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月子經,看女明星如何瘦身!
生過寶寶的女性總驚歎女明星恢復速度,你知道都是怎麼瘦下來的麼?如果想瘦身,減肥的黃金期不要做過,在此期間搭配瘦身的一系列做法,想要瘦成哪個女明星都不是夢。 產後瘦身黃金期 1、產後第一個...
2016-08-13 -
剖腹產後如何瘦身減肥?
剖腹產後如何瘦身減肥? 1、減肥前先用本子記錄自己的體重、三圍、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 2、運動是減肥不可缺少的部分,所以,如果單純的靠減少吃的量,減的速度也是很慢的,在計畫中,要將運動也...
2012-02-09 -
美容達人分享3個瘦臉秘方 幫你消除浮腫臉_愛美女性網教你如何瘦臉最有效
造成大餅臉的原因不一定臉部的贅肉多,浮腫也是引起臉大的重要原因之一。消除臉部浮腫,能讓你的臉馬上小一圈。下面就來看看模特、化妝師等美容達人教你怎麼瘦臉。 秘訣一、Baby fat 堅持按摩 長期作...
2017-02-19 -
如何瘦手臂
手臂是裸☆禁☆露最多的一個部位,手臂肥胖會非常明顯,並會降低你的外貌美麗程度,那麼手臂肥胖應該如何來瘦手臂呢? 下面示範7步減肥操,加快身體代謝,小腹手臂輕鬆瘦,快來看看吧! 1.跪在墊子上,雙腿併...
2013-05-13 -
瘦大腿的日常減肥攻略 10招練成修長玉腿_愛美女性網教你如何瘦大腿
腿部是身材的眼睛,擁有一雙纖細修長的美腿會讓你的整體身材眼前一亮,就算是沒有姣好的臉蛋也沒有關係,一雙美腿可以給你加10分。大腿部最容易滋生贅肉脂肪,尤其是時常久坐的OL學生宅女上。如何瘦大腿?愛...
2017-02-19 -
新媽快速細腰瘦腹的妙計
1、粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃。 方法一:在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前,取一杯粗鹽...
2015-01-20 -
完整瘦大腿3部曲 勻稱雙腿線條 雕塑美腿_愛美女性網教你如何瘦大腿
別人穿熱褲還顯得很寬鬆,你卻連穿熱褲的資格都沒有,這樣對比下來,瘦大腿的任務真是夏天的重中之重啊。那麼怎麼瘦大腿最有效呢?來看看愛美女性網分享的3part瘦大腿基本功教程吧,讓你也能擁有纖細美腿,...
2017-02-19 -
強效瘦大腿減肥操 消滅贅肉 塑造美腿曲線_愛美女性網教你如何瘦大腿
瘦大腿要特別注意一個地方,大腿外側和臀部相連的部位是很難鍛煉到的,而這個看似不起眼的部位對腿部曲線的影響卻非常大。愛美女性網分享一套強效瘦大腿減肥操,簡單動作就能打造從腿部到臀部的完美曲線,美腿輕...
2017-02-19 -
8個運動瘦腿瘦手臂 粗壯四肢立變纖細_愛美女性網教你如何瘦腿最快最有效
怎樣可以同時瘦腿瘦手臂呢?粗手臂和蘿蔔腿困擾著很多的愛美女性,看著粗壯的四肢,在漂亮衣服面前都沒有嘗試的勇氣。那麼不妨跟小編一起來做做瘦腿操和瘦手臂操吧,幫你快速纖瘦四肢,hold住所有漂亮衣裝。...
2017-02-19 -
如何瘦大腿最有效 7個運動讓你告別大象腿_愛美女性網教你如何瘦大腿
夏天總免不了要露大腿,可是腿上滿是贅肉可怎麼辦呢?怎麼瘦大腿呢?答案只有一個,勤運動!大腿的贅肉主要是因為缺少運動導致的,愛美女性網小編推薦幾個簡單又有效的瘦腿運動給大家。 瘦大腿的運動一 平躺床...
2017-02-19 -
小腿粗壯怎麼辦 如何瘦腿
現在的女士們大部分都是冬天打底褲,夏天黑絲襪,短褲、短裙越來越多,白衣長裙似乎漸行漸遠。那麼,你會發現,這些流行的穿著對腿的要求越來越高,尤其是小腿的線條,一雙又粗又壯的小腿,可能讓你從背影看上去就...
2016-06-02 -
為什麼肚子容易長肉 如何瘦小腹
經常喝碳酸飲料沒有辦法一天不碰氣泡飲料?如果這是你,那你真的是在虐待自己的身體。研究顯示,一天喝1-2罐碳酸飲料會讓你的腰圍增加地比那些幾乎不喝碳酸飲料的人至少快5倍。其背後的原因就是飲料裡的高糖分...
2016-05-26 -
4步減肥操瘦腰瘦手臂 快速纖減上半身_愛美女性網教你快速瘦手臂
想要擁有好身材,光減肥是不行的。如果只是單純的瘦下來,就會發現身上的肉鬆垮。專業有氧健身老師Joanne表示,好身材一定要雕塑身體的每個部位。手臂不能粗,肚子不能大。如何做到呢?下面Joanne為...
2017-02-19 -
7個動作瘦腰瘦手臂 拒絕游泳圈蝴蝶袖
正確的站姿: 靠牆站立,雙腿張開與肩同寬,雙手伸直,五指張開,掌心朝牆壁,保持肩膀、腰部、以及腳掌都在水準狀態 交叉手運動: 右手往上彎曲,指尖朝上,左手穿過右手手肘往右方伸直。此動作能有效去除手...
2017-02-19 -
居家減肥操瘦腰瘦手臂 運動塑身更有型
1、坐在椅子上,注意不要貼著椅背,雙手放在大腿上,眼視前方。雙腳微微打開,不至 於相互緊緊貼合即可。然後腳尖往上翹,腳跟著地。保持5秒,然後恢復端坐姿勢。動作重複20次。 2、雙手由放在大腿上改為...
2017-02-19 -
新媽恢復細腰瘦腹的妙計
產後新媽想要恢復到細腰瘦腹有什麼妙計呢?對於長期坐辦公室的新媽想恢復孕前身材,需要下功夫。因為產後小腹變得越來越鬆弛,並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決恢復細腰瘦腹這些問題,新媽只須掌握一些獨...
2017-02-20 -
孕婦產後如何瘦腿
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後,原本優美的體形大打折扣,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢,連一雙腿也難以倖免,變得又粗又腫,連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心,恢復美腿的風采也並非一件難事...
2010-10-25 -
如何瘦身不反彈
堅持和豐富鍛煉計畫只在某個季節進行運動並不是一種良好的鍛煉方式,例如夏季去游泳,天氣涼爽下來就放棄。應該選擇一種易堅持,且能自然而然地融進你的生活的運動,就象刷牙一樣。 1、初步鍛煉不要總是坐著不...
2008-07-07 -
告別“大象腿” 產後女性如何瘦大腿
腿細or不細,that’s a question。 生產後,身體上的每一分肉,新媽都用放大鏡在觀看著,別人看待新媽時也同樣。“哇你一定都不像生過孩子的人”和“你是不是剛生完孩子”的一線之差,...
2016-06-27 -
產後如何瘦身 安全實用健康瘦身建議分享
夏天就是個該瘦的季節,吃了一冬天,又吃過了春天。產後新媽還不願意醒醒嗎?夏天來了啊!瘦身啊!刻不容緩。那麼產後如何瘦身呢?呐,給你這些安全實用健康減肥建議。 1.減重不要過快,人體每天有必須...
2016-06-01
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1回答
我生完寶寶四個月了,恢復情況還好就是肚子很大,跟懷孕三四個月的樣子,請問產後如何瘦腹部呢?
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產後一年如何瘦身?
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產後該如何瘦腿呀?有什麼方法?
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產後5個月該如何瘦小腹?
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產後如何瘦身?請寶媽指導一下好的減肥方法。
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產後如何瘦身,大家能推薦一下好的辦法?
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產後如何瘦身?可以用收腹帶嗎?
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產後如何瘦身?好想儘快恢復到以前的身材。
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產後如何瘦身呀?
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請問產後如何瘦身健康有效了?