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新媽媽產後如何恢復和保持體形
生完孩子以後，新媽媽肚皮變得鬆弛，為了幫助恢復，新媽媽可以每天做點體操。體操鍛煉的重要性並不亞於營養。有資料表明，產後健身體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支援組織的力量，有利於產後恢復和保持...
2017-02-23 -
產後如何保養保持身材
窈窕淑女，君子好逑，擁有一個好的身材是很多女性的心願。但女性在懷孕生育後，身體結構會發生很大變化。很多女性在生完孩子之後身體就比原來胖了許多，於是就開始瞭解各種各樣的減肥方法。那麼產後如何保養保持身...
2017-02-28 -
孕期如何保證胎兒標準體重？
經常有准媽媽們會覺得，自己的體重已經增加了十幾千克，寶寶的體重一定也會跟著增加。但是專家表示，從臨床方面看來，懷孕早期孕婦所增加的體重，大部分是胖在自己身上，要到懷孕後期，胎兒才會吸收母體較多的養...
2017-03-10 -
孕婦該如何保持口腔健康
牙齒健康對於孕婦順利分娩有著重要的作用，但是很少有人可以真正的重視起孕婦的口腔健康，在妊娠過程中，孕婦體內激素會發生一些變化來適應胎兒初期的成長，此時母親身體抵抗力和體力都比較孱弱，而且胎兒在頭三個...
2014-07-25 -
准媽媽如何保持身體健康
很多人不理解為什麼孕婦脾氣經常陰晴不定,情緒起伏很大,那是因為在懷孕的時候體內一種荷爾蒙會發生變化,所以人的精神和身體上都會發生一些變化,原本對待一些事情的受壓能力就會降低,所以經常會睡不好覺,心情...
2014-07-22 -
懷孕期間如何保持良好情緒？
很多人都會發現懷孕時期的女性很容易發脾氣，動不動就覺得委屈，喜歡掉眼淚。這是因為在懷孕期間身體各方面都比較敏感，因為懷孕後體內的激素水準增高，如果稍遇到不順心或一點委屈的事情緒就很低落，容易產生消極...
2014-03-14 -
准媽媽如何保持好心情
養生之道網導讀：准媽媽如何保持好心情？孕媽媽都期望胎兒能夠在肚子健康茁壯，這是離不開孕媽媽的美好心情的。那麼准媽媽如何保持好心情？下面小編為您介紹。 很多准爸爸都會有這樣的疑問：妻子原本是個多麼通情...
2016-06-27 -
男人30如何保持健美好身材？
30歲男士，如何鍛煉腹肌？ 很多男士對腹肌都有一個錯誤的認識，總認為腹肌只要練得時間長，練得很苦就可以得到更好的效果。實際上這是錯誤的做法，因為腹肌是身體上一小部分肌肉，一旦訓練時間過久...
2014-07-01 -
孕媽媽如何保持好的心情
養生之道網導讀：孕媽媽如何保持好的心情？因為胎兒和媽媽是心心相通的，所以孕婦需要保持愉悅的心情，有益胎兒健康發育。那麼孕媽媽如何保持好的心情？下面小編為您介紹。 一、6種方法幫准媽媽擁有好心境 孕...
2016-06-17 -
孕期怎樣做可以保持體重
養生之道網導讀：孕期怎樣做可以保持體重？孕期體重管理十分重要，這關係到孕期高血壓、糖尿病等等。那麼孕期怎樣做可以保持體重？下面養生之道網為您介紹。 一、孕期怎樣做可以保持體重 女性懷孕後，為了給腹...
2016-06-15 -
孕期如何保持特殊之美_孕期保持特殊之美妙招
養生之道網導讀：孕期如何保持特殊之美？醫學研究告訴我們：孕婦注意給自己保持妊娠之美，不但能調節心情，有利於身心健康，同時，還能起到胎教作用。所以，孕婦保持妊娠期間的特殊之美是非常重要的。那麼，孕期如...
2015-09-14 -
孕婦保養：如何保持懷孕期間皮膚狀態
一、懷孕期間容光煥發的原因 1、因為生理變化 根據研究，這可能是因為體內發生多種生理變化的緣故。這也是由於體內荷爾蒙湧入的關係，這些荷爾蒙會導致腺體分泌更多的油，因而使皮膚發亮。 2、血液流量增...
2016-11-05 -
懷孕期間坐著 孕婦如何保持舒適及安全？
一、如何保持懷孕期間坐著的舒適 1、收集個人物品 在你要坐下之前，先將你可能會使用到的物品收集起來，像是遙控器、手機、水杯等等，因為在懷孕後期，你會非常容易疲憊，節省你的體力是一件很重要的事。 ...
2016-10-31 -
孕婦如何保持皮膚光亮而柔軟？
1、天天洗澡 孕婦皮膚內血流增加而易感到發熱，所以較平常容易出汗。天天洗澡就顯得很重要，甚至一天洗兩次。冼澡要用溫水而不是熱水，因為熱水將使毛孔張開，更易出汗。如果是幹性皮膚，用淡的液體沐浴露作為...
2011-11-18 -
准媽媽如何保持好心情？
睡眠充足是孕媽們保持心情美麗的第一步，精神萎靡時，脾氣也會比較暴躁。營養均衡是對媽媽好、寶寶好的重要對策，吃得健康、吃得好，滿足味蕾也滿足身體的需求。適量運動可以釋放壓力，控制體重，達到身心靈平衡...
2014-10-15 -
新生兒健康：如何保持新生兒清潔和乾淨?
一、如何保持新生兒清潔和乾淨 1、幫新生兒洗澡 你可以每天幫寶寶洗澡，儘管這不是必需的。在冬季，寶寶不喜歡洗澡，你可以使用溫水幫寶寶擦拭身體就足夠了。避免水進入寶寶的口、鼻、眼和耳朵，洗好要擦乾，...
2017-03-02 -
嬰兒噴射成長期 如何保持寶寶平靜
一、嬰兒噴射成長期的跡象 1、食欲突然大增 噴射成長期最明顯的一個跡象就是寶寶的食欲突然大增，就像是無底胃一般。寶寶的餵養次數要比正常還多次，只要饑餓就會感到不安和煩躁。 2、更加容易困倦 噴...
2017-03-14 -
准媽媽如何保持一個好的體態
准媽媽注意保持良好的體態，能夠使准媽媽可以適當休息，防止疲勞，讓准媽媽在孕期可以更加舒服。在日常生活中，准媽媽的坐、立、行、臥其實都是有講究的。①站立A不要站太長時間，在等待的時候可以來回踱步，不要...
2017-04-04 -
雙胞胎准媽媽 雙胞胎准媽媽如何保持健康
雙胞胎是很多媽媽都夢想的，其實懷雙胞胎也很辛苦哦，那麼雙胞胎媽媽要如何保持健康呢? 懷孕本來就很讓女性緊張，如果懷的是雙胞胎，就更容易會過度擔心。很多孕婦都擔心多胞胎會導致早產，或是將來母乳...
2017-04-30 -
孕期如何保持身材
孕期的時候，很多媽媽會儘量多吃一些事物，以保證寶寶有充足營養，不過孕期也可以一邊吃一邊保持身材哦，那麼孕期如何保持身材？接下來小編為你介紹。 孕期如何保持身材 1孕期保持好身材的妙...
2017-06-28
