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產后如何保養自己的秀發
產后如何保養自己的秀發 1 多補充蛋白質 頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃...
2012-02-28 -
如何保持口腔衛生？
保持口腔清潔，餐后用軟毛牙刷順牙縫刷牙，避免傷及齒齦，清除食物殘渣。選用質軟又容易消化的食品，減輕齒齦負擔。多吃新鮮的水果及蔬菜或補充維生素C，有助于降低毛細血管的滲透性及脆性。
2011-02-27 -
產后傷口如何保健恢復
痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！而生產后，對于傷口也是很顧慮。像傷口多久會愈合？可以碰水嗎？等等。所以，本文將以產后傷口照顧為主，提供婦女正確的產后保健觀念。 孕婦產后傷口的種...
2012-03-12 -
孕期如何保養乳☆禁☆頭
懷孕期間應特別注意乳☆禁☆頭是否正常，因為過短的乳☆禁☆頭會影響產后哺乳。 如發現乳☆禁☆頭短小，可用拇指和食指捏住乳☆禁☆頭轉動。對于伸展性差的乳☆禁☆頭，可以從懷孕七個月開始，每天用手指將乳暈處皮膚向上、下方牽拉，再向左、...
2011-03-10 -
新媽媽如何保持充沛乳汁
母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長發育所必需的全部營養成分，而且其成分及比例還會隨著嬰兒月齡的增長而有所變化，即與嬰兒的成長同步變化，以適應嬰兒不同時期的需要。 母乳中所含豐富的免疫物質...
2011-03-08 -
如何保存母乳
母乳保存的期限，國際母乳會根據多年的研究成果，列出以下時間表： 1、室溫保存： * 初乳（產后6天之內擠出的奶）—— 27–32 攝氏度室溫內可保存12個小時 * 成熟母乳（產后6天以后擠出的...
2011-03-04 -
母乳喂養應該如何保存母乳
網友：您好!我因為上班，(二個月就上班了)，我每天上午吸一瓶奶，(8點上班---11點吸奶，放入冰包，13到家，放入冰箱里冷藏)，然后明天就給寶寶溫熱吃，不知道這種做法可行不可行?現在寶寶快四個月...
2011-03-13 -
媽媽感冒 如何保護小寶寶
媽媽感冒了會不會傳給寶寶？ 感冒是年輕媽媽最易患的疾病，好發于冬春季。醫學研究證實，引起感冒的病原體90%以上為病毒，主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、冠狀病毒和腺病毒。一般說來，引起媽媽感冒的常見...
2012-03-24 -
孕婦夏季睡眠如何保健？
夏季里孕婦由于妊娠的需要，使得機體代謝率增大，容易疲勞;炎熱的氣候還使得人們食欲下降，營養物質攝入減少;而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝也就容易出現紊亂，影響到腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺...
2011-03-07 -
孕期該如何保持充足睡眠
孕期該如何保持充足睡眠是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期該如何保持充足睡眠”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 女人們一般都知道在懷孕期...
2011-03-08 -
孕媽課堂：如何保障孕期睡眠品質 一覺睡到天亮
對於准媽咪來說，孕期的睡眠品質非常重要，挺著大肚子的媽咪們可就不能再像以前一樣，隨意姿勢怎麼舒服怎麼臥躺，也不能像孕前一樣想吃啥就吃啥了，保持孕期的良好睡眠，也是讓寶寶良好發育的基礎，所以孕期睡眠...
2017-03-12 -
產後要如何保障媽媽們的睡眠品質
產後有很多問題都會對媽媽們的睡眠產生影響，面對這些問題媽媽們要怎樣處理才能讓自己產後睡眠更加充足呢？下面就讓小編告訴媽媽們不同的問題要怎樣解決。 產後傷口、乳腺疼痛 在醫院的最初幾天，醫護...
2017-03-15 -
新媽媽如何保養乳☆禁☆房保證母乳
減少乳☆禁☆頭皸裂 寶寶吃奶的力量有所加大，如果媽媽的乳汁不充足，寶寶可能會吮吸很長時間，並且加大用力，這時就有可能對媽媽的乳☆禁☆頭造成傷害。 乳☆禁☆頭破裂後，不僅使媽媽感受疼痛，還會有使媽媽患上乳腺炎的危...
2017-08-08 -
【孕婦夏季睡眠如何保健】哪些食物可幫助孕婦睡眠
養生之道網導讀：孕婦夏季睡眠如何保健？懷孕時期，孕婦因為生理變化，比平常要更容易犯困。有的時候孕婦可能會因為工作或其他原因，減少睡眠時間，導致睡眠不足。那麼，孕婦夏季睡眠如何保健呢？下面小編就為大家...
2015-06-23 -
如何保證孩子安全用藥
養生之道網導讀：如何保證孩子安全用藥呢？當寶寶生病時，爸媽一定要注意用藥安全，盡可能減少藥物對寶寶的傷害。那麼如何保證孩子安全用藥呢？下面小編為您介紹。 一、如何保證孩子安全用藥 有的時候孩子生些...
2016-05-04 -
如何保證寶寶牙齒健康_怎樣關注寶寶乳牙成長
養生之道網導讀：如何保證寶寶牙齒健康？寶寶的牙齒健康似乎被不少家長所忽略，關注寶寶的牙齒健康，應該從寶寶的第一顆乳牙開始。下面，小編告訴你如何保證寶寶牙齒健康。 乳牙照護得好壞，不僅對日後恒牙的生長...
2016-01-07 -
如何保證正常的自然分娩
如何保證正常的自然分娩？臨床上自然分娩的過程比較痛苦，使得很多的孕媽媽心理或多或少存在一定的恐懼，大多數孕媽媽還是願意選擇自然分娩的，因為這樣生出來的孩子，以後會更加健康。而自然分娩也並非每個孕...
2013-10-25 -
如何保證胎兒正常發展_保證胎兒正常發展方法
養生之道網導讀：如何保證胎兒正常發展？在現實生活中，很多孕婦由於孕期不注意從而影響著胎兒不正常發展。那你知道如何保證胎兒正常發展？下面由小編告訴你！ 一、影響胎兒發展因素 1、孕婦身體肥胖 新視點...
2015-12-09 -
准爸爸困惑：妻子孕期如何保證安全性☆禁☆愛？
妻子孕期能夠進行性☆禁☆生☆禁☆活嗎？ 初為人父人母，您肯定擔心孕早期同房對胎兒有不好的影響。那麼妻子孕期能夠進行性☆禁☆生☆禁☆活嗎？其實有許多夫妻都有這樣的疑問，答案是可以的，我們建議，如果孕期一切正常的話，整個...
2014-04-04 -
如何保證寶寶的健康發育
孩子是祖國的未來，每個家長都希望自己的孩子都健康的發育成長，那麼在孩子生長過程中，家長能做些什麼來幫助孩子健康成長呢？ 韓國有句老話叫作“小生大長”，意思是說體型小的孩子容易生產，雖然體重或身高...
2014-01-17
