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如何減腰腹
如何減腰腹 如何減腰腹 因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特征也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，“粗腰，大腹便便”不僅直接影響到一個人的精神面貌，也帶來行動上的不便，而且也會影...
2011-03-15 -
“甜”言“蜜”語：你要如何減肥？
你以為少吃一點就能夠減肥嗎？別傻了，如果你只是減少正餐的份量，卻又緊抱著可樂、果汁、餅干、巧克力，你還是會變得很胖唷！ 因為食物的「甜味添加劑」其實會在不知不覺中增加攝取熱量，變成發胖的罪惡源。...
2011-03-13 -
產后如何減腰不減胸？
導讀：對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。 奶家族大當家酸奶 20世紀初的研究發現，...
2011-03-04 -
如何減少人工流產
婦女在一生中有20多年的時間可以受孕，因此人工流產有時是不可避免的，人工流產是補救措施，會對女性造成傷害，為了達到不做或盡量不做人工流產， 一是要堅持避孕， 二是要選擇適合自己使用的和可靠的避孕方法...
2011-02-27 -
職場孕婦該如何減壓呢
職場的女性在得知懷孕之后，因生活的需要還要工作在崗位上，這樣就遇到了工作和身體的雙重壓力了，那您知道這時該怎么減壓嗎?您了解過一些的職場準媽們是如何進行自我減壓的嗎?那不妨請您留點時間來閱讀下這...
2012-03-22 -
如何減少分娩的痛苦
1 1、在子宮收縮時，產婦可以做深呼吸運動。先均勻地深吸氣，然后慢慢地均勻呼出。宮縮間歇時，產婦可以閉眼休息，呼吸轉為正常呼吸。這樣可以減輕宮縮的疼痛。 2、上產床后，進入第二產程后，產婦一定要...
2011-03-13 -
寶寶奶粉有氣泡有問題嗎 如何減少泡奶粉氣泡的產生
雖說母乳對於寶寶來說才是最美味的食物，但是，並不是所有的寶寶都能夠吃到母乳的。所以，吃不到母乳的寶寶就只能夠吃次之與母乳的配方奶粉。 不過，如今奶粉市場的奶粉真的是五花八門，這讓不少新手爸爸媽媽煩惱...
2017-02-11 -
如何減少孕吐
孕吐 孕吐是早孕反應的一種，一般開始于孕5周（也有更早些開始的）左右，停止于孕12周左右。對一些准媽媽來說，孕嘔的感覺在早晨會最嚴重，然後在一天裡逐步減輕，但孕嘔也可能會隨時襲來，持續一整天時...
2017-02-12 -
提前注射風疹疫苗可減少近視遺傳 如何減少近視遺傳
近來，近視成了一種普遍現象。甚至有人是這樣說的：如今，看到一個沒有近視的，竟然覺得自己才是正常人，沒有近視的才是“怪胎”。如此可怕的結論，讓人不寒而慄。當眼睛問題已經成為一種常態，人們的思想都已經墮...
2017-02-12 -
產後媽媽如何減肥
產後媽媽減肥節食和運動都是不太現實的,生過孩子以後是應該充分的補充營養.而且也不能劇烈的運動.所以,現在給產後媽媽介紹幾種減肥食譜.照樣可以減肥. 產後媽媽如何減肥一：意式靚麗沙拉 材料：洋蔥...
2017-02-12 -
哺乳期如何減肥
1、在寶寶生後6周再開始減肥計畫 在寶寶出生後的6周是你身體恢復的重要時期,也是寶寶成長非常迅速的時期,你需要充足的營養來保證身體恢復,並為寶寶提供最好的照顧.這段時間你的飲食特點最好是營養豐富、好...
2017-02-12 -
喂母乳的產婦如何減肥
對於選擇餵養母乳的媽媽們來說，其實想要在產婦更快的減肥是件非常困難的事情。因為要是減肥的話必須在飲食上面有所控制，但是要是營養沒有得到足夠的補充具會導致奶水不足的問題，這樣很多的媽媽們甚至是直接放...
2017-02-12 -
如何減少咖啡因的攝取
咖啡中含有咖啡因,會使中樞系統興奮.在哺乳期間,這些物質會通過乳汁到達寶寶體內,對寶寶的成長不利.因此,最好不要喝.除了咖啡以外,還有可口可樂和茶最好也少喝. 如果想喝,下面的辦法可以幫助你減少...
2017-02-12 -
孕婦產後如何減肥
每一位剛產完孩子的新媽媽們,都想採用最快的減肥方法進行減肥瘦身,那麼怎樣減肥才是最快最有效的呢?產後媽媽應該如何減肥呢？ 1.及時給寶寶吃母乳 產後的媽媽想減肥,及時給寶寶餵奶很有效,寶寶吸吮...
2017-02-12 -
如何減少指甲油對人體的危害
1、塗指甲隔離甲油 像妝前隔離一樣,美甲的第一步先塗底油,幫助指甲隔離甲油傷害.底油中含有角質氨基酸、VE 等滋養成分,幫助甲床變得更堅韌,防止指甲暗淡、斷裂,改善卸載甲油後,指甲表面的光澤感和...
2017-02-13 -
體重超標該如何減肥
美國一項研究發現，與體重正常的孕婦相比，肥胖的女性受孕後更容易生出缺鐵的寶寶。除了寶寶容易缺鐵，孕期體重增長過多還可能引起妊娠糖尿病、浮腫等問題，因此，准媽媽在孕期一定要注意控制體重。 孕媽媽肥胖孩...
2017-02-13 -
教你如何減緩孕吐
女生結婚後，緊接而來的就是懷孕，不過有些准媽媽在開心孕育貝比初期，卻需忍耐害喜所帶來的不適，嚴重時甚至會像英國凱特王妃一樣，必須住院打點滴治療。國內中醫師表示，嚴重的妊娠嘔吐會使體內電解質失去平衡，...
2017-02-13 -
產後媽媽如何減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14 -
如何減少順產中剖宮產的可能性
告訴自己懷孕和生產都是人類繁衍的一個自然的過程，為自己順利生產樹立信心。 保持孕期健康，飲食均衡，堅持運動，注意休息，以最佳的身體狀態和積極的心態迎接生產。 積極有效地控制胎寶寶的體重和你自身的體重...
2017-02-14 -
如何減少激素引起滿月臉
糖皮質激素是一把雙刃劍,其具有強大的抗炎和免疫抑制作用,是治療自身免疫性疾病最常使用的藥物.正是由於強大的免疫抑制作用,在改變病理過程的同時也會導致副作用.其中包括滿月臉形成等.“愛美之心,人皆有之...
2017-02-14
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在寒冷的冬季如何減輕寶寶咳嗽症狀？
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冬季如何減輕寶寶咳嗽的症狀？
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如何減輕孕吐反應
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如何減輕孕吐
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孕婦上火牙疼如何減輕牙疼？
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如何減輕妊娠期糖尿病症狀？
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我剛懷孕一從此多月，每天早上起床後特別想吐，請問如何減輕孕吐？
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順產如何減輕分娩時的疼痛？
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如何減輕順產分娩時的疼痛？
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順產生寶寶的疼痛，該如何減輕了？