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坐月子媽媽如何不增胖
中國人傳統坐月子方式、卻可能使產后肥胖時情形雪上加霜。 最大的問題是補得太兇。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處,但這并不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師認為,每天可...
2011-03-13 -
新媽媽夏季如何清爽坐月子?
夏天坐月子,的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來,總不能塞回去吧。別急,夏天有夏天的竅門,學會了,讓你的炎夏月子照樣舒舒服服,清清爽爽! 適當坐月子是有根據的,因為在懷孕期間和分娩之后,產婦的身體...
2011-03-06 -
夏天,如何坐“月子”
大多數的新手媽咪都不愿趕在夏天坐月子,炎熱的天氣、煩悶的心情外加上老人的諸多不允許,坐月子變成了坐監獄,一點初為人母的喜悅都沒了。夏天如何才能坐一個輕松月子呢? 房間環境 在一些傳統觀念中,...
2011-03-13 -
夏天如何科學坐月子
夏天如何科學坐月子?夏天天氣炎熱,一般坐月子主張不吹風,不受涼,那到了大熱天怎么辦呢?體質不好的媽媽這樣做還有可能中暑呢,夏季該如何坐月子呢? 房間環境 1、室內的溫度不能過高,要經常通風換氣。一...
2011-03-12 -
高齡產婦如何坐好月子?
為了使月子里的產后媽媽盡快恢復起來,老人們總是叮囑手媽媽們:這不能做,那個不能吃!比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭其實坐月子,對于高齡媽媽來說,坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多...
2011-03-02 -
坐月子如何帶來充足的奶水
1、自信是成功的基石 媽媽對自己能夠勝任母乳喂養工作的自信心將是母乳喂養成功的基本保證。不論女性乳☆禁☆房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐富的營養。 2、注意食效 新手媽咪應當保持...
2011-03-15 -
夏季產婦如何科學坐月子?
不論哪個季節坐月子每天都要用溫水刷牙,產后可以根據自己的身體情況來決定什么時間洗頭或是洗澡,如果單單是洗頭,可以請家人幫忙,這樣比較省力氣。月子里主要是怕著涼,洗頭洗澡后一定要注意保暖,用吹風機把頭...
2011-02-26 -
夏天,如何坐輕松“月子”
大多數的新手媽咪都不愿趕在夏天坐月子,炎熱的天氣、煩悶的心情外加上老人的諸多不允許,坐月子變成了坐監獄,一點初為人母的喜悅都沒了。夏天如何才能坐一個輕松“月子”呢? 房間環境 在一些傳統觀念中...
2011-03-10 -
夏季坐月子如何輕松舒爽
導讀:遇上熱天坐月子,新媽媽的心情都很煩躁,趕上了這么個天氣坐月子,聽著婆婆和媽媽嘴里的NNN個禁忌,不能用空調、不能開門開窗、不能洗澡洗頭、不能吃水果、不能加鹽,要多喝肉湯、要“捂”、要躺著別動…...
2011-02-26 -
新媽媽產后坐月子如何保持身體衛生?
產后坐月子如何讓自己更衛生?傳統上認為:產褥期不能洗澡、不能洗頭,怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。 1、月子里產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。勤換會陰墊并保持會...
2011-03-13 -
坐月子如何調養自己的身體?
我國傳統的坐月子有很多禁忌,諸如不能吹風,不能洗頭,不能洗澡,不能吃生冷、寒涼的食物等等,這些是否適用於當今社會呢?實在有待商榷,古之醫者,認為孕婦之體質乃「產前無虛,產後無熱」,因此產後諸虛待...
2012-05-28 -
健康舒適坐月子 產後如何選對月嫂
月嫂一詞,是近兩年新出現的名字,是專業護理產婦與新生兒的一種新興職業。相對于保姆而言,月嫂更具專業性,每個月嫂上崗之前都會接受嚴格、系統的培訓,因為他承擔的,將是一個新生命以及一個新母親的安全健...
2017-02-11 -
產婦坐月子飲食禁忌 坐月子如何飲食
一、產婦坐月子飲食禁忌 1.酸辣甜食物要少吃。在坐月子期間,飲食的選擇需要特別慎重。有些產婦的口味比較重,特別喜歡吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易對產婦腸胃產生刺激,容易引發便秘的情況。因此,坐...
2017-02-11 -
秋季如何坐好月子 這幾點很重要
立秋過後,暑氣卻一時難消,仍有“秋老虎”的餘威,所以又有“秋後一伏熱煞人”的說法。同樣誰炎熱的天氣,秋天坐月子和夏天坐月子卻有不同哦。立秋後,在高溫熱浪下的新媽媽要怎樣坐月子呢? 保證營養...
2017-02-11 -
“秋老虎”來襲 產婦如何科學坐月子
保證吃好、休息好 由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。 睡足之後,應吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水。 為維持...
2017-02-11 -
產後一個月該如何吃 推薦適合媽媽坐月子吃的食譜
歷經十月懷胎的苦難,再加上一朝分娩的痛苦。咱們的媽媽終於迎來自己的寶寶。但是,媽媽要注意,在享受寶寶到來的喜悅的時候,可別忘了自己的身體。 因為媽媽在生寶寶的時候可以說是氣血兩虧,所以在產後一個月一...
2017-02-11 -
坐月子如何洗頭
坐月子可以洗頭嗎 家中的長輩經常會說坐月子洗頭的種種弊病,如洗頭會受風寒,以後會得月子病云云,總是苦口婆心地勸告產婦不要洗頭。而現在科學坐月子的知識告訴我們,產婦要經常洗澡洗頭,保持清潔衛生。...
2017-02-12 -
坐月子要如何清潔
很多媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了,難道真要像老人們說的那樣,一個月不能洗頭洗澡?愛乾淨的年輕媽媽們怎麼受得了!究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢? 清潔從頭開始 分娩過程...
2017-02-12 -
夏天坐月子如何吃
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜,但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配,尤其注意鐵和鈣的吸收。 1.適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高...
2017-02-12 -
坐月子期間如何能夠更健康?
坐月子期間如何能夠更健康?產婦應豐富的知識 女性生完孩子之後都是需要坐月子的,而這一段時期女性的身體情況非常特殊。如果女性在這一個階段個人的身體能夠得以非常好的調養的話,那麼今後的身體條件才能夠...
2017-02-12
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3回答
請問冬天要如何坐月子呢
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如何坐月子會恢復得更好呢
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2回答
妊娠期糖尿病如何坐月子呢?
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剖宮產應如何坐月子調理啊?
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2回答
慢性腎炎媽媽如何坐月子,月子餐應該怎麼安排,是否可以母乳?
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4回答
夏天產婦如何坐月子?
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4回答
國外產婦如何坐月子的嗎?
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剖腹產生寶寶的產婦如何坐月子,注意哪些?
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剖腹產如何坐月子?
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夏天該如何坐月子?能開空調嗎?