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吃好月子餐要注意7個講究
很多生產后的新媽媽跟我說，我也知道坐月子飲食要講究，但到底要怎么講究還是不清楚，今天我就在這細細講一下坐月子的飲食講究。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁，這是新媽媽在飲...
2011-03-12 -
3階段“月子餐”各不同
坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這里哦。 分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧...
2012-03-13 -
3階段“月子餐”要點各不同
坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這里哦。分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒...
2012-03-22 -
做月子可以吃巧克力嗎
做月子可以吃巧克力嗎？有的產婦為了增加營養，盡快恢復身體健康狀況，便整天口里嚼巧克力，這是不對的。月子里，產婦可以少吃巧克力，不過吃多了會長胖。 巧克力中所含的可可堿會進入母乳，并通過哺乳進入寶貝的...
2011-03-02 -
新媽媽產后“美顏”月子餐
核心提示：新媽媽在生完寶寶后容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象，而食用一些健美藥膳，卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產后美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學著做吧!新媽媽在生完寶寶后容易出現臉部浮...
2011-03-07 -
新媽媽做月子的飲食方案
月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩幾天后，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養的食物。飲食，新媽咪月子里的健康飲食 一般說，產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦...
2012-03-08 -
坐月子三階段不同的月子餐
核心提示：坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這里哦。 坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補...
2012-03-10 -
階段“月子餐”要點各不同
坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這里哦。 ...
2012-03-24 -
傳統月子餐，營養好在哪？
核心提示：據《生命時報》報道，說起坐月子時怎么補充營養，可能人人都有一套自己的理論：北方人認為，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋;南方人以燉品為主，非常是麻油雞、豬蹄湯;喝米酒水則在臺灣十分流行。此外，還有...
2011-03-17 -
三階段“月子餐”要點不同
坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這里哦。 分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新...
2012-03-09 -
如何做豆漿？
豆漿是個好東西。據說，太祖劉完素就是主張喝豆漿、吃雞蛋清、吃粗糧、吃素菜，因此，劉家的人都會做豆漿。然而劉家的豆漿與眾不同，這是生豆漿。下面介紹一下制作豆漿的過程： 1、晚上用自來水洗一斤黃豆。...
2011-03-10 -
產后補血 益血月子餐
導讀：菠菜干絲配料４００克，豆腐干１００克，蔥、姜各少許。 菠菜干絲 配料４００克，豆腐干１００克，蔥、姜各少許。 功用、鐵、胡蘿卜素等營養成分，豆腐干合許多與人體相匹配之優質蛋白質。此菜具補血、...
2011-03-13 -
剖腹產后如何坐月子？
剖腹產媽媽相對于順產媽媽來說，恢復的時間要更長一些，那么，剖腹產后如何坐月子？剖腹產媽媽如何呵護自己的身體呢？專家告訴我們，剖腹產坐月子需要注意以下問題： 1、術后麻醉作用消失，產婦傷口感到疼...
2012-03-22 -
內陷乳☆禁☆頭如何做好哺乳準備
正常情況下，用兩個手指壓迫乳暈時，乳☆禁☆頭應該突出而直立。如果乳☆禁☆頭內陷并消失，就是乳☆禁☆頭內翻，會影響母乳喂養的成功，因為嬰兒難以含噙乳暈并從導管獲得乳汁。幸運的是，如果在妊娠期間得到診治，在嬰兒分娩前很容...
2011-02-19 -
準媽媽如何做好心理保健
說到孕期如何補充營養，大多數準媽媽們都會如數家珍，但是，如何在孕期保持一個健康的心理狀態，恐怕知道的就不多了。為什么要注意心理健康，他對肚子里的寶寶有什么影響，這恐怕就更少有人知道了。而在產前保健門...
2011-02-19 -
光照胎教如何做？
胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此，從孕24周開始，每天定時在胎兒...
2011-03-03 -
專家解讀：孕媽咪如何做家務！
導讀： 懷孕了，雖說要避免繁重的體力勞動，但也用不著一點小事就擔驚受怕，適度的家務勞動還可以活動活動身體，保持體力，應對生產時的強體力消耗。但是，做家務時必須倍加小心。 近日，長海醫院急診室送...
2011-03-06 -
孕婦如何做家務
懷孕時不宜長期臥床休息，應堅持家務勞動及一般日常工作，程度以不感覺過度疲勞、緊張為宜。因為適當的勞動可以增加孕婦的活動量，增強體質，提高免疫力，但應注意如下幾點。 ①孕婦做日常家務勞動時，不要提...
2011-03-12 -
如何做音樂胎教?
//--> 音樂胎教是最好的胎教之一。 孕婦在妊娠期經常聽清新而愉快的有節奏的樂曲，對胎兒大腦邊緣系統和腦干網狀結構有直接影響，從而促進大腦和感覺的發育。優美的音樂還能促使孕婦分泌出一些有益于健...
2011-03-06 -
如何做好胎兒的胎教
◎男、女雙方來自不同的家庭環境與背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。 ◎了解雙方家庭中每一份子的心情；因為婚姻不是個人的事，更何況是孕育下一代。 ◎均衡營養的飲食。 ◎在...
2012-04-23
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1回答
如何做月子才是最好的？
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2回答
夏季產後如何做月子那？
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3回答
生完孩子要如何做月子
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1回答
坐月子乳腺炎怎麼辦，掛完水多久就可以給寶寶餵奶了啊？冬季具體該如何做到保暖和通風呢？謝謝。
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3回答
人流手術後要如何做小月子
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3回答
產後應該如何飲食？是否要吃月子餐？
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5回答
產婦應如何做月子？
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2回答
慢性腎炎媽媽如何坐月子，月子餐應該怎麼安排，是否可以母乳？
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4回答
請問產婦如何做月子對身體好？
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1回答
月子裡真的一個月不能洗澡洗頭嗎？請問產婦產後如何科學做月子，有哪些注意事項？