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準媽媽如何吃才能營養不多又不少
準媽媽們常常會擔心孕期營養不足，開始大補特補起來，大量的蛋白質、葷菜、水果……可如果天天如此，將導致營養過剩，不但會增加身體負擔，還會增加孕期并發癥(肥胖、妊娠期糖尿病、巨大兒)的發生。 專家...
2012-06-24 -
如何吃菠菜不影響鈣吸收
菠菜是春季時令蔬菜之一，其營養價值很高，但有人認為菠菜含草酸多，兒童不宜多吃，否則會影響孩子的鈣吸收。對此兒童營養專家指出，正確食用菠菜，對兒童健康有益無害。 天津市兒童醫院營養科主任田晞說，菠...
2011-03-10 -
懷孕期間胃痛該如何吃藥？
懷孕期間感到胃病不適，或者胃病復發該怎么辦，是否可以服藥，可以用什么藥？一直是困擾準媽媽的一個重要問題。 專家說法：孕婦在懷孕初期最好不要服用治療胃病的藥物。孕期發生急性胃炎，一般通過禁食、補液等保...
2011-02-22 -
促進寶寶智力發育如何吃？
出生后第二、三年為幼兒期，此期體格生長速度比嬰兒期漸變緩慢，語言、行動和表達能力明顯發展，能用人稱代詞，能控制大小便，乳牙出齊，在正確教養下可以開始養成衛生和勞動習慣，這些都是幼兒的特點。 體格...
2011-03-13 -
嬰兒應如何吃雞蛋
嬰兒應如何吃雞蛋 一、嬰幼兒不宜過多吃雞蛋，一天一個為宜，最多兩個。如果讓他們大量吃雞蛋，不但容易引起消化不良，而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白，在腸道中與生物素結合后，能阻止吸收，造成嬰兒...
2011-03-09 -
寶寶如何吃蛋黃易于消化？
寶寶從四個月開始，就可以從吃少量蛋黃開始，逐漸增加到一個整蛋黃了。蛋黃是一種營養價值極高的食品，可很多家庭在做蛋黃給寶寶吃時，不外乎水煮，把蛋黃剝出來，碾成泥，但無論碾成多細的泥，寶寶根本不消化，...
2011-03-13 -
不同體質產婦如何吃月子餐
核心提示：中醫學認為，產后必虛，產后多瘀。產婦多表現陰血虧虛或瘀血內停等征象，另一方面產婦還要以乳汁喂養嬰兒，所以產婦的營養補充是否得當合理很關鍵。因此，產后媽媽養身必須要輔以食療法。食療又稱食治，...
2011-03-13 -
新媽媽“月子頭”如何吃？
核心提示：很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”(指坐月子第一周)的飲食不恰當，有可能是月子病的根源。“月子頭”如何吃?順產怎么吃?剖腹怎么吃?別以為很簡單，里面的講究多著呢...
2012-03-20 -
準媽媽如何吃好一日三餐？
導讀：掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基礎。 掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基礎。 早餐高ｇｉ碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果...
2011-03-12 -
孕媽咪如何吃好雞蛋？
導讀：雞蛋所含的營養成分全面而均衡，其中的營養素幾乎完全能被身體所利用。 雞蛋所含的營養成分全面而均衡，其中的營養素幾乎完全能被身體所利用。尤其是蛋黃中的膽堿被稱為記憶素，對于胎寶貝的大腦發育非常...
2011-03-12 -
冬季準媽咪如何吃水果？
導讀：寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調理和保養。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保...
2011-03-06 -
冬季準媽咪如何吃水果
導讀：寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。 寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對...
2011-03-04 -
孕婦如何吃補品
當前醫藥商店的保健品層出不窮，廣告宣傳使得相當多的人目不暇接、眼花繚亂，加上生活水平的提高，人們有能力消費，于是有些婦女妊娠前后用了不少補品，如人參、桂圓、鹿茸、蜂皇漿、鹿角膠和胡桃肉等，結果反而造...
2011-02-19 -
懷孕期間如何吃黃瓜？
黃瓜是餐桌上的平民蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受準媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還...
2011-03-01 -
如何吃孕婦奶粉？
按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。準媽媽也不要因為懷孕就...
2011-03-01 -
職場準媽媽如何吃好午餐？
導讀：怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族準媽媽關注的問題。其實。無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的準媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶營養需求。 怎樣吃出午餐營養來，...
2011-03-16 -
孕期如何吃胎兒更健康
2010.04.23 NO.217 媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔負起胎兒生長發育所需的營養供給。因此，孕...
2012-02-14 -
如何做個美麗的孕婦？
怎么讓自己忽略身材的變化？怎么讓自己放棄沮喪的心情？怎么讓自己發現—懷了孕的你，依然美麗？ 剛知道自己懷孕的時候，楚喬經歷了和所有準媽媽一樣的興奮、激動，對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心里還...
2011-02-19 -
果汁混飲喝出美麗
每種果汁都有自己不同的營養價值，多種蔬果混合食用可以使營養更加均衡，又可避免因品種單一造成味道欠佳。家中常備以上蔬菜、水果，隨意間就能組合出多種不同口味和功效的蔬果汁。 [西紅柿 芹菜 檸檬汁]...
2011-03-15 -
印出美麗小指甲
美甲是夏日美眉的必修課。以往，指甲畫花總要借助美甲師之手，現在則可以diy一番，炎炎夏日，躲于家中避暑，以此消閑也不錯。 自己在指甲上畫花，最難有兩點：一是畫畫技術不到家，二是左右手互畫，總有不...
2011-03-05
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春季孕婦如何吃保胎兒健康？
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妊娠期糖耐量異常或者確診糖尿病的患者要如何吃比較好？
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孕中期如何吃才能保證胎兒營養，又能控制孕婦體重？
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懷孕後應該如何吃呢？要注意什麼？
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同房沒有做措施，要如何吃補救呢
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寶寶百天如何吃東西
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孕婦如何變得美麗？
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你好，請問五個月嬰兒如何吃輔食的呢？
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坐月子能吃什麼水果？如何吃比較好？
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備孕期如何吃葉酸