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產後如何健康 營養的去吃
1、正確觀念 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。 產後正確的飲食觀念 瞭解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥...
2017-02-17 -
新媽媽產後如何健康瘦身？
似乎每個女人身材的變形都是在不知不覺當中發生的，但是當發現自己發胖以後想要恢復，卻是無比困難的事情了。特別是當了媽媽剛剛生完小孩的女性，很多人一時無法接受突然增大的體積，一時無法接受，尤其是一些要立...
2014-08-14 -
懷孕喝茶種類多 孕婦如何健康喝？
一、孕婦可以喝的茶 １、煎炒的藥茶 藥茶是由植物的葉或莖煎炒而成的，不同種類又有各種不同的功能，巧妙調配之後就製成了氣味芳香的功能茶。藥茶經過煎炒也不含咖啡因，很適合准媽媽。 懷孕期...
2016-12-26 -
產後坐月子 如何健康的吃
由於分娩時出血多，體力嚴重耗損，氣血、筋骨都很虛弱，很容易導致感染風寒，因此，需要產後必須經過坐月子進行調補，更能更好地恢復健康。坐月子的飲食還是以溫補為主，最好讓醫師根據個人體質妥善調理。下面就...
2017-02-18 -
孕婦可以吃洋速食嗎?准媽媽如何健康地吃洋速食?
很多准媽媽在懷孕期間胃口都會特別的好，當然這是除了在懷孕初期階段的反應時間的。想吃什麼口味的都有。例如，有很多准媽媽就特別想吃洋速食。具體能不能吃洋速食呢? 洋速食一向都在准媽媽的飲食黑名單...
2016-05-20 -
產後腹部皮膚松垂 如何健康緊膚
一、產後如何有效緊致腹部皮膚 1、增加水的攝入 水是身體的一種靈丹妙藥，它不僅可以滋潤皮膚，還可以增加皮膚彈性。此外，水還可以幫助有效的燃燒卡路里，讓你的皮膚健康和緊密。 2、最好哺育母乳 除...
2016-11-08 -
肥胖女性如何健康科學備孕？
肥胖已經成為不容忽視的社會話題，現代人士忙於工作而無暇做好身體鍛煉，讓身體處於亞健康狀態的情況下懷孕于胎兒和孕婦都不宜，因此在懷孕前要做好科學備孕很關鍵，那麼胖胖的女性該如何做好孕前的調理呢？要瞭解...
2014-11-25 -
【如何健康坐月子】坐月子11禁忌中西醫破解法及注意事項
養生之道網導讀：如何健康坐月子？坐月子對於女人來說是非常重要的，可以說坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患，看看如何健康坐月子吧。 月子習俗一般僅見于亞...
2015-08-31 -
胎教對胎兒人格的作用_如何健康胎教
養生之道網導讀：隨著我們對於胎教的深入瞭解，現在越來越多孕婦知道胎教的重大意義，那麼胎教對胎兒人格的作用是怎樣的呢？下面的文章裡面我們就來給廣大的讀者朋友們介紹一下胎教對胎兒人格的作用。 胎教的方...
2016-03-22 -
秋季寶寶如何健康進食 多喝湯
核心提示：秋天氣候乾燥容易傷肺，容易使人產生口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便秘等症狀，因此秋季寶寶飲食應當以潤燥、滋陰、潤肺為主，最好多喝白開水，適當多吃湯羹類食物。 儘管暑氣未盡，但如約而至的秋...
2017-02-19 -
健康懷孕訣竅_訣竅如何健康懷孕
養生之道網導讀：健康懷孕訣竅，細究原因除了母體本身尚未調整至最佳狀態，外在環境也有許多不利胎兒健康生長的因素，加上孕前或孕期營養素的缺乏，都有可能影響寶寶的生長。因此，掌握健康懷孕訣竅，以便作最佳的...
2015-10-20 -
寶寶如何健康吃早餐 六大誤區要牢記
吃法一：給寶寶吃“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等 受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早...
2017-02-19 -
新生兒如何健康平安度冬季
窗外寒風呼嘯，窗內溫暖如春，十月懷胎的艱辛終於過去，令您朝思暮想的寶寶如天使般降臨，那樣柔軟、嬌嫩，您該如何呵護自己的小天使?如何讓寶寶健康地成長?尤其正值寒冷的冬季，剛出生的寶寶一不小心很容易患...
2012-01-06 -
1歲內嬰兒如何健康過春節
快過年了，走親訪友拜年的時候，親朋好友之間免不了會熱鬧一下，人來人往的，嬰兒的生活規律很容易受到影響。專家提示，為了讓寶寶過一個健康的春節，最好不要改變孩子的生活和飲食規律。 1~6個月嬰兒睡眠...
2012-01-17 -
未准爸爸的健康飲食_未准爸爸有何健康飲食
養生之道網導讀：未准爸爸的健康飲食，我和妻子正在嘗試懷孕，作為一個未准爸爸，飲食對我有多重要呢？未准爸爸的健康飲食，一起來看！ 非常非常重要，因為食物的營養會直接影響到精子的活力。研究顯示，不良飲食...
2015-11-05 -
冷冬來襲 孕媽媽如何健康保暖？
隨著冬季的到來，孕婦在這個時期最容易感冒，然而孕媽媽們這時要如何保暖才能健康地躲避寒冷呢？下面來看看孕媽媽保暖的高招吧：第一：穿衣不能太過厚實冬天來襲，大多數的人都把自己裹得嚴嚴實實的，但對於准媽媽...
2014-12-03 -
寶寶如何健康睡眠_寶寶怎麼樣健康睡眠
養生之道網導讀：寶寶如何健康睡眠?人的一生有接近1/3的時間在睡眠中渡過，而對於嬰幼兒，睡眠時間則更長，睡眠對寶寶的成長非常重要，良好的睡眠習慣有助於寶寶的成長發育。那麼，寶寶如何健康睡眠? 寶寶...
2016-01-22 -
爸爸要如何健康備孕
爸爸要如何健康備孕？每對父母都希望能孕育出一個健康聰明的寶寶，健康聰明寶寶的前提離不開優生優育，特別是在備孕階段，准爸爸更要提前做足功課，才能為優生優育打了一個有保障的基礎，調整個人平時不良的生...
2013-10-21 -
新媽產後如何健康恢復體型
新媽產後如何健康恢復體型？新媽產後想通過運動來幫助恢復身材，那麼產後新媽該如何運動呢？怎樣的運動是安全而有效的呢？想要在產後瘦身的新媽要注意啦！小編教你一些有助於身材恢復的健康運動。 產婦如...
2014-03-31 -
孕婦吃香蕉好處多 孕婦如何健康吃香蕉
香蕉非常甜，所以常會被人誤認為熱量很高，其實不然， 一根香蕉的卡路里只有87卡而已，與一餐的白飯量相比，只有一半以下的低卡路里量。但是懷孕前三個月能吃香蕉好嗎? 香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔...
2016-06-23
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剖腹產後如何健康瘦身？
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剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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產後如何健康減肥
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女寶寶陰部如何健康護理
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寶寶冬天如何健康斷夜奶？
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孕期可以看電視嗎？如何健康的看電視啊？
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小孩又拉又吐好後，如何健康調理身體
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多動症孩子的家長應該如何健康調整自己的情緒？
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兒童應如何健康用藥