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產后如何減肥?
首先要弄清發胖的原因。人為什么會發胖?就一個根本原因:輸入>消耗!你吃得太多,身體需要不了那么多營養,就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己...
2011-03-05 -
看王菲產后是如何減肥的
·產后減肥 什么運動最安全·新媽媽產后減肥私房話[圖]·新媽咪完美瘦身三部曲 眾多女性產后變得肥胖,有的體重高到了170或170斤以上,孕前曾有的曼妙身材不見了。到底怎樣才能盡快恢復身材,正在成為產...
2011-03-12 -
產后如何減肥?
每個新媽媽都很關心產后減肥的問題,希望能快速恢復產前苗條身材。除了做運動之外,飲食也是很重要的一環。 新媽媽因為分娩丟失了一部分血液,消耗了一定的元氣,生☆禁☆殖☆禁☆器官也需要修復。因此除了多吃些肉、蛋、魚等...
2011-02-19 -
看周迅如何減肥
近來,一直在京郊拍攝的《女人不壞》終于放風,于是大家終于可以窺見劇中領銜主演、很清純很清秀的女人周迅。大家發現她身材更好更美了,至于魅力的原因有傳言是源于蛋白質減肥的成功。可對于許多曾夢想著擁有周...
2011-03-01 -
我是如何減肥的?
近幾年,生活好了,胖人越來越多。肥胖的男人,我還能接受,四十歲以上的肥胖女人,我也能看的慣。但是一看到三十多歲本當是風韻俱佳的肥胖女人,一看到二十多歲本當是貌美如花的肥胖女孩,我就感到慘不忍睹,女...
2011-03-08 -
張伯芝產后如何減肥
近期有報道剛剛滿月的張柏芝已經開始鍛煉減肥了,這不禁讓眾多因生產而肥胖的新媽媽們贊嘆不已。經歷分娩過程的精疲力竭和哺育照顧新生兒的勞頓,所有的新媽媽都會認為鍛煉是多余的。我國傳統所倡導的“做月子”又...
2011-03-13 -
如何減腰腹
如何減腰腹 如何減腰腹 因為成年人的體型變化,往往首先從腰腹部增大開始,肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上,“粗腰,大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌,也帶來行動上的不便,而且也會影...
2011-03-15 -
“甜”言“蜜”語:你要如何減肥?
你以為少吃一點就能夠減肥嗎?別傻了,如果你只是減少正餐的份量,卻又緊抱著可樂、果汁、餅干、巧克力,你還是會變得很胖唷! 因為食物的「甜味添加劑」其實會在不知不覺中增加攝取熱量,變成發胖的罪惡源。...
2011-03-13 -
產后如何減腰不減胸?
導讀:對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖,酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感,豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢,讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。 奶家族大當家酸奶 20世紀初的研究發現,...
2011-03-04 -
活腸運動 勁減肚腩
身形勻稱,四肢纖瘦,腹部卻隆起一個小肚腩,這都是很多都市女性常見的肥胖問題。肚腩的主要成因是積聚于腸內的廢物和毒素未能正常地排出體外,除了產生腹部脹脹的感覺,日積月累下,影響身體的血液循環系統,令...
2011-03-15 -
如何減少人工流產
婦女在一生中有20多年的時間可以受孕,因此人工流產有時是不可避免的,人工流產是補救措施,會對女性造成傷害,為了達到不做或盡量不做人工流產, 一是要堅持避孕, 二是要選擇適合自己使用的和可靠的避孕方法...
2011-02-27 -
職場孕婦該如何減壓呢
職場的女性在得知懷孕之后,因生活的需要還要工作在崗位上,這樣就遇到了工作和身體的雙重壓力了,那您知道這時該怎么減壓嗎?您了解過一些的職場準媽們是如何進行自我減壓的嗎?那不妨請您留點時間來閱讀下這...
2012-03-22 -
如何減輕妊娠反應
在懷孕初期的時候,就會出現些妊娠的反應,從而讓準媽媽們難受,不知有沒什么減輕這反應的方法呢?于是請您來看看生育健康網整理的這篇文章。 如何減輕妊娠反應 懷孕后生理變化和心理變化交織在一起,,形成了...
2012-03-21 -
孕婦如何減輕對畸形兒的恐懼心理
孕婦如何減輕對畸形兒的恐懼心理是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕婦如何減輕對畸形兒的恐懼心理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文孕婦如何減...
2011-03-06 -
如何減輕懷孕初期不適癥狀
懷孕初期,懷孕引起的不適慢慢的增加,從“輕微的惡心”到“嚴重的嘔吐”,從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”,從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”,層出不窮。其實這是早期懷孕所引起的不適,除...
2012-03-23 -
懷孕后如何減輕心理負擔-孕期心理
懷孕后如何減輕心理負擔-孕期心理是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“懷孕后如何減輕心理負擔-孕期心理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 作...
2011-03-11 -
懷孕后如何減輕心理負擔
懷孕后如何減輕心理負擔是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“懷孕后如何減輕心理負擔”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 做母親對于女性來說,真...
2011-03-03 -
準媽媽如何減輕疲勞感呢
在女性懷孕時,要經過十月懷胎的歷程,難免孕期會有疲勞感,然而您覺得作為準媽媽這時應該如何讓自己緩解下疲勞呢?或者您是否想了解下孕媽媽在孕期是如何緩解自己的疲勞感嗎?那就請您留點時間來閱讀下該文章...
2012-03-22 -
如何減少分娩的痛苦
1 1、在子宮收縮時,產婦可以做深呼吸運動。先均勻地深吸氣,然后慢慢地均勻呼出。宮縮間歇時,產婦可以閉眼休息,呼吸轉為正常呼吸。這樣可以減輕宮縮的疼痛。 2、上產床后,進入第二產程后,產婦一定要...
2011-03-13 -
如何減輕分娩疼痛 分娩前的7大禁忌
十月懷胎,終於到了分娩的時刻了,准媽媽們肯定是既興奮又緊張,興奮于即將與寶寶見面了,但是又因為不知道真實的分娩過程,難免會有些緊張。而且不是即將臨盆的准媽媽很害怕分娩的疼痛,導致緊張但又不知道該...
2017-02-11