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孕婦如何減少孕吐
網友：您好，我現在懷孕一個月多點時間，孕吐比較厲害，一天都有3-4次，請問怎么樣能減少孕吐次數？也吃不下，家人快拿我沒辦法了。 李紅霞：妊娠早期多數孕婦出現擇食、食欲不振、輕度惡心嘔吐、頭暈、倦...
2011-03-12 -
如何減輕早早孕反應？
如何減輕早早孕反應？早孕的癥狀一般是在指妊娠早期出現的頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食、惡心、嘔吐等癥狀；表現方式個人不相同。一般在妊娠12周后漸漸消失。 如何減輕早早孕反應？對于女性朋友們來說，計...
2011-03-13 -
如何減輕早孕反應
許多婦女懷孕早期有惡心．嘔吐．食欲不振等現象，一般的早孕反應是生理現象，是由于體內激素的變化引起的。輕度的嘔吐也會影響孕婦營養平衡，造成營養不良，影響胎兒的發育及孕婦的健康，因此恰當而積極地改善早...
2011-03-05 -
如何減緩晨吐感覺
大約有80%的準媽媽會在孕期的某個時段感覺到惡心、干嘔和嘔吐，其中尤以孕早期為甚。 “晨吐”有時足以令懷孕的美好變成一種痛苦，準媽媽實在很難感受孕育小生命的喜悅。雖然晨吐的情況很常見，在懷孕早期...
2011-03-13 -
如何減輕孕吐癥狀
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、少尿...
2011-03-02 -
斷奶后如何減肥最好
斷奶后如何減肥最好 斷奶后如何減肥最好？孩子斷奶后，媽媽們最想做的事情，絕大部分是瘦身減肥，形成良好身材。那么，斷奶后減肥怎樣會奏效呢？我們給您提供小竅門。 斷奶后如何減肥 斷奶后減肥措施一： 喝水...
2011-03-12 -
如何減去肚子的脂肪?
許多上班族由于長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。 首先要改變飲食習慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式...
2011-03-12 -
專家指導 產后如何減腰腹肥肉
魯峰，南方醫院整形美容外科講師、主治醫師，2005年～2006年受衛生部公派日本留學一年。從事整形美容外科10年，具有較豐富的臨床經驗。在國際一流學術期刊發表英文論文6篇，參與國家自然基金資助課題...
2011-03-12 -
剖腹產后如何減肥最快
剖腹產后如何減肥最快最有效？有些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之后，身體逐漸發胖，失去了往日的風韻。究其原因，一方面是因為妊娠過程引起下丘腦－性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另...
2011-03-13 -
10個減小腹的日常小竅門
1.樹莓一碗消除腹脹。樹莓的纖維素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹漲大，如小氣球一般!) 2.灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。 每天喝大量的水應該成為你的例行公事。水不含熱量，還可以...
2011-03-12 -
產婦如何減肥不減胸
奶家族大當家--酸奶 20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，酸奶已經成為日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。酸奶對于腹部、腿部減肥...
2011-03-13 -
產后女性瘦腰減小腹的2個小動作
產后女性的小腹能否“自動”回復到產前的婀娜之態呢？回答是否定的，因此運動收腰是必要的。不過，產后運動應該要咨詢一下醫生或者助產士。在大多數情況下，產后第六個星期開始，你可以逐漸延長散步的時間，及增加...
2011-03-11 -
李湘產后爆漲60斤肥肉—產后如何減肥
導語：著名主持人李湘近日產下一女，因此體重暴增60斤。不過，產后半月即將復出的李湘，現在面對的一大難題就是如何減肥快速減去這暴增60斤體重。 產后李湘 10月13日晚， 李湘的女兒在北京協和醫院...
2011-03-12 -
產后如何恢復腹部肌肉
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。在開始做...
2011-03-13 -
腹式呼吸幫你減小腹
減肥專家建議，想減肥的人，應該嘗試腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，甚至突然變得不知道該怎么呼吸，但該呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動、促...
2011-03-04 -
李湘產后如何減肥？
導讀：李湘整個孕程足足增加了６０斤體重，這無疑讓太多人對她能否恢復原來的性☆禁☆感身材發出大大的疑問？李湘產后如何減肥？還能變會原來的李湘嗎？她還會繼續她的公眾職業嗎？ 李湘整個孕程足足增加了６０斤體重...
2011-03-13 -
腰腹吸脂減肥-瘦腰 減小腹
腰腹吸脂減肥-瘦腰 減小腹 腰腹部是脂肪最容易堆積的部位，脂肪堆積的層次男女不同，男人主要是腹腔內脂肪沉積，而女人大多數是皮下脂肪堆積。腰腹部脂肪堆積可造成葫蘆腰、游泳圈腹、桶狀腰等難看的體形。而...
2011-03-08 -
如何減肥做到瘦身不縮胸
想減肥的女性常常會落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來的胸部，卻往往也會跟著消瘦，到底是什么原因？難道沒有避免的方法嗎？的確，減肥后，連胸部一起瘦是無可避免的，這是減肥所必須付出的代價...
2011-03-08 -
坐月子期間如何減肥最有效
生完孩子之后，普遍的媽媽們都會感覺比以前胖了許多，都想趁著坐月子期間把體重減肥下來，不過坐月子期間如何減肥最有效呢？其實女性在生產后，身體正處于最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母...
2011-03-13 -
如何掌握腹部按摩減肥法？
消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用于消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。 腹部按摩減肥手法...
2011-03-02
