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孕婦補血食譜:甜椒牛肉絲
很多孕婦在懷孕期間都很喜歡吃些落辣的東西,今天小編就給大家介紹一款補血的甜椒牛肉絲。 原料: 甜椒200克,牛裡脊肉200克,蒜苗段15克,嫩薑25克。 調料: 油50克,香油10克,料酒10克,...
2017-02-20 -
孕期補血食譜 甜椒牛肉絲
孕期補血食譜 甜椒牛肉絲 原料:甜椒200克,牛裡脊肉200克,蒜苗段15克,嫩薑25克,油50克,香油10克,料酒10克,澱粉20克,醬油15克,甜麵醬5克,鹽4克,雞精2克,水或高湯適量...
2015-11-02 -
十五個月寶寶輔食鳳梨炒牛肉的做法
十五個月寶寶食譜:鳳梨炒牛肉。鳳梨含豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素C、有機酸、蘋果酸及檸檬酸等營養元素。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質,能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物後,吃鳳梨對腸胃有好處...
2017-02-21 -
14個月寶寶的營養食譜之洋蔥牛肉絲
洋蔥牛肉絲,適宜於14個月以上的寶寶原料:新鮮牛肉200克,洋蔥150克,雞蛋1個,肉青椒1個,鹽、糖、油、澱粉少許,醬油、薑絲、蔥花、雞精微量。制法: 1、將雞蛋打入碗中,蛋清另放入碗中待用。2、...
2017-02-23 -
孕晚期食譜:小炒牛肉
小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬筍30克。 調料 味精、幹澱粉、水澱粉、醬油、肉湯、蔥、植物油、薑、甜酒、鹽各適量。 做法 1. 將冬筍、蔥、薑、牛肉分別洗淨,切成絲,用幹澱粉、甜酒醃漬片刻。 2。...
2010-04-16 -
鹼性生男孩食物:涼瓜炒牛肉
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效,對熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、小便短赤等病有一定的作用。牛肉補脾胃,益氣盤,強筋骨。治虛損羸瘦,消渴,脾弱不運,痞積,水腫,腰膝酸軟。準備食材...
2015-03-02 -
毛豆炒牛肉
適宜年齡 產後 主料 毛豆250克牛肉200克 輔料 花生油2湯匙食鹽4克生薑10克洋蔥30克生抽1湯匙生粉3克 製作步驟 1. 生薑、洋蔥分別切絲 2. 牛肉切丁,放入碗裡加入生抽、鹽、油、生粉拌...
2016-03-25 -
鳳梨炒牛肉
健脾開胃調理 孕婦食譜 主料: 牛裡脊肉 300克 鳳梨 100克 輔料: 柿子椒 25克 青椒 25克 調料: 醬油 5克 白砂糖 5克 料酒 5克 澱粉(豌豆) 5克 大蔥 10克 薑 5克 花...
2008-06-10 -
產後瘦身食譜之芹菜炒牛肉
1 做法一 準備食材:芹菜、牛肉、老薑、大蔥、料酒、澱粉、薑絲、老抽、鹽 1、牛肉洗淨,切片,用料酒、澱粉、薑絲、少許沙拉油和水醃制片刻。 2、芹菜去葉洗淨,切成3釐米長的段,用開水焯燙,...
2015-09-28 -
補鐵食譜:芹菜牛肉絲
芹菜牛肉絲 ◆材料◆牛裡脊肉絲150克、芹菜100克、雞蛋1個(取蛋清)。 ◆調料◆植物油、料酒、味精、醬油、香油、鹽、水澱粉、蔥段各適量。 做法: [1]牛裡脊肉絲用料酒、鹽、香油、蛋清、水澱粉...
2009-11-28 -
荔枝炒牛肉
用料: 牛肉150克,荔枝10個,酸子薑80克切小薄片,紅辣椒1只切件,青椒1只切件,蔥條切小段,蒜蓉1茶匙。 醃料: 生抽3/4湯匙,糖1/3茶匙,生粉1茶匙,油1湯匙,水1湯匙。 芡: 麻油、胡...
2008-06-10 -
孕早期食譜:菜花炒牛肉
菜花炒牛肉 菜花炒牛肉 材料 牛肉200克、菜花150克、胡蘿蔔100克。 調料 植物油、鹽、醬油、料酒、水澱粉、白糖、薑末、蒜末各適量。 做法 1. 菜花洗淨,掰小朵,焯水...
2017-03-06 -
孕早期媽媽的開胃美食:青椒牛肉絲
青椒牛肉絲 材料 牛肉80克、青椒2個。 調料 植物油、醬油、澱粉、蔥末、薑末、蒜末、米酒、鹽、糖、胡椒、香油、味精各適量。 〔做法〕 1.牛肉洗淨,橫紋切絲,放適量...
2017-03-08 -
產後營養食譜 苦瓜炒牛肉
巧婦難成無米之炊,首先我們來看看苦瓜炒牛肉需要什麼材料。 原料:苦瓜1根,瘦牛肉100克,紅甜椒1個,植物油、蒜蓉、豉汁、料酒、鹽、澱粉各適量。 苦瓜炒牛肉 製作:苦瓜去瓤,切片...
2017-03-11 -
寶寶補鐵食譜:芹菜牛肉絲
寶寶缺鐵引起注意力不集中、記憶力減退、智商下降等問題時,媽媽肯定非常當心,除了用藥物來補鐵外還可以用食療的方法。小編為媽媽們介紹一款寶寶補鐵的食譜。 芹菜牛肉絲 ◆材料◆牛裡脊肉絲150克...
2017-03-14 -
孕晚期孕媽媽的家常菜:小炒牛肉
小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬筍30克。 調料 味精、幹澱粉、醬油、肉湯、蔥、植物油、薑、甜酒、鹽各適量。 〔做法〕 1、將冬筍、蔥、薑、牛肉切成絲,用1/3的澱粉、1/2的甜酒浸好。 2、將剩下的...
2017-03-15 -
孕晚期孕媽媽家常美食:小炒牛肉
到了孕晚期,孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼,這個時候,吃什麼最好呢?接下來,本文將會為你介紹一道食譜-小炒牛肉,我們一起去看看吧。 小炒牛肉 小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬筍3...
2017-03-15 -
孕晚期孕媽媽營養食譜:小炒牛肉
到了孕晚期,孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼,這個時候,吃什麼最好呢?接下來,本文將會為你介紹一道食譜-小炒牛肉,我們一起去看看吧。 小炒牛肉 小炒牛肉 材料 牛肉90克、冬筍3...
2017-03-15 -
孕媽媽的補血食譜:甜椒牛肉絲
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命,在整個妊娠期間,額外需鐵元素1000毫克,這在膳食中是得不到滿足的。因此,在懷孕期間,如果不注意補血,孕婦就會出現貧血現象,這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕媽媽貧血補血精選:甜椒牛肉絲
懷上寶寶後,很多孕媽媽非常容易貧血,孕媽媽貧血關係著未來寶寶的健康,所以及時補血很重要。但對於補血認識很多孕媽媽們仍存在一些誤區,如果不能走出這些誤區,就很難合理地補血,那麼,孕婦貧血補血常見誤區...
2017-03-15