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產後媽媽如何恢復健美體形
未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後...
2010-04-30 -
產後五妙招 輕鬆助您恢復子宮健康
2個月“恢復”期 對女人來說，子宮很堅強，它可以用超強的耐力孕育新生命；子宮也很脆弱，它需要4~6周逐漸復原，6~8周才能完全癒合。 子宮的恢復包括三方面：子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮...
2017-03-01 -
產後新媽媽乳☆禁☆房如何恢復到最佳狀態?
1 產後第1周 關鍵字：注意鍛煉 順產的新媽媽產後第三天就可以開始乳☆禁☆房恢復的鍛煉了。具體做法是：仰臥地面(床面)，身體及腿伸直，慢吸氣，擴大胸部，收下腹肌，背部緊壓地面(床面)，保持一會兒，然...
2016-02-04 -
分娩後媽媽的大肚子如何恢復
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 產後100天怎樣恢復完美體形? 在腹部的...
2010-05-14 -
產後如何恢復明亮雙眸？
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-05 -
熬夜後如何恢復
1 預先補眠 如果你已經準備晚上要熬夜工作，白天最好預先補眠，如果能在白天就預先補眠1～2小時，晚上的睡眠需求就會變少，可以減輕熬夜的痛苦。 具體分析： 1、如果白天沒有補眠，等到晚上熬夜...
2016-07-13 -
新媽媽要懂得 如何恢復產後排尿
正常情況下，產婦于分娩後4―6小時內應當解一次小便，有些分娩不順利的產婦，往往出現排尿困難，如排不出尿或尿不乾淨尿。這是因為： 1、分娩過程中，胎兒先露較長時間的壓迫膀胱，膀胱粘膜水腫，張力下...
2017-03-05 -
產後美容很簡單之新媽媽如何恢復美麗容顏
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎？看看你就知道。 產後祛斑讓你美麗...
2017-03-06 -
新媽媽應該要如何恢復緊致的肌膚
媽媽在生完寶寶後，皮膚往往會出項鬆弛的現象。那麼想要恢復緊致的肌膚，新媽媽們應該怎麼坐呢？這裡為你介紹五招擊退產後皮膚鬆弛。 寶寶出生的那一刻起，准媽媽的身體就已經開始了各種變化。而准媽媽生產...
2017-03-06 -
產後如何恢復“二人世界”呢？
再次體驗親密初☆禁☆夜 在小寶寶降臨之後，來一個性☆禁☆愛休息?在分娩後的頭幾個星期裡，這對大多數伴侶來說不成其為問題。然後，當身體的疼痛和種種不適都過去之後，從醫學角度來看，性☆禁☆愛的重新開始就應該毫無障礙...
2017-03-07 -
產後新媽們要如何恢復完美胸型？
很多女性在哺乳結束後通常不到一年就面臨一個煩惱，之前還飽滿的乳☆禁☆房開始下垂，還不斷的萎縮變小，變得鬆軟沒有彈性。如何才能恢復之前的魅力呢？ 首先，要瞭解產後為什麼乳☆禁☆房會變小—— 妊娠期及產褥...
2017-03-07 -
產後新媽媽如何恢復特殊部位？
這收縮的過程稱為復舊。當子宮復舊時，子宮內部不需要的東西會排出。 產後會陰的恢復 陰☆禁☆道與肛門之間的皮膚與肌肉所形成的部位叫會陰，假如該處有縫合口，或是在生產時，嬰兒的頭部通過所造成的淤血，...
2017-03-07 -
產後如何恢復自己腹部的曲線呢
媽媽們產後最關心的問題除了寶寶的健康成長，莫過於自己身材的恢復了。 從懷孕開始到嬰兒娩出，新媽媽的身體會發生戲劇性的變化。懷孕期間，腰圍大約會增加50釐米，因此產後會感到腹部十分地伸張與鬆弛。...
2017-03-08 -
產後新媽媽怎麼才能夠儘快恢復子宮性能
女性產後子宮會受到一些傷害，如果產事再不細心的護理，會讓子宮受到二次傷害。下面幾招教你如何在產後，快速恢復子宮的功能。一起來看看吧。 1、及時排尿 產後，醫生常常會囑咐新媽媽要儘早排尿，一...
2017-03-10 -
剖腹產後媽媽的身體應該如何恢復？
產後6小時以內 躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的...
2017-03-10 -
產後新媽媽腹壁鬆弛如何恢復
很多女性在產後都會出現產後腹壁鬆弛的現象，這些現象非常不美觀，令新媽媽們非常煩惱。產後腹壁鬆弛怎麼恢復呢？這個問題是新媽媽們最想知道的。下面，為大家介紹一些物理的產後腹壁鬆弛物理恢復方法。運動解決產...
2017-03-11 -
新媽媽產後陰☆禁☆道如何恢復緊窄
分娩後，新媽媽的陰☆禁☆道會有鬆弛現象，在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰☆禁☆道中的肌肉受到損傷，所以陰☆禁☆道彈性的恢復需要更長的時間。那麼，新媽媽如何才能快速恢復陰☆禁☆道至孕前狀態？產後陰☆禁☆道恢復有什麼方...
2017-03-11 -
產後腹部肌肉如何恢復
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 在開始...
2017-03-11 -
產後媽媽如何恢復身材
隨著科學的進步，分娩後的身材走樣，如何恢復，不再是一個不解之謎，不治之症了。老輩人講，女人有沒有生過孩子，一看身材就知道。可是現在，放眼望去，趙薇、董潔、張柏芝、陳慧琳產後不到2個月便重返舞臺，小...
2017-03-12 -
產後夫妻們如何恢復性☆禁☆生☆禁☆活呢？
從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚至性等方面影響女性。美國“性健康”網站9月3日報導稱，新媽媽只要積極調整心態、加以鍛煉，生育對性的影響就可以降至最低。...
2017-03-12
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產後如何恢復子宮？
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剖宮產後如何恢復身材？
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剖宮產怎麼恢復子宮？
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剖宮產何時可以恢復子宮？
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剖腹產後如何恢復身材？
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兒童患了假性近視如何恢復視力？一定要戴眼鏡嗎？
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因過度節食代謝率下降，如何恢復代謝率
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兒童假性近視如何恢復正常視力？
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兒童近視如何恢復
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如何恢復寶寶食欲