候月子婆婆好還是媽媽好？
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1回答
快生小孩了，想知道如何準備月子待產包清單？
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3回答
哪裡可以找到好的月嫂伺候月子啊？
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3回答
請問應該如何伺候產婦坐月子呢？