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產後新媽媽應該如何健康有效地瘦身
分娩後，准媽媽“升級”為新媽媽，當做媽媽的興奮勁兒過去之後，就該著手準備著減肥工作了。可是，面對肚子上的贅肉和粗壯的大腿，媽媽們該怎麼鍛煉才能輕鬆瘦起來呢？以下10個方法，堅持鍛煉將對您的瘦身有一...
2017-03-10 -
幫助你的孩子如何健康面對螢屏！
毫無疑問，電視、互動電子遊戲和網路都是孩子學習和娛樂的重要途徑，但如果花費太多時間在上面的話會對孩子產生不良影響。這就是為什麼家長需要控制孩子“面對螢屏的時間”，即限制孩子玩電子遊戲、看電視和上網...
2017-03-11 -
寶寶16個健康睡眠必知問題
睡眠對寶寶的成長很重要，它保證寶寶能夠健康順利長大。但寶寶在睡眠中會出現許多問題，如何有效地進行解決，是我們在文中將要進行探討的。關於寶寶睡覺，媽媽們的問題一定很多，比如寶寶趴著睡好不好，愛出汗怎...
2017-03-11 -
寶寶健康睡眠的指導手冊
寶寶健康睡眠的指導手冊 手冊一 寶寶睡覺好處多多年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺： 2~3個月時睡16~18...
2017-03-11 -
孕期腹瀉時 該如何健康飲食？
腹瀉，是很難受的。經常要上廁所，很不方便。尤其是孕婦，如果是急性腹瀉就還好，吃點藥就沒事了，但如果是慢性腹瀉，就一定要給予重視了。下面就讓我來給大家介紹一下要注意什麼吧。 孕期腹瀉時 該如...
2017-03-12 -
孕期孕媽媽應該如何健康吃黃瓜
黃瓜這麼多好處，食用的時候可以隨意嗎?其實不然，黃瓜雖然營養多多，但食用時也是有一些宜忌的。 雖然搭配不當不會引起明顯的不適與損害，但如果能合理搭配，讓營養素更好地發揮作用豈不更好? 1+...
2017-03-12 -
准媽媽孕期應該如何健康飲食
妊娠期間的健康飲食，就是食用各種營養素的各種食物：新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳製品，便可提供身體健全發展的所需養分。 根據研究指出，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對於孩子的後天成長...
2017-03-12 -
鼻塞寶寶如何健康護理
鼻塞寶寶如何健康護理 鼻塞寶寶的健康護理 鼻腔是小寶寶呼吸的主要通道，能潤濕及過濾吸進的空氣，維護身體健康。但寶寶容易出現下面5種鼻塞狀況，導致通氣不暢。 感冒引發鼻塞 由於寶寶...
2017-03-12 -
孕媽媽如何健康地喝水
懷孕期間，不管是什麼飲品，都比不上白開水。白開水對於孕媽媽來說是最健康的飲品了，孕媽媽在孕期補充了大量營養，而白開水可以幫忙清理腸道，以促進營養的吸收。但是，孕期喝水也是很有講究的。接下來，我們一...
2017-03-12 -
孕期孕媽媽應知如何健康美容美髮
孕婦美髮： 人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭髮。妊娠婦女頭髮受雌激素的影響而處於光潔、濃密、服帖的秀美狀態，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀髮，必須注意以下5點： 不宜多洗：每週洗...
2017-03-12 -
如何幫助家長瞭解兒童如何健康成長
我希望本書可以幫助家長瞭解兒童如何健康成長，瞭解華德福教育的理想和理念，甚至瞭解現在和將來我們在教育孩子的過程中將面臨哪些挑戰。在每一章的末尾，我附上了家長們在父母成長課程中所提的問題和意見——這...
2017-03-12 -
懷孕如何健康地進行性☆禁☆生☆禁☆活
孕期性☆禁☆欲會變化。妊娠初期激素水準的波動、疲勞和嘔吐都可能降低你的性☆禁☆欲。到了妊娠中期，性☆禁☆器官和乳☆禁☆房中血流的增加會重燃你的欲火。但到了妊娠末期，體重的增加、背痛以及其他症狀可能又會導致你性☆禁☆欲低下。 ...
2017-03-13 -
准媽媽應該要如何健康吃雞蛋
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中...
2017-03-13 -
新媽媽產後應該如何健康減肥
* 產後6個月至1年是關鍵 產後6個月至一年是媽媽最重要的瘦身黃金期，因為如果媽媽能從產後就開始重視自己的身材，瘦下來或恢復原來體重的幾率就相當高。如果媽媽完全放縱體重，等胖到沒有一件衣服穿得...
2017-03-13 -
幼兒如何健康度過夏天？
夏季暑期即將來臨，為了使孩子能健康，愉快地度過夏季，掌握一些幼兒夏季的保健知識，以確保我們的孩子愉快的度過炎熱的夏季。 一、謹防幼兒曬傷。天氣好的時候，家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽，認為這...
2017-03-14 -
准媽媽可以如何健康地吃雞蛋？
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃...
2017-03-14 -
孕期飲食：黃瓜應該如何健康吃？
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2017-03-15 -
懷孕一月時准媽媽要如何健康飲食
孕1月的飲食要點 妊娠早期是胎兒腦細胞形成數目能否達到正常的關鍵期。胚胎所需的營養是直接從子宮內膜儲存的養料中取得的，而子宮內膜所含營養的狀況是在孕前就形成的，它的營養也自然影響著胚胎發育的品質，可...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽們要如何健康吃黃瓜
黃瓜這麼多好處，食用的時候可以隨意嗎？其實不然，黃瓜雖然營養多多，但食用時也是有一些宜忌的。 雖然搭配不當不會引起明顯的不適與損害，但如果能合理搭配，讓營養素更好地發揮作用豈不更好？ 1+1 黃瓜、...
2017-03-15 -
產後媽媽們要如何健康用藥
產後媽媽們總免不了這些問題，例如產後要如何用藥。下面這四個常見問題，希望能幫到媽媽們。 1、我生完寶貝1個月了，現在身體—切正常。在朋友的建議下，我打算服用一些中藥保健湯，讓身體恢復得更好一些...
2017-03-15
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3回答
剖腹產後如何健康瘦身？
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剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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產後如何健康減肥
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女寶寶陰部如何健康護理
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寶寶冬天如何健康斷夜奶？
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孕期可以看電視嗎？如何健康的看電視啊？
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小孩又拉又吐好後，如何健康調理身體
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多動症孩子的家長應該如何健康調整自己的情緒？
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兒童應如何健康用藥