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合理飲食加有氧運動 助您恢復產前窈窕
生完寶寶後看著自己還是那麼胖，那麼臃腫嗎？昔日窈窕的身姿真的不會再回來了嗎？ 耐心點，產後也能恢復從前的窈窕美麗。試試有正確的觀念，合理的飲食加上適當的有氧運動吧，產前身姿會重現！ 樹立正確的...
2017-03-08 -
準備懷孕前如何合理科學補充葉酸
葉酸是人體不可缺少的微量元素，如果葉酸缺乏會引起缺鋅或神經系統發育不全，特別是孕婦更需要注重葉酸的補充，對胎兒的發育更加有利，日常生活對於葉酸的服用有各種不同的說法，那麼準備懷孕或已經懷孕的准媽媽如...
2017-03-08 -
孕婦流產後應該如何合理進補？
流產是對孕婦身體具有很大危害的事情，流產後的飲食應該更加注意，這裡小編教你幾招，好好保養流產後的身體。 流產飲食禁忌 1、不論虛實均忌薏米、肉桂、乾薑、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺...
2017-03-08 -
孕前女性應該怎樣合理飲食
孕前應該怎樣合理飲食呢？下面一起來探個究竟吧！ 孕前應該怎樣合理飲食 一、不偏不挑是前提 為了保證培育出健康的胎兒，在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物...
2017-03-09 -
專家推薦您 濕疹病兒的合理飲食安排
小兒濕疹是一種常見的變態反應性皮膚病，病因很多，與餵養不當關係很密切，因此父母必須注意在飲食上的預防和治療。其基本措施如下： (1)在喂哺過程中，如果小兒對人奶過敏，則應注意改善乳母的飲食，暫...
2017-03-10 -
媽媽須知的肺炎病兒的合理飲食安排
肺炎是兒童常見病和多發病。病兒除了要及時接受治療和精心護理外，必須注意飲食和營養的搭配。 合理的營養，能增強機體的抵抗力，防止上呼吸道炎症向下蔓延而產生肺炎、支氣管炎，因此必須供給病兒充足的蛋...
2017-03-10 -
夏天合理飲食是可以有效保護前列腺的
夏季是前列腺炎的高發季節。由於過度疲勞、夏天睡覺晚、疏於鍛煉，這些都會導致男性前列腺炎發病率升高。專家表示，科學正規地治療前列腺炎非常必要，平時也應重在預防，通過飲食來對前列腺炎進行輔助治療。 ...
2017-03-10 -
孕婦怎樣通過合理飲食來避免感冒
優酪乳： 優酪乳中含有益生菌，可保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些優酪乳中含有的乳酸菌可以促進血液中白細胞的增長。 紅薯： 增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗...
2017-03-10 -
中醫秘方教你孕期合理飲食
中期助胎氣 受孕中期，胎兒成長迅速，要調養身心以助胎氣，孕婦要動作輕柔，心平氣和，太勞會氣衰，太逸會氣滯，多曬太陽少受寒，少穿露臍露臀裝。 飲食方面要注意美味及多樣化，營養豐富，但不能太飽...
2017-03-10 -
孕期水腫不可怕 合理飲食消水腫
孕期水腫都會讓許多准媽媽很困擾，通過食用一下食物也是能消除水腫的。 如何利用飲食消除水腫？ 孕期水腫不可怕 合理飲食消水腫 攝取高蛋白、低鹽飲食 每天都應攝取優質的蛋白質，例...
2017-03-10 -
消瘦的女性孕前如何合理增肥
我們都有所瞭解，太瘦的女性對於懷上寶寶是不胎容易的，也是比較危險的。那麼，對於那些消瘦的女性來說，孕期該如何去合理增肥呢？接下來，我們一起去看看吧。 消瘦的女性孕前如何合理增肥 孕前...
2017-03-10 -
懷孕34周媽媽怎樣合理飲食
1、本周營養原則為：食品多樣化、量適當、品質高、易消化、低鹽(食鹽量應控制在6克/日以下)、低脂;注意曬太陽，可促進合成維生素，有利於鈣的吸收。 2、這一段時間的飲食衛生尤其重要，因此隨時都有...
2017-03-10 -
懷孕32周怎樣合理飲食
有些孕媽媽在這一時期已經開始出現水腫了。許多食物具有一定的利尿作用，食用後可以去除體內多餘的水分。水腫的孕媽媽不妨嘗試下面的食物，這些食物既可以提供各種營養素，同時又不會出現服用利尿藥物後對孕婦和...
2017-03-10 -
孕媽咪如何合理安排工作和生活？
妊娠期，孕媽咪的身心會發生很大的變化。作為孕媽咪，要正視這些變化，知道哪些事能做，哪些事不能做，保持身心健康，合理安排家居生活，為即將降臨的寶貝做好心理和物質準備。 孕期座右銘：平靜心情，平穩步...
2017-03-11 -
准媽媽如何調理飲食減緩孕吐？
大概有3/4的孕婦會在孕期的頭3個月裡感到噁心，甚至經常嘔吐。噁心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了。在此後的1個多月裡，這種症狀會越來越嚴重。 大約有一半的孕婦到第1...
2017-03-12 -
孕早期合理飲食的搭配法
懷孕期間，孕媽媽如何安排合理的孕期膳食，給自己和寶寶都帶來豐富的營養呢？接下來，小編將會告訴各位孕媽媽如何合理搭配孕期飲食中的各種營養，一起去看看吧。 孕早期合理飲食的搭配法 一、合理...
2017-03-12 -
產後新媽媽瘦身合理飲食的關鍵是什麼
一部曲：合理調整飲食 專家提醒各位新媽媽，產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸...
2017-03-12 -
孕期是否合理飲食決定子女的胖瘦
澳洲科學家研究發現，一般人長大後肥胖與否和母親在懷孕期間的飲食習慣息息相關。這些研究指出，母親在懷孕期間的飲食習慣對於胎兒大腦中控制食欲和活動量的因數有決定性關係，甚至在懷孕前的飲食都有可能...
2017-03-12 -
孕2月應如何合理安排工作
邊工作邊孕育著胎兒，並不是一件容易的事情。得到周圍人的理解，保持良好的人際關係是重要的前提。把懷孕作為理由，不知不覺中給周圍人帶來麻煩了嗎？周圍人都在協助你工作，自己更要做好自己的事情，不給大家添...
2017-03-12 -
孕媽媽孕早期合理飲食時間的安排
孕婦在孕期中身體消耗比較大，假如營養攝取不足，就會導致營養缺乏，但是孕婦可以運用合理適當的飲食來緩解這些症狀。同時在飲食方面可以適當調整環境往往會增加食欲。下面和小編去看看。 孕媽媽孕早...
2017-03-13
