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如何保證母乳分泌充足
如何保證母乳分泌充足 簡單地說，應從以下兩方面注意： 嬰兒方面：生后及早吸吮乳汁，增多吸吮次數，按需哺喂，以刺激乳汁分泌。 母親方面：攝取豐富的營養，注意休息，精神愉快，避免進食刺激性強的食物，不飲...
2011-02-19 -
產后如何保養自己的秀發
產后如何保養自己的秀發 1 多補充蛋白質 頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃...
2012-02-28 -
如何保持口腔衛生？
保持口腔清潔，餐后用軟毛牙刷順牙縫刷牙，避免傷及齒齦，清除食物殘渣。選用質軟又容易消化的食品，減輕齒齦負擔。多吃新鮮的水果及蔬菜或補充維生素C，有助于降低毛細血管的滲透性及脆性。
2011-02-27 -
孕期如何保養乳☆禁☆頭
懷孕期間應特別注意乳☆禁☆頭是否正常，因為過短的乳☆禁☆頭會影響產后哺乳。 如發現乳☆禁☆頭短小，可用拇指和食指捏住乳☆禁☆頭轉動。對于伸展性差的乳☆禁☆頭，可以從懷孕七個月開始，每天用手指將乳暈處皮膚向上、下方牽拉，再向左、...
2011-03-10 -
新媽媽如何保持充沛乳汁
母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長發育所必需的全部營養成分，而且其成分及比例還會隨著嬰兒月齡的增長而有所變化，即與嬰兒的成長同步變化，以適應嬰兒不同時期的需要。 母乳中所含豐富的免疫物質...
2011-03-08 -
如何保存母乳
母乳保存的期限，國際母乳會根據多年的研究成果，列出以下時間表： 1、室溫保存： * 初乳（產后6天之內擠出的奶）—— 27–32 攝氏度室溫內可保存12個小時 * 成熟母乳（產后6天以后擠出的...
2011-03-04 -
母乳喂養應該如何保存母乳
網友：您好!我因為上班，(二個月就上班了)，我每天上午吸一瓶奶，(8點上班---11點吸奶，放入冰包，13到家，放入冰箱里冷藏)，然后明天就給寶寶溫熱吃，不知道這種做法可行不可行?現在寶寶快四個月...
2011-03-13 -
女性久坐傷卵巢如何保養？
卵巢早衰的症狀越來越多的出現在各領域的白領女性上，那麼究竟是什麼原因，導致年輕女白性卵巢早衰呢？女性久坐不動最傷卵巢卵巢早衰的臨床上越來越常見，許多白領女性由於各種原因，早早出現了卵巢早衰。究竟是什...
2015-01-18 -
媽媽保健筆記 忙碌中如何保持健康？
一、媽媽如何在忙碌中保持健康？ 1、控制部分飲食 飲食控制是保持身材的關鍵。此外，多吃富含水分的食物，如湯、蔬菜或水果，可以幫助你更容易的消耗你的熱量。如果你能遠離高脂肪食物，就更不需要擔心。 ...
2017-02-04 -
卵巢囊腫如何保守治療?
卵巢囊腫的治療保守方法是治療良性的卵巢囊腫的一種方法，治療效果還是比較明顯的，治療效果比較緩慢，並且並不是所有的卵巢囊腫的治療方法都是保守的，患者可以諮詢相關的專家。 卵巢囊腫是女性生☆禁☆殖☆禁☆器官的一...
2011-10-17 -
懷孕六個月如何保健
養生之道網導讀：懷孕六個月如何保健呢？懷孕六個月雖然胎寶寶已經逐漸穩定了，但是保健不可鬆懈。那麼懷孕六個月如何保健呢？下面養生之道網為您介紹。 一、六個月的准媽媽應該注意什麼 1、胎兒的成長 身長...
2016-06-22 -
小兒保健護理方法_小兒如何保健護理
養生之道網導讀：小兒保健護理方法有哪些？家長與孩子的關係最為親密，從某種程度上來講，家長就是孩子的“私人醫生”。孩子一旦發生什麼不適，家長往往是第一發現者。但是很多家長還是不太懂得怎麼保健護理，今天...
2016-01-21 -
春季孕婦如何保健
養生之道網導讀：春季孕婦如何保健？孕婦作為一個比較特殊的群體，需要做好保健的工作，那麼春季孕婦如何保健呢？下面養生之道網為您介紹孕婦保健的技巧。 一、春季孕婦如何保健 春季，隨著氣溫轉暖，很多人紛...
2016-06-20 -
懷孕期間准媽媽如何保健
養生之道網導讀：准媽媽都希望自己能平平安安度過孕期，但是隨著孕期的增加，准媽媽會遇到很多問題。准媽媽如何保健？其實有很多需要特別注意的地方，我們一起來看看准媽媽如何保健？ 胎，全稱胚胎，胚，妊娠一個...
2016-06-15 -
孕期該如何保健
養生之道網導讀：孕期該如何保健？女性在孕期當中，要做好身體的保健工作，遠離一些不必要的傷害，下面小編為大家介紹孕期該如何保健。 妊娠期使孕婦體內產生一系列的生理變化。為了保護孕婦及胎兒的健康，減少併...
2016-05-27 -
孕婦夏季如何保健
養生之道網導讀：孕婦夏季如何保健呢？夏季天氣炎熱，讓人感到不適。作為孕要格外注意保健了。那麼孕婦夏季如何保健呢？下面養生之道網為您介紹孕婦保健的知識。 一、孕婦夏季的養生保健 夏日炎炎，暑氣正盛。...
2016-05-24 -
流產後的生活保健_流產後如何保健
養生之道網導讀：從現在的情況來看，有越來越多的人做人流手術。女性做人流後，身體會變的虛弱，所以做完人流後要懂得做保健。流產後的生活保健該怎麼做呢，現在小編就教你們流產後的生活保健。 一、流產後的生活...
2015-11-06 -
產後如何保健
產後如何保健？如果你想在產後恢復原來的體形，就應在生產後的第二天(征得醫生同意)開始做些簡單體操。開始做操時可先躺著做(前四節)，待身體強壯後再站著做(後四節)。 1、用力收腹，感到肚皮似乎...
2013-10-22 -
孕婦白癜風患者出行時如何保健
白癜風可發生于任何人群，但對於孕婦患者來說，由於自身特殊的生理時期，將會對自身及寶寶造成嚴重的傷害。但是，孕婦也不能整日都呆在家裡，總有一些戶外活動需要參加，甚至去旅行。那麼，孕婦白癜風患者的生產...
2013-10-09 -
親子教育：教導幼兒如何保健身體
寶寶的健康是爸媽的責任，但我們不可能負責一輩子。因此，最好的方式就是教導孩子自行做好保健工作，像是飲食健康、規律運動、補充水分、睡午覺等等。擁有健康的身體，孩子才能幸福快樂，保持長壽。 一、父母...
2017-05-05
