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女性如何減脂也增肌？
每個人都希望擁有一個健康勻稱的體形，尤其對於女人來說，減肥永遠是最熱門的話題。因為女性比男性的基礎代謝低，生活中消耗的能量更少，所以更容易儲存脂肪。研究還發現雌激素會降低女性在進食後燃燒脂肪的能力，...
2015-12-08 -
如何減輕剖腹產後傷口的疼痛
剖腹產手術後，隨著麻醉藥作用逐漸消退，下腹切口的疼痛也逐漸開始恢復。一般在手術幾個小時後，切口便開始產生劇烈疼痛。那如何減輕剖腹產後傷口疼痛？這是很多剖腹產媽媽想要瞭解的問題，針對這個問題，下面由...
2017-02-21 -
新媽媽應該如何減輕月子疼痛
都說寶貝生完了，緊張的戰鬥就結束了。但月子裡也常常會有一些疼痛伴隨著你：渾身痛、小腹痛、尾骨尖痛……怎樣消除這些疼痛？試試以下妙招吧。 渾身痛 原因：由於產婦在分娩的時候，會採用不同的姿勢...
2017-02-21 -
如何減少青春期男孩“流白”
青春期男孩少量“流白”屬正常現象，但是若出現異常“流白”的情況時，也要引起家長的注意。那麼如何杜絕或減少前列腺液失控（“流白”）的尷尬境遇呢？青春期健康諮詢醫生提出了以下的預防建議： 第一，注意...
2017-02-21 -
孕婦如何減輕孕早期的妊娠反應
在懷孕早期（懷孕6～12周時），你可能會出現一系列的妊娠反應，也叫早孕反應，諸如食欲不振、挑食、噁心、嘔吐等。這是因為此期間孕婦的胎盤會分泌出一種絨毛膜促性腺激素的物質，該物質能抑制胃液的分泌，使...
2017-02-21 -
孕期孕婦如何減少妊娠紋出現
一條條藍紫色的妊娠紋出現肚子上、腿上等等，讓很多愛美的准媽媽“恨之入骨”。有些人說妊娠紋等到生完寶寶才去除也來得及，其實這種的想法是不對。在懷孕期間就要做好預防工作，不然到產後想把妊娠紋完全除掉是...
2014-02-12 -
孕期如何減壓，保持愉快的心情？
在懷孕期間，很多孕媽媽都會感覺到壓力，不管是來自自身，還是來自生活的壓力，都會給孕媽媽的生活帶來不良的影響，下面，小編就給各位帶來，關於孕期減壓的方法，各位孕媽媽都注意學習下吧。關於孕期減壓的實用建...
2015-09-21 -
如何減輕妊娠期的疲倦
妊娠使你的身體承受著額外的負擔，讓你變得特別容易疲倦，大白天就想睡覺，夜晚也要比平常睡得更長些，並時常感到頭暈乏力，這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。 專家的建議是，想睡就睡。不要做太多事，盡可能...
2010-03-24 -
如何減輕月子疼痛?
婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起不適。月子裡也常常會有一些疼痛伴隨著你：小腹痛、渾身痛、尾骨尖痛……怎樣消除這些疼痛?試試...
2010-07-07 -
如何減少胎兒畸形
孕前的保養要怎樣注意一下呢?因為可能其中部分就決定了優生的成與敗了。 孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。因為，葉酸、B12同為DNA合成必不可少的輔酶，且需成一定的比例。 因此，葉酸、B12必須同時補...
2010-07-01 -
如何減輕妊娠期水腫的現象
說到妊娠水腫，很多人都知道它是一種生理現象，不是疾病。但孕媽媽要注意，如果你的水腫在休息6個小時後仍不能消退，且逐漸向上發展，那就不正常了。 1飲食：去水腫 孕媽媽出現水腫，飲食要以高蛋白、低...
2017-02-23 -
如何減少孩子和父母的代溝
實現“共同放縱”的培育 “共同放縱”可以在確保孩子安全的範圍內，運用孩子所喜歡的一切物品進行不分你我和形式的“共同放縱”。 從孩子2歲開始，父母陪同孩子一起有規律、有計劃地進行“共同放縱”...
2017-02-23 -
新媽媽如何減輕月子疼痛
都說寶貝生完了，緊張的戰鬥就結束了。但月子裡也常常會有一些疼痛伴隨著你：渾身痛、小腹痛、尾骨尖痛……怎樣消除這些疼痛？試試以下妙招吧。 渾身痛 原因：由於產婦在分娩的時候，會採用不同的姿勢，並且用...
2011-12-20 -
分娩：陣痛開始時如何減輕疼痛？
分娩陣痛即為產婦在產程中出現的規律性宮縮，它是胎兒得以順利娩出的原動力。但是有許多產婦存在著恐懼的心理，甚至把與分娩無關、且出現時間短、間歇期長而不規則、強度不大的假陣痛，誤認作是分娩的發動，白白...
2015-04-08 -
如何減輕分娩過程中的疼痛
如何減輕分娩過程中的疼痛 分娩的時候，子宮的肌肉會週期性地重複收縮、弛緩的動作。這種子宮收縮引起的疼痛，醫學上稱之為陣痛。實際上，肌肉做生理性收縮時，並不會產生那麼劇烈的疼痛，只是，如果長時間持續...
2009-07-22 -
新媽媽不可輕視產後腰痛 應如何減輕
很多年輕的媽媽都有這樣的體驗，寶貝生下來沒多久，就得了以前認為老人才有的腰痛病。為什麼產後腰痛會找上自己？有什麼辦法能使腰痛減輕一些，乃至治好產後的腰痛呢？ 誘發產後腰痛的幾大“真凶” 1...
2017-02-23 -
如何減輕分娩疼痛
每一位婦女對疼痛的承受度各有不同，在分娩開始時，和產科醫生商討採用何種止痛的方法。 目前實施的無痛分娩如(硬膜外鎮痛和腰麻)在一些大城市正規大醫院開展。除此之外，產前鬆弛運動訓練，產時深呼吸技巧，...
2008-06-01 -
未爸媽如何減低畸形兒的發病率？
畸形兒的產生，除了近親婚配或有家族遺傳性疾病者婚配等遺傳基因缺陷導致外，還有一種是非遺傳性基因缺陷導致胎兒畸形，這種情形往往是孕婦在懷孕期間對致“畸”因素忽視所致，主要有以下7種情況： 減低畸...
2017-02-23 -
孕期該如何減輕電腦對寶寶的危害呢？
曾有不少報導表示孕期頻繁使用電腦，會造成流產、胎兒畸形等不良後果，但其實到目前為止，仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然的聯繫。因為造成流產、胎兒畸形有多種因素，不能隨意給電腦“定罪”...
2017-02-23 -
如何減輕清潔洗腸對患兒造成的痛苦
清潔洗腸是影像科進行腹部、腸腔檢查和醫生進行腸鏡檢查術前的帶規準備工作。腸腔清潔效果的好壞直接影響著病變的檢查與診斷。如在術前當日對患兒進行大劑量液體洗腸，會造成患兒疲勞、煩躁、不配合等表現。為了...
2017-02-23
