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產后媽咪應如何健胸
每個孕媽咪都會在懷孕期間獲得一次胸部重生的機會，你有沒有發現，懷孕、分娩以后，原本的“飛機場”已經不知不覺轉變成了“小高山”。 在欣喜之余，千萬不能就此放松警惕，要知道，產后如果不保養得當的話，...
2012-06-05 -
女人的十六條健康戒律
牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病與女性的生活方式有著直接關聯。由此，他們給女性提了16條健康戒律。 1.不要太干凈2.長期服用短效口服避孕藥3.喝紅...
2012-03-10 -
產后如何健美
懷孕后體內性激素功能及新陳代謝產生很大的變異，使蓄脂功能明顯增強。加上產后胃機能亢進食欲增強，營養豐富，臥床坐月子的習俗，產婦極易造成肥胖。那么，產婦應怎樣注意身體的健美呢？ 1、 要經常運動 產后...
2011-03-12 -
嬰幼兒如何健腦？
孩子聰明與否，著急取決于大腦發育程度。據科學研究證明，人腦細胞70—80%是在3歲以前完成的。因此，在孩子大腦發育的關鍵時期，家長應為其創造良好條件。 保證大腦營養 健腦應行“營養腦”。除了蛋白質、...
2011-03-17 -
孕產期如何健美形體
孕產期如何健美形體是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕產期如何健美形體”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 殷殷期盼十個月，美麗的小生命終于...
2011-03-03 -
孕婦產後如何健腦
小S曾經在自己的說中說過懷孕是會讓孕婦變笨的，曾經她就把手機當作遙控器一直按，而且好久都沒有發覺有什麼不對。懷孕真的會讓孕婦變的笨笨的，而產後會慢慢的恢復，只是需要的時間比較久，如果想要快點...
2017-02-16 -
忙碌媽媽如何健身？ 10招告訴你
媽媽的角色和超級忙有關。每天忙孩子、忙家務、工作、日常採購以及其他的種種，這些都導致了這些媽媽們每天沒有多餘的時間來健身。如果媽媽現在不注重自己的身體，那麼日後想注重可能就來不及了。 1.為自...
2017-02-17 -
孕婦懷孕期間應該如何健身
對於孕媽咪們來說，適宜的運動能減緩孕期的一些不適症狀，包括腰酸背痛、水腫等。因此，准媽媽可別以為懷孕之後只能坐著靜養，適度的運動也是必要的。 孕媽咪健身運動有哪些注意事項? 1.務必做好熱身運動 ...
2017-02-18 -
新生兒如何健身
現代醫學研究表明，不少的成人疾病，如肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病等，以及智力發育的好壞，都與新生兒以及嬰兒時期的活動鍛煉有著直接的關係。新生兒以及嬰兒時期，孩子過的是吃了睡、睡了吃的“搖籃”生活，...
2011-04-18 -
哺乳期如何健身塑型
如何在當好“奶牛”的前提下減肥，成功地變身辣媽？在哺乳期膳食指南的基礎上，增加以下幾點：一、堅持餵奶餵奶是減肥的好辦法。每製造100ml的乳汁，平均能消耗60-70kcal的熱量，乳母每天平均消耗5...
2017-04-01 -
備孕期女性的16條健康戒律
專家提出，許多疾病的產生與女性的生活方式有著直接關聯，因此對於準備要寶寶的女性來說，調整好自己的生活方式非常的重要，下面，專家就為備孕期的女性，提出了16條健康戒律，一起來學習下吧。 專家提出，許...
2016-08-31 -
懷孕前的準備：孕前如何快速戒煙
對於很多有煙癮的人來說，一天寧可不吃飯， 但不能沒有煙，可如果你決定要小baby了，對香煙再上癮也要戒掉，那麼，有什麼辦法可以快速戒煙呢？ 對於很多有煙癮的人來說，一天寧可不吃飯， 但不能沒有煙，...
2016-09-01 -
未准爸爸的健康飲食_未准爸爸有何健康飲食
養生之道網導讀：未准爸爸的健康飲食，我和妻子正在嘗試懷孕，作為一個未准爸爸，飲食對我有多重要呢？未准爸爸的健康飲食，一起來看！ 非常非常重要，因為食物的營養會直接影響到精子的活力。研究顯示，不良飲食...
2015-11-05 -
寶寶健身又益智的方法_寶寶如何健身又益智
養生之道網導讀：寶寶健身又益智的方法，媽媽們想知道嗎？喜歡運動的孩子，不僅身體健康，發育良好，除此之外智力也會得到提升。想讓你家寶寶變得聰明伶俐嗎，下面一起來看寶寶健身又益智的方法。 光著腳丫子玩耍...
2015-12-09 -
寶寶的健康表現_寶寶有何健康表現
養生之道網導讀：愛笑的孩子多聰明。是的，聰明的孩子多愛笑，這也是寶寶的健康表現。一般情況下應鼓勵寶寶開懷大笑、經常笑，對寶寶的健康有益。下面一起來看看寶寶有何健康表現，分別還有哪些？ 從寶寶的發育進...
2016-01-05 -
懷孕期的女性如何健美
養生之道網導讀：懷孕期的女性如何健美？對於孕媽媽們來說，適宜的健美技巧有助保持美麗的形象。那麼懷孕期的女性如何健美？下面養生之道網為您介紹。 一、懷孕期的女性如何健美 婦女妊娠之後，將會產生一系列...
2016-05-24 -
產婦如何健身_產婦怎麼健身最好呢
養生之道網導讀：產婦如何健身，對於正常分娩的女性來說，可以通過一些簡單的方式來消除瘀血，那麼產婦如何健身呢？下面為您介紹。 正常分娩的健康產婦，採用保健運動的療法，可促進血液迴圈，消除瘀血，防止血栓...
2015-11-04 -
哺育母乳期間， 媽媽如何健康減肥？
一、母乳媽媽如何健康減肥 1、對自己好一點 雖然你真的很想要回到原本的身材，但你並不是要參加選美。對你來說，照顧寶寶比較重要，所以不要給自己太大的壓力，要求自己要瘦很快、瘦很多。 2、攝取正確食...
2017-02-17 -
哺乳期如何健康減重？飲食搭配運動
一、哺育母乳期間如何健康減重 1、蔬菜以及水果 在你哺乳期間，你應該要將各種類的蔬菜和水果添加在你的飲食中。它們可以提供你維生素和礦物質，間接對寶寶有益。此外，它們也提供你水分，幫助母乳分泌。 ...
2017-03-30 -
如何製作嬰兒輔食? 又該如何健康保存?
寶寶4~6個月大的時候，就可以開始嘗試攝取副食品，蔬菜和水果是最容易被接受的。但是，嬰兒無法一下子就直接食用固體，因此需要將食材製作成泥狀或糊狀，這樣你的孩子可以比較容易吞咽，並且很好消化。 ...
2017-04-27
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剖腹產後如何健康瘦身？
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剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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女寶寶陰部如何健康護理
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寶寶冬天如何健康斷夜奶？
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孕期可以看電視嗎？如何健康的看電視啊？
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小孩又拉又吐好後，如何健康調理身體
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多動症孩子的家長應該如何健康調整自己的情緒？
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兒童應如何健康用藥