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如何擺脫准爸爸的臨盆困擾？
越到臨近妻子分娩的日子，准爸爸可能會越多地在為自己會成為一名什麼樣的父親而困惑。畢竟為人父的這種新角色是很新鮮的，它既令人期待，但也讓人覺得有些不安，不知應該怎麼辦？ 擺脫困擾的妙招： 你先感覺一...
2017-02-17 -
新媽媽如何擺脫尿失禁
哪些練習有助於尿失禁的恢復? 骨盆底部肌肉訓練(Kegelexercises) 骨盆底部肌肉訓練法，是由Dr.ArnoldKegel在1948年為了預防女性尿失禁問題而發明的一種方法。它是一種...
2017-02-17 -
准媽媽如何擺脫孕期失眠
孕期的准媽媽會有各種各樣的煩惱，孕吐、疲勞、嗜睡等，而失眠也是很多准媽媽會遇到的問題。因為懷孕，准媽媽體內的荷爾蒙會發生變化，且孕婦在整個孕期心理都比較敏感脆弱，抗壓能力相對平時差很多，大腦的神經也...
2017-02-17 -
孕媽媽便秘怎麼辦 孕婦如何擺脫便秘
孕媽咪很容易發生便秘，經常會遇到這種困擾。怎樣緩解便秘呢？最好的防治方法，就是改善生活方式和調整飲食習慣，也就是說靠自己的努力來擺脫便秘，因為這要比採取藥物解決更加安全和有效。 健康生活方式3妙術—...
2017-02-17 -
教你如何擺脫孕期水腫
為什麼懷孕期間會水腫？什麼樣的腫脹是不正常的？什麼時候會恢復正常？如何消除水腫？本文就針對這些問題，為准媽媽解除疑惑。 在整個懷孕過程，體液會增加6-8升，其中4-6升為細胞外液，它們貯留在組織中...
2017-02-17 -
勿羞愧 單親爸媽如何擺脫？
單親爸媽在承擔雙重的經濟和生活壓力時，往往還需要不斷的去處理好自己的情感。很多單親家長會因此而感到愧疚，那麼應該如何改變這種狀態呢？本文將為您作具體的介紹。 單親問題折磨著很多的爸媽們。不管你...
2017-02-17 -
產後新媽媽如何擺脫抑鬱症
新媽媽如果出現產後抑鬱症或其他心理疾病的症狀，不要緊張害怕，也不要輕視其危害性，要及時去看醫生，接受幫助和治療。這時就會發現沒有什麼大不了的問題，只要勇敢去面對，都有辦法解決。 人生活在一個大的...
2017-02-18 -
教孕媽如何擺脫產前抑鬱症？
懷孕對準媽媽來說肯定是件開心的事，但冷靜之餘，面對孕期的生理和心理問題，以及有了寶寶之後的一系列將要解決的問題，還是會令不少准媽媽轉喜為憂。那麼怎麼樣才能擺脫“產前抑鬱症”帶來的困擾呐？ 產前抑鬱...
2017-02-18 -
如何擺脫孕期尿頻困擾
改善孕期尿頻困擾 妊娠早期，尿頻是由於增大子宮壓迫膀胱所致。當妊娠12周子宮越出腹腔後，症狀自然消失。 妊娠晚期，由於胎先露的入盆，膀胱再次受到擠壓，尿頻現象又重複出現。某些孕婦咳嗽、擤鼻涕或打噴...
2017-02-18 -
奶結危害早知道，產後如何擺脫奶結困擾？
十月懷胎、一朝分娩，新生命的誕生帶來了喜悅，也帶來了惆悵。新媽媽在照顧寶寶的起居之余，作為寶寶的“糧倉”，更是任重而道遠！有時候，媽媽分泌的乳汁寶寶吃不完，就會殘留在乳☆禁☆房裡，凝結成塊，也就是常說的...
2017-02-19 -
如何擺脫孕期“性真空”
在孕婦當中，有些人認為“懷孕後就應該停止過性☆禁☆生☆禁☆活”，而有些人認為“完全不必停止，跟懷孕前一樣也沒關係”。那懷孕後的你又是怎麼想的呢?究竟應該怎麼做才是健康而又快樂的呢?下面的貼心提示，相信會對你有...
2010-12-10 -
准媽媽如何擺脫消極情緒？
准媽媽懷孕以後脾氣是會變得，准爸爸一定要注意了，沒有懷孕的時候可能一點小事情會不計較，但是懷孕以後可能你的一個小的錯誤就會吵架。孕婦會出現憂慮不安、愛發脾氣、易衝動等消極情緒。那麼准媽媽如何才能擺脫...
2016-10-28 -
產後如何擺脫月經複潮困擾
“我的寶寶5個半月了，一直喂母乳，產後一個多月的時候我來了一次月經。隨後來一兩次都有些黑色的血塊。這個月的月經乾脆就不來了。”何女士把自己的情況向好朋友關女士訴說，沒想到好朋友也正在被產後月經問題所...
2015-01-19 -
孕媽媽如何擺脫“過分關心”
懷孕了，要做媽媽了！准媽媽們忙不迭地要讓很多人分享到這份快樂，盡情地感受著來自各方面的溫暖和關愛！畢竟，懷孕是一段特殊的時期，所以，面對別人的不當回事，准媽媽當然心裡會不好受。 而且，面對越來越多...
2012-01-06 -
產後如何擺脫漏尿
根據醫學研究顯示，有60%的新媽媽在產後面臨不同程度的漏尿困擾。但是，媽媽們也不要過於緊張，85%的產後“漏尿”都會自然恢復，當然，如果配合一些訓練，恢復的時間和效果更好哦。漏尿，新媽媽避免不了的尷...
2014-08-29 -
產後如何擺脫“月經複潮”
產後月經再度“造訪”，與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦年齡及卵巢功能的恢復均有一定關係。 “我的寶寶5個半月了，一直喂母乳，產後一個多月的時候我來了一次月經。隨後來一兩次都有些黑色的血塊。這個月...
2012-02-15 -
如何擺脫辦公室“瞎忙”狀態
“瞎忙族”多為年輕的辦公室人群，不少人“裝忙”“找忙”，當一陣“忙碌”後並沒有達到理想的結果，反而挫敗感倍增，心理壓力更大。如果長期陷入這種“瞎忙”的狀態，容易造成心理上的疾病，不僅容易導致職業倦...
2017-02-20 -
媽媽如何擺脫育兒的無聊單調
面對著日復一日給寶寶擦嘴、換尿布，有的媽媽會覺得很無聊，我們可以從養育孩子的無聊之處中學到些什麼呢?在沮喪和煩惱中，你能領會到什麼呢?留意一下，有多少次你被拽去做別的事情，而無法完成手上正在做的事情...
2017-02-20 -
准媽媽如何擺脫腰痛
准媽媽在每次彎腰時都會感覺腰部隱隱作痛。為了避免長時間彎腰，准媽媽可以改變一下做事、拾物的方法。 1、家務勞動 如果在洗東西時發現水池過低，可以先用盆接點水，放在桌子上，然後自己坐在椅子上;如...
2008-04-04 -
教你如何擺脫難纏的老闆
當你提出加薪時，難纏的老闆也許會用威脅的口吻或發怒的表情來回絕你，不給你加你應得的薪水。 別先假定老闆不會公平地對待你，雖然你可能大錯特錯。 在許多情形之下，你千萬別向強悍的老闆要求加薪。例如...
2017-02-20
