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孕期如何健康吃水果
水果營養價值高，而且種類豐富，是很多人的最愛，女性懷孕後多吃水果對於自身及胎兒都有好處，但是在孕期，並不是所有水果都能吃的。今天幸孕網小編就與大家分享孕期如何健康食用水果。 孕媽要多吃的水果 ...
2014-02-23 -
瘦子要如何健康地增重？
飽漢不知餓漢饑，胖子不知瘦子苦。現在似乎是個全民減肥的時代，到處都是告訴你要如何減肥如何瘦身的資訊。不過，如果對身邊稍加留意，就會聽到來自另一些朋友的呼聲：我們瘦子怎麼辦？我太瘦了，得好想吃胖一點啊...
2016-09-07 -
產後健康減肥法則
【導讀】很多新媽媽在生完寶寶後，第一件事就是張羅著減肥，但是，專家告誡，產後新媽身體虛弱，又要肩負哺乳的重任，切不可急於減肥。 產婦的健身應該以有氧運動和力量訓練相結合的原則來進行。有氧運動的目的...
2010-05-31 -
產後“健康減肥”十個妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2009-08-11 -
產後怎樣才可以豐胸?分析如何健康有效豐胸
現在對於女性朋友們來說，其實胸部非常的重要，因為它的弊端是有很多的，很多的人都不喜歡胸部小的原因其實跟著實際情況有很大的區別的。那麼產後怎樣才可以豐胸呢？下面我們就來看看豐胸的方法，並且分析如何健康...
2016-06-14 -
孕期如何健康補鈣
相信孕媽咪們都知道孕期補鈣的重要性。但是，怎樣補才是最健康的呢?這裡面其實有很多學問，下面教大家一些補鈣小竅門。 攝取鈣質五個妙招 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例...
2010-05-20 -
健康減肥 怎麼吃排毒早餐？
最健康的排毒早餐：水果（1）+蔬菜（2）+地瓜+米飯（1：2：1：1）。 一種水果： 選果原則：以當地、當季、盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。 慢性病患所食水果，需經專業...
2008-06-10 -
孕婦應知如何健康美容美髮
孕婦美髮： 人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭髮。妊娠婦女頭髮受雌激素的影響而處於光潔、濃密、服帖的秀美狀態，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀髮， 必須注意以下5點： 一、不宜多洗...
2015-01-20 -
健康減肥，健康生活
隨著生活水準的提高，人們的餐桌也開始豐盛了，每天免不了大魚大肉，熱量增加，而隨著樓群的增高，活動場地的減少，不運動又會使增加的熱量沒地方消耗，肥胖變成了惡性循環。所以減肥成了刻不容緩的事實。 ...
2017-02-20 -
秋冬坐月子 產婦如何健康進補
秋冬產婦如何健康進補 1、肉類進補適可而止 產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期間，尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補，很容易造成...
2014-10-30 -
產後健康減肥好幫手
孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現噁心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。但需要注意...
2011-09-15 -
產後新媽媽如何健康的坐月子？
穿戴 應選擇寬鬆舒適的家居服。不同室溫選擇不同厚薄的衣服。室溫12℃以下，穿薄棉衣厚 毛褲；室溫12～15℃，穿厚毛衣薄毛褲；室溫15～18℃，穿薄毛衣棉質單褲；室溫18～22℃，穿薄羊毛...
2017-02-21 -
白領准媽如何健康飲食
對於上班族來說，工作餐是很難有太多講究的。不過，美食專家指出，適當地注意營養問題，從長期來看，對身體大有好處。平時選擇工作餐，最好注意葷素搭配，素菜應該在量上達到葷菜的數倍。主菜可以選擇熱量稍微高...
2012-01-09 -
如何健康的生兒育女
食物的酸鹼性 根據多年來的研究統計，證明食物的酸鹼性確實會影響生男生女的幾率。想要懷男孩，女性平時要多吃鹼性食物，男性要攝取均衡飲食;想要懷女孩，女性要避免吃太多鹼性食物，但也不要吃太多酸性食物，...
2011-07-12 -
高齡孕婦如何健康生育
高齡孕婦受孕不容易，所以在懷孕期間應該儘量保護胎兒的安全，吃些利於胎兒成長的食物，與此同時如果營養還不夠的話，建議喝孕婦奶粉補充營養，只是萬不得已時最好不要採取飲食以為的其他方式攝取營養，高齡孕婦...
2014-07-11 -
產後健康減肥的10個妙招
產後新媽媽減肥成了產後恢復永恆的話題，在這裡，幸孕網專家提醒廣大新媽媽，產後減肥，一定要把健康放第一位，特別對於哺乳期的新媽媽來說。 產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其...
2010-01-11 -
如何健康的孕育優質寶寶
生產對於每一個女性都是幸福且艱辛的偉大時刻、同時如何孕育一個健康的寶寶是對自己身為人妻的一份自我體現也是對孩子負責的一種狀態！把握時機選擇在自己工作相對輕鬆和身體狀況最佳的時間內懷孕，孕育一個健康...
2011-08-18 -
孕早期准媽媽夏季如何健康吃水果
孕婦可吃涼性水果但並不一定能多吃水果。比起考慮水果(水果食品)是否涼性的，值得孕婦和家人注意的是，孕婦(孕婦食品)夏天吃水果一定要注意量的控制。 香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素...
2011-06-07 -
孕期：每天如何健康吃雞蛋
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...
2010-10-27 -
孕婦如何健康吃西瓜
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2010-07-27
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產後媽媽如何健康減肥？
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現在哺乳期現在體重有增不減，想減肥來著，如何健康有快速的減肥呀？
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媽媽產後如何健康減肥？辣媽們是怎麼做的？
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剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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3回答
產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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產後如何健康減肥
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小孩要怎樣健康減肥 ？
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那的健康減肥最好
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多動症孩子的家長應該如何健康調整自己的情緒？
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兒童應如何健康用藥