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哺乳期如何健康減肥
以下是醫生建議的哺乳期安全減肥方法，其中既考慮到哺乳媽媽的營養健康，也考慮到了寶寶的營養需求。 1.保持最基本的熱量需求。哺乳期的媽媽理論上平均每天需要500到600卡的額外熱量，才能給自己...
2014-11-14 -
孕婦奶粉要如何喝才健康？
哈佛公共衛生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。因為一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險，而另一方面消費者也認為低脂肪牛...
2012-02-23 -
准媽媽如何喝孕婦奶粉
喝孕婦奶粉，方便補充營養 懷孕以後，准媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，有些准媽媽因為妊娠的反應，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，出生後不夠健康，針對這種情況，孕婦奶粉就成了一個很好...
2016-03-22 -
減得快≠反彈快 如何快速減肥？
減肥後反彈是許多人的噩夢，很多人篤信，體重減得越快，反彈得就越厲害。可事實上，這兩者並沒有什麼關係。減得快才能減得多許多人認為減肥越快，反彈得也就越快，越厲害，只有慢慢減肥才能夠保證減肥成功，達到最...
2015-12-14 -
孕晚期如何喝湯更有營養
孕晚期喝這些湯更有營養： 一、鮮蘑豆腐湯 原料：水發蘑菇100克、豆腐2塊、蒜苗段10克、海米5克；鹽、味精、香油、薑末、醋、胡椒麵、清湯。 做法： 1、把水發蘑菇和豆腐洗淨，均切小片。 ...
2017-02-21 -
學齡前的孩子如何科學減肥
學齡前兒童骨骼、器官、智力等正處在快速發育中，其減肥前提要保障體格正常發育，所以，不主張兒童快速減輕體重，更不主張使用藥物、饑餓療法或手術，而提倡對飲食的選擇和控制，以及在體育鍛煉上下功夫，尤其應...
2017-02-21 -
孕媽媽孕期如何喝出健康的水
為什麼要喝水? 水是生命之源，水在我們的生活中是不可或缺的，特別是對於女性來說，對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。 水還可以防止膀胱感染，這在...
2014-01-11 -
孕婦如何喝牛奶最科學
牛奶的營養價值高，成為很多孕媽咪首選的日常滋補品之一，但是喝牛奶也有大學問，如何喝牛奶更科學呢? 牛奶營養與功效 乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯一食物，它含有適合其幼子發育所必需的全部營養...
2013-02-20 -
生完孩子後如何快速減肥
准媽媽生完小孩後，最擔心的一件事就是怎樣讓自己變瘦。為了讓自己更快的恢復身材，也為了寶寶的營養供給，最好的方法是選擇健康的減肥方法。那麼，生完孩子後如何快速減肥？我已經三天沒有沒有吃米飯了，我試了三...
2017-02-28 -
生完孩子如何快速減肥
產後怎麼減肥一直是新手媽媽關心的話題，由於生產前後的變化，讓媽媽們很想減掉這些多餘的肉，那麼生完孩子如何快速減肥？ 寶寶出生的時候7斤重呢。可是我沒生只是是128，生了以後才少了6巾，這不符合常理呀...
2017-02-28 -
產後如何快速減肥恢復身材
產後如何快速減肥恢復身材？每個產後的新媽媽們，在生育完一段時間就想要怎麼恢復懷孕前的身材。那麼產後要如何瘦身呢？產後瘦身的方法有哪些呢？下面就來瞭解一下產後恢復身材的方法。生完孩子以後，肚子上的贅肉...
2017-02-28 -
老中醫揭秘生化湯的功效與作用 教你產後如何喝生化湯
記得在我生二寶住院期間，醫生的一次查房讓我記憶猶新。因為臨床產婦的家人希望她身體儘快恢復，所以生完第一天就給拿來了一種中藥味道的湯，名字叫生化湯，他們說當地的人月子裡都要喝這個。我因為是外地的，沒聽...
2017-03-03 -
產婦坐月子如何喝水好
產婦坐月子喝水有講究，有哪些可靠的依據呢，下面我為大家列舉出一下幾點供大家參考： 現代理論依據坐月子期間應儘量少喝水。 水分子較重，此時產後全身細胞呈現鬆弛狀態，若喝下過多的水分，品質重的水分子進入...
2017-03-04 -
孕婦如何喝水 什麼水不能喝
孕婦如何喝水 日本的一項研究注解:白開水對人體有“內洗滌”的作用。孕婦在清早起床後應喝一杯涼開水。有研究注解，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到充足的分泌...
2017-03-10 -
孕婦可以喝菊花茶嗎？如何喝菊花茶
孕婦可以喝菊花茶嗎？ 孕婦是可以喝菊花茶的。菊花沒有別的副作用，只是性寒一點，對孕婦來說沒問題。很多人說孕婦不能喝菊花茶，那是因為害怕茶葉的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同於其它的茶葉，不會造成...
2017-03-10 -
產後新媽媽如何避免減肥後體重反彈
減肥方法千百種，要把體重減下來是很容易，但如何維持減重後的成果才更是大有學問。別淨想著在短期間可以減輕多少體重，通常愈是快速減肥，複胖的機率也就越高。 看看自己是不是容易複胖的高危險群減肥後複...
2017-03-11 -
痰濕體質如何產後減肥 民間有偏方
中醫中講到減肥一定要分清體質，根據自身體質選擇適合自己的瘦身方式，減肥效果才會更為顯著。那麼痰濕型體質如何減肥呢？試試來自民間的減肥偏方吧！ 偏方一： 原料：5克黑牽牛子、5克白牽牛子、1...
2017-03-11 -
產後如何喝紅糖水？
新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。不過，紅糖水也不能喝得太多，時間...
2017-03-12 -
孕期准媽媽們如何喝水才正確呢？
水對於每個人的健康很重要，所以，對於孕媽咪們來說就更重要了。它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染，這在懷孕期間是很常見的。孕婦如何喝水才正確呢？ 清晨起床喝1杯溫開水 孕媽媽...
2017-03-12 -
媽咪們產後如何喝姜湯
生薑是驅寒的，在冬季裡不可缺少，那麼對於坐月子的女性，無論老法子還是新法子，紅糖和姜湯都是不可缺少的。 專家提醒，很多產婦產後就開始大量吃薑，說是能補身祛風，特別是奶水少的新媽媽，聽說豬蹄湯能...
2017-03-12
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5回答
我體質寒，哺乳期能喝茶減肥嗎？
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1回答
你好，生完孩子後，我的體重變化倒不是太大，但是腰腹部的肉明顯多了一圈，大腿變粗，不知該如何科學減肥
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1回答
想知道產後哺乳期應該如何進行減肥呢？
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1回答
看幾個姐妹生完小孩身材都保持的很好，自己剛生完小孩就肥了，想知道如何運動減肥呢？
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3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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3回答
產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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3回答
哺乳期如何進行減肥呢？
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產後如何健康減肥
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1回答
准媽媽如何喝水最科學？
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3回答
產後能如何快速減肥呢？