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肥胖女性受孕前應如何保健 健康飲食原則有哪些
要懷上健康的寶寶的孕媽咪在備孕期間必須要做許多努力，這一點對於肥胖女性來說更是如此，孕媽咪在飲食方面必須講究既健康又營養。那麼，要想成功備孕，肥胖女性該如何進行備孕保健?孕期該如何搭配飲食呢?母嬰小...
2017-02-18 -
肥胖者受孕前應如何保健？
首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。 在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量、低脂肪，適宜優質蛋白（如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等）和碳水化合物、蛋白質和脂肪...
2015-01-20 -
女性孕期如何保健 17個方法助孕婦保健
1、注意衣著 孕婦穿的衣服要寬鬆，式樣簡單而寒暖適宜。 2、勞動 妊娠以後，應避免重體力勞動，可做些日常家務，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。 3、儘量少使用手機 懷孕最初3個月，正是胚胎分...
2016-10-24 -
懷孕知識：排卵期如何保健
女性在排卵期如何保養備受婚後女性的關注，因為想要懷孕的女人會計算各種時間。但是，由於現在的女性缺乏鍛煉，身體體抗力變差，在排卵期有不注意保健就會引發女性婦科問題。所以，對於備孕期間的女性來說，為了避...
2016-10-21 -
肥胖者受孕前應如何保健
首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。 在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白(如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白質和脂...
2012-03-26 -
學齡期孩子的腸胃如何保健
腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著孩子的生長發育和新陳代謝狀況。 孩子喊肚子痛怎麼辦？ 腹痛是相當常見的症狀，引起腹痛的原因很多，不容易迅速診斷，加上小孩子總不能清楚明瞭地表達身體...
2016-09-28 -
產後如何保健才能快速復原？
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。 無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間...
2017-02-19 -
孕期知識小課堂 孕晚期如何保健
近日，佟大為的妻子關悅被拍到挺著巨大孕肚外出的畫面，照片中關悅穿著寬鬆的上衣，和友人徐徐走下樓梯，乖巧的女兒更是陪伴在媽媽身邊，貼心牽媽媽的手，攙扶護駕。看樣子佟家“猴寶寶”很快就要出生了！ ...
2016-04-22 -
少女初潮如何保健
初潮又稱為初經，是指第一次月經。代表少女的身體經歷青春期的變化。初潮通常在胸部開始發育後兩年出現。少女第一次來月經，是青春期到來的重要標誌之一。下面就介紹一下少女初潮的保健方法是什麼？ 少女初...
2012-07-17 -
試管嬰兒可解懷孕難 做試管嬰兒如何保健
試管嬰兒，是把女性的卵子、男性的精子分別取出來，將精子篩選洗滌預處理以後，從中挑選一個優質的精子，在一個特定的顯微鏡下，把精子輸送到卵細胞裡面，這樣就成了一個受精卵。然後把受精卵放到玻璃器皿裡面，開...
2015-09-08 -
常加班，男性如何保健康
由於現代社會的壓力之大，不少的職場男性總是需要面臨加班熬夜的情況。但是熬夜對於男性而言危害很大，所以男性必須知道如何保證自己的身體健康。 加班導致的2大身體危害 1、記憶力下降。 正常來...
2015-07-17 -
青春期少女來初潮要如何保健?
正常婦女的月經，一般為 28～30天來一次，月經期持續約3～7天，在少女中有相當一部分初次來月經後的一段時間，月經週期不太規則，有時提前或推遲，或時來時停，有的甚至要間隔幾個月才再來月經。其主要...
2009-10-01 -
立秋之後應該如何保健養生
立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。 ...
2012-07-19 -
孕婦如何保護牙齒
孕婦的6個保護措施 護牙措施 懷孕後對牙齒的護理比平常更為重要。懷孕後體內的激素變化可能會使牙齦輕微腫脹，在刷牙時更容易出血，也使其對細菌更為敏感。因此，准媽媽每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間三分鐘，...
2017-02-20 -
溫差大白領女性如何保健康
溫差大 辦公族如何保健康 近日，由於寒潮過境，氣溫大幅度下降，室內外溫差較大，尤其是辦公一族，室內不注意通風，極易患上感冒等呼吸系統疾病。只要疏於防備，它們就會抓緊一切機會展開“偷襲”，對此，我們...
2015-01-20 -
冬季，怕冷女性如何保健？
寒冷季節，很多女性便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷？研究表明，耐寒能力較差的女性與男性相比，血液中鐵元素含量不足，血漿甲狀腺素水準降低。 鐵是製造血紅蛋白的重要原料，擔負著身...
2015-01-17 -
准媽媽懷孕期間如何保健
孕早期保健 注意環境有害因素。孕婦吸煙、飲酒，包括被動吸煙，都可引起胎兒發育遲緩，有實驗證明，孕婦吸煙會引起胎兒智力遲鈍、運動障礙、腦積水等。也有報導說吸煙孕婦先天性心臟病患兒的出生率高於不吸煙...
2007-12-18 -
孕早期如何保健
從懷孕開始到懷孕12週末稱為孕早期，這是胎兒各器官發育形成的重要時期。 孕早期注意事項： 1、預防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形，如風疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛生環境差的公共場所去。 2、...
2014-10-17 -
女性排卵期應該如何保健
不少年輕的白領女性，由於平時缺乏鍛煉，機體抵抗力差，在排卵期間又不注意保健，極易引發子宮出血、子宮內膜異位症等婦科疾病。建議女性適度運動最重要。 專家建議： 女性在排卵期也要注意日常保健 上週末，碰...
2017-02-20 -
女性在工作育兒雙重壓力下該如何保健
>>>推薦閱讀：怎樣過好育兒生活(生活寶典) 進入21世紀後，女性教育水準普遍提高，也許是時代潮流，也許是對人生的期許，女性晚婚族群越來越多，同時也隨著社會及家庭生活型態的改變，身為職業婦女的媽...
2009-12-24
