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孕前如何保持玲瓏身材
一定要吃早餐 早餐是每天的活力來源,若不吃早餐,便會整天沒精打采,且白天多活動,比較容易消耗卡路里,假如在晚間才進食,反而較易令人胖。 選擇合適的內衣 要保持完美的身材,必需選擇合適你體型的內衣褲,...
2011-02-26 -
現代男女如何保護“孕力”?
問:現代男性與女性應該如何保護自己的“孕力”? 答:現代工業化的飛速發展給人類生活發生了變革性變化,但伴隨而來的環境污染,食品以及生活用品中環境激素污染,不良生活習慣等,正在嚴重損壞男性生殖功能。...
2012-02-08 -
如何保護男性的生育力
五細節保護男性的生育力 1。每天運動45分鐘 早上,運動一刻鐘,可盡快提起精神,舒暢血流;下午,運動半小時,可減輕疲勞,放松心情,促進健康。應提醒的是以不引起疲勞為準,避開風大或過于潮濕的環境,運動...
2011-02-27 -
如何保持特殊之美
孕婦隨著妊娠月份的增加,生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們:孕婦注意給自己保持妊娠之美,不但能調節心情,有利于身心健康,同時,還能起到胎教作...
2011-03-15 -
懷孕晚期孕婦如何保持站立?
如果孕婦的工作性質需要長時間站立,這會減緩腿部的血液循環,導致水腫以及靜脈曲張。快要當媽媽的孕婦必須定期讓自己休息一會,坐在椅子上,把雙腳放在小板凳上,這樣有利于血液循環和放松背部。如果沒有條件坐...
2011-03-04 -
懷孕晚期孕婦如何保持坐姿?
孕婦正確的坐姿是要把后背緊靠在椅子背上,必要時還可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭。 如果孕婦是坐著工作的,有必要時常起來走動一下,因為這樣會有助于血液循環并可以預防痔瘡。要是孕婦寫字或者上電腦的工...
2011-03-04 -
優生需如何保證飲食
孕前該吃什么?孕期該吃什么?其實,飲食與優生有著密切的關系,應當引起大家的重視。無論受孕前后,都應該采取科學的飲食,達到優生的目的。 保證熱量供應充足 新婚夫婦在準備要小孩的前半個月,就應多增...
2011-03-15 -
如何保養你的性☆禁☆感臀?
美麗的臀部會顯出身材的曲線美,如果臀部松垮無彈性,下半身的比例會給人一種失去平衡的視覺感。怎樣保養我們的性☆禁☆感臀呢?臀部美容按摩配合健身是最有效的方法! 保養建議:20歲開始預防臀部下垂 臀部主要...
2011-03-11 -
如何保持婚后苗條
很多家庭主婦都感到,婚后比做姑娘時更容易肥胖。家庭主婦要想防胖減肥,除一日三餐定時定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外,還應注意以下幾點: 1.切忌空腹去購物應該吃飯后去購物,因為餓著肚子去,難...
2011-03-11 -
哺乳期的媽媽體型如何保持
2011-03-13 -
產后如何保養才讓眼睛恢復
孕期眼睛的生理變化多會在產后恢復 在坐月子期間,眼睛的保養相對影響了復原的狀況。 飲食不當造成眼睛疲勞現象 準媽媽在坐月子期間,如果吃錯或補錯,反而會破壞全身的細胞以及內臟收縮回來的本能,造...
2011-03-13 -
母乳喂養媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型,因而不愿給孩子喂母奶。其實,哺 乳不一定非自己大吃大喝,養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行,所以,喂奶不會使女性體型變化很大,只要注意...
2011-03-08 -
40歲后皮膚如何保養?
無論心理多么花明亮、追求智能與知性成長,女性在40多歲時照鏡子,仍難免傷心。中年女性懷疑自我價值,往往促使她比以往年輕時更在意外表,可能是一個女性一生中最在意外表的時候。 事實上,老化的確在40...
2011-03-06 -
伊能靜產后如何保持少女身材
伊能靜驕傲地說:我生過小孩,胸部應該不是像現在堅挺的樣子,但堅持不斷的實行撥奶步驟,使少女的體型一直保持到現在。以下就是這位美麗教主的拔奶絕招了。 產后女人的身型雕塑,適當的運動與按摩也是必不可...
2011-03-05 -
媽媽如何保持好身材
健康和美麗不僅是年輕女孩的專利。這不,國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上,也有看家法寶。美國:有機食品受歡迎45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽,但看起來只有30歲出頭。她的年輕秘訣就是:所有...
2011-03-02 -
OL春季如何保濕護膚
春天的氣候讓人又愛又恨,愛的是她喚來花的綻放,恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節里進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊,幫你修復肌...
2011-03-04 -
產后如何保持“苗條女兒身”
產后發胖是大多數女士的傷心事。一旦造成產后肥胖,再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它,是可以取得事半功倍的效果的。為了保持苗條女兒身,坐月子的女士應盡量做到以下五點。 ...
2011-03-12 -
產后如何保護自己的腳
媽媽~抱抱!孩子都喜歡膩著媽媽,動輒要媽媽抱著才停止哭鬧。有些孩子甚至要媽咪抱著站起來搖來搖去,或是抱著四處走動、溜達賞景。這樣的行為長期下來,易讓媽媽腳部酸痛難耐,還會導致胸背的肌肉緊繃。原本...
2011-03-03 -
上網女性如何保護容顏
潔白你的肌膚,讓你安心長時間網上沖浪。 長時間上網的女孩怎樣使自己的容顏少受傷害呢?美容業界的專家提出了一些較好的建議。 面部防護電腦輻射最強的部位是顯示器的背面,其次是左右兩側。屏幕輻射產...
2011-03-12 -
新媽媽如何保持乳汁充沛
2、母嬰同室,按需哺乳 分娩后應讓孩子一直睡在母親的身旁或身邊的小床上,始終不要分離,因為這樣才便于按需哺乳。 所謂按需哺乳就是孩子餓了隨時讓他吃,不要硬性規定時間。母親感覺乳☆禁☆房脹滿或孩子睡眠時間...
2011-02-27