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如何減輕蹺二郎腿的危害
1.正確的減輕脊柱壓力的坐姿是背靠座椅,使背部與水平面呈45度角,這樣是有利於背部肌肉放鬆、減輕脊柱壓力的姿勢. 2.在電腦前辦公時,要保持身體的挺拔腿部自然放鬆. 3.如果孩子情況不太嚴重,...
2017-02-13 -
新媽媽生完孩子怎麼減肚子
生完孩子怎麼減肚子？女性在分娩後就不再是孕前的苗條身材，而贅肉最多的地方就是肚子，要如何減肚子呢？今天小編就來為新媽媽出出招。 產後減肥一定是分娩後新媽媽最關心的話題之一，而生完孩子怎麼減肚子是最...
2017-02-13 -
體重超標該如何減肥
美國一項研究發現，與體重正常的孕婦相比，肥胖的女性受孕後更容易生出缺鐵的寶寶。除了寶寶容易缺鐵，孕期體重增長過多還可能引起妊娠糖尿病、浮腫等問題，因此，准媽媽在孕期一定要注意控制體重。 孕媽媽肥胖孩...
2017-02-13 -
教你如何減緩孕吐
女生結婚後，緊接而來的就是懷孕，不過有些准媽媽在開心孕育貝比初期，卻需忍耐害喜所帶來的不適，嚴重時甚至會像英國凱特王妃一樣，必須住院打點滴治療。國內中醫師表示，嚴重的妊娠嘔吐會使體內電解質失去平衡，...
2017-02-13 -
產後媽媽如何減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14 -
如何減少順產中剖宮產的可能性
告訴自己懷孕和生產都是人類繁衍的一個自然的過程，為自己順利生產樹立信心。 保持孕期健康，飲食均衡，堅持運動，注意休息，以最佳的身體狀態和積極的心態迎接生產。 積極有效地控制胎寶寶的體重和你自身的體重...
2017-02-14 -
如何減少激素引起滿月臉
糖皮質激素是一把雙刃劍,其具有強大的抗炎和免疫抑制作用,是治療自身免疫性疾病最常使用的藥物.正是由於強大的免疫抑制作用,在改變病理過程的同時也會導致副作用.其中包括滿月臉形成等.“愛美之心,人皆有之...
2017-02-14 -
剖腹產後如何減肥
減肥原則 1.控制好懷孕期的體重。在孕期時維持標準體重，產後才能輕鬆減重。基本上以初次懷孕的婦女而言，整個孕期體重平均增12～15公斤即可;第二胎以上的婦女，平均增加約10～12公斤即可。 控制好懷...
2017-02-14 -
產後媽媽如何瘦肚子？
產後腹部肥大的原因： 1、受子宮膨脹影響，腹壁彈力纖維斷裂 妊娠期間，腹壁周圍的皮膚受子宮膨脹的影響，彈力纖維斷裂，所以會在產後明顯鬆弛，還有很多脂肪堆積。 懷孕經歷10個月，在4個月以後肚子開始變...
2017-02-14 -
孕婦該如何減少便秘出現
孕婦由於胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌肉乏力，所以孕婦是比較容易出現腸脹氣和便秘的人群，嚴重時還可發生痔瘡。那麼，孕婦想要遠離便秘該怎麼做呢？孕婦該如何減少便秘出現？ ...
2017-02-14 -
白頭發吃什麼好 如何減少白髮
下面9種白髮剋星，可以幫助你預防頭髮變白。 1、碘。 海帶、紫菜等海產品都含有豐富的碘，尤其菠菜富含銅、鐵、碘，可謂黑髮佳品。 2、蛋白質。 頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此建議多吃豆類、精...
2017-02-15 -
如何減少電子產品對孩子的負面影響
身處資訊化社會，電子浪潮難以抵擋。讓孩子合理利用電子產品，不要沉迷，儘量減少電子產品的負面影響是我們每位家長應盡的責任，如何才能做到呢？小編給您支支招。 1.孩子在兩歲前儘量不要接觸任何電子產品，...
2017-02-15 -
如何減少親子衝突?
一、孩子生氣時，父母要保持冷靜 孩子火冒三丈，父母可千萬別跟著激動，否則接下來只會吵得不可開交。此時父母的最高行為指導原則是：他（孩子）越火，我（父母）越冷。因為父母一旦以怒制怒，孩子就更有理由相...
2017-02-15 -
孩子斷奶後如何減肥
女人在開始懷孕後身體就開始出現發胖的趨勢，在生完孩子後坐月子期間更是為脂肪的積累提供了很好的機會，是身材一再的便臃腫，月子完後還要給孩子餵奶，每天都要吃一些有營養的東西來補充自己的奶水來供給小寶寶，...
2017-02-15 -
哺乳期如何減肥還不影響母乳品質
產後的新媽媽通常都有不同程度的發胖，這是很正常的。雖然產後應該及早減肥，但是應注意方法，哺乳期切不可通過節食減肥。那麼哺乳期怎麼減肥?怎樣減肥不影響母乳?下面一起來看看哺乳期快速減肥秘笈吧。（推薦閱...
2017-02-15 -
生完孩子怎麼減肚子?
生完孩子怎麼減肚子?女性在分娩後就不再是孕前的苗條身材，而贅肉最多的地方就是肚子，要如何減肚子呢?今天小編就來為新媽媽出出招。 產後減肥一定是分娩後新媽媽最關心的話題之一，而生完孩子怎麼減肚子是...
2017-02-15 -
產後減肥如何減最快速？
產後體型恢復可能將是最困擾30歲以上孕婦的問題。女性在30歲以後本身就進入了體重增加期，而懷孕期間增長的體重更會使產後體型恢復難上加難。不過，只要有足夠的耐心和決心，產後減肥也未必就是不可能的事情...
2017-02-15 -
29位新媽媽說產後如何減肥
減肥是每個新媽媽必經的階段，想盡各種辦法，用盡各種招術，一來二去，自己也成了半個減肥專家了。社會日益進步，減肥的方法也日新月異，聽聽這些“過來人”的減肥新經吧！ 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的...
2017-02-15 -
分娩時如何減輕疼痛
懷孕之後，媽媽有很多需要注意的，在分娩前，為了減輕分娩疼痛，媽媽需要做的也有很多。那麼分娩時如何減輕疼痛呢？下面小編就教你一些技巧，希望對你有所幫助。分娩時如何減輕疼痛？一、放鬆：在分娩過程中最放鬆...
2017-02-16 -
如何減輕寶寶長牙帶來的痛苦？
媽媽可以給寶寶準備一根磨牙棒，在乳牙尚未萌發時使用，可減輕出牙時的不適和煩躁。有的磨牙棒特別設計了突出溝槽，具有按摩牙齦的作用;磨牙棒有的會發出奶香味或設計成水果形，比較受寶寶的喜愛。不過，磨牙棒...
2017-02-16
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產後媽媽如何減肥啊？減肚子啊
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生完孩子如何減掉臉上的肉？還有肚子上的
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產後如何減小肚子？每天都拖著游泳圈很難受。
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產後如何減肥肚子
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產後如何減肚子上的贅肉？
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剖腹產如何產後收腹肚腩？產後減肚子什麼方法好？
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產後如何恢復身材？我好想減肚子。
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女友上次例假吃涼食導致是這次例假肚子痛的原因嗎，該如何減少疼痛
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如何減肚子上贅肉
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如何減掉小肚子