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不吃早餐的孩子肥胖高1.6倍
早餐為一日之始提供能量，但香港一項涉及逾1.1萬名學生的大型研究卻發現，多達8%小學生每週只吃2次甚至完全不吃早餐，反而日日吃薯片、速食麵、巧克力和喝汽水。每10名不吃早餐的小學生中就有1人癡肥，...
2011-07-07 -
姚晨挺大肚吃火鍋 孕期如何吃火鍋才安全
8月2日晚，姚晨在微博中上傳和“呂秀才”喻恩泰聚會吃火鍋的直播視頻，並稱：“那些年，我們愛過的‘呂郭’”！直播中，兩人見面就擁抱，喻恩泰並撫摸姚晨大肚，猶如親人相見。兩人邊吃邊聊，一起回憶當年拍...
2016-08-04 -
如何吃掉水腫
一些孕婦會出現不同程度的水腫，尤其是下肢水腫比較嚴重，用手指重壓足踝內側或小腿脛骨前方便出現局部凹陷。這可能是因為孕期內分泌的變化造成體內水分和鹽的瀦留，妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈，阻礙血...
2012-11-23 -
孩子不吃早餐智商低
孩子的健康成長，與早餐有著密切的關係。育兒專家說，吃早餐吃早餐不僅有助於孩子恢復體力，吃好早餐還有利於提高孩子的學習、認知能力。因此為了孩子的健康，父母應告別三種不科學的兒童早餐模式： 1.隨意型...
2013-08-26 -
產後月子裡如何吃最健康
產後第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上 食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。 推薦飲食：產後3-7天，可以把藕、山藥熬在粥裡...
2012-12-20 -
孕中期該如何吃魚補充營養
醫學家認為，多吃魚可減少心血管疾病的產生。據調查，土耳其人、日本人，特別是愛斯基摩人，由於吃魚多，他們的心血管疾病患者大大少於世界其他國家。 一、糖醋帶魚 原料：帶魚500克、植物油、醋、白糖...
2017-02-21 -
產後媽媽如何吃出好心情
現今的生活壓力讓很多產後新媽媽都出現不同程度的憂鬱症狀，假若一不小心就會造成嚴重的心理問題，因此，如何緩解產後憂鬱症狀成為了產後媽媽尤為關注的問題。專家表示：產後媽媽所出現的憂鬱症狀可以通過飲食來緩...
2017-02-21 -
餐桌禮儀 寶寶該如何吃出禮貌
2歲 吃飯必須坐在餐椅上，不要再用手抓飯，可以開始練習不那麼規範地使用勺子。吃飯的時候可以允許邊吃邊玩，但是拖拉的時間不宜過長，開始有時間限定，不可以玩食物。 3歲 基本掌握了用勺...
2016-05-13 -
沒吃早餐孩子“隱性饑餓”
“隱性饑餓”是與物質缺乏導致兒童食物攝入不足相對而言的，指的是由於營養不均衡所帶來的營養不良現象，而營養不均衡又是由於不良的生活方式、飲食習慣等因素導致的。 孩子明明吃得不錯，醫生卻告訴你，孩子的...
2010-03-28 -
小孩如何吃蜂蜜
蜂蜜裡含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、多種有機酸和有益人體健康的微量元素，這麼高的營養價值，媽媽們都想給寶寶試下，但這種方法真的可以在嬰兒身上使用嗎？那麼小孩如何吃蜂蜜？寶寶一歲半，他大姨從紐西蘭寄...
2017-02-23 -
孕產婦保健應該如何吃燕窩
現在，孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認為，孕期食用燕窩，產後母嬰皮膚都會變好。燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質是不一樣的，體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。有以下表現狀況孕婦特別需要孕...
2014-09-17 -
吃不吃早餐，可能會影響“生男生女”
根據西北大學 (Northwestern University) 對於美國 70 萬名女性的研究，女性在受孕期間不吃早餐，可能會導致血液中的葡萄糖濃度降低，對男性胚胎的影響大於女性胚胎。一般生男嬰的...
2015-08-19 -
四個月寶寶如何吃蛋黃
四個月的寶寶可以開始添加蛋黃作為輔食，添加時要注意酌量，一次添加一點點，觀察寶寶反應再加量，但寶寶生病吃蛋黃對病情發展沒有幫助，不易消化，一般不建議添加。 四個月寶寶如何吃蛋黃一般寶寶四個月後就可以...
2017-02-23 -
三個半月寶寶如何吃蛋黃
一般三個半月的寶寶吃蛋黃是不太好的，這時候的寶寶消化不了蛋黃這樣的食物，最好等寶寶四個月時慢慢添加蛋黃，要用白煮蛋取出蛋黃從八分之一慢慢添加配合喝水 。三個半月寶寶吃多少蛋黃三個月的寶寶最好不要吃蛋...
2017-02-23 -
孕晚期准媽媽該如何吃？
孕晚期胎兒各器官組織迅速增長，尤其是大腦細胞的增長和胎兒體內營養素貯存速度進一步加快。准媽媽可能會擔心孕中期吃得好，到了這一時期會不會營養過剩了?那麼孕晚期准媽媽該如何吃呢? 一、要多吃含礦物質...
2012-01-19 -
孕婦如何吃才能補營養不長胖？
很多准媽媽一旦發現自己懷孕後，就開始擔心自己是否缺這缺那，擔心寶寶的營養不夠齊全。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應該儘量的吃，這樣才不會讓自己肚子裡的寶寶輸在身體發育的起跑線上。其實，有...
2011-11-24 -
孕婦怎麼吃早餐更有營養
眾所周知，孕期營養對準媽媽來說是非常重要的，然而早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”，這又是很多數人都知道的一句俗語。那孕婦怎麼吃早餐最有營養呢? 其實其實也就是要求准媽媽重視食養，做到營養平衡。食養...
2010-12-31 -
孕期如何吃出寶寶好皮膚？
有很多媽媽懷孕後經常說，想讓自己的寶寶皮膚皮膚白皙和光潔，就怕自己皮膚黑遺傳給寶寶。幸孕網根據營養優生準則，向准媽媽介紹相應的飲食對策，幫助您生出一個稱心如意的寶寶! 准媽媽可以多吃富含維生素...
2010-11-12 -
如何吃出聰明的寶寶
要想吃出聰明寶寶，爸媽要學的還真不少。 學會觀察寶寶 寶寶雖然還小，但他同樣會以自己的方式來表達內心的需求，我們首先要學會的是觀察寶寶，瞭解他的需求，並予以配合。比如家長們總在問，什麼時候...
2017-02-23 -
端午節孕婦如何吃粽子更健康
一、粽子美味·准媽媽不宜吃多 吃粽子的好處：從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的噁心、食欲減少、腹瀉和氣...
2010-06-11
