-
產后減肥—如何吃出小腹婆？
【多吃橙色水果和蔬菜】含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素c和-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量-胡蘿卜素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的佼佼者。 【多...
2011-03-12 -
如何快速給手臂減肥
通常來說上臂分內側和外側，內側相對來說組織比較松馳，如果這個松弛很嚴重，風吹來像旗幟一樣晃蕩，那就是我們所說的“蝴蝶袖”了，這個是挺不好看的。所以我們瘦手臂一是治粗，二是治松。 現在，檢查一下你...
2011-03-08 -
如何掌握腹部按摩減肥法？
消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用于消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。 腹部按摩減肥手法...
2011-03-02 -
產后如何減肥？
首先要弄清發胖的原因。人為什么會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己...
2011-03-05 -
看王菲產后是如何減肥的
·產后減肥 什么運動最安全·新媽媽產后減肥私房話[圖]·新媽咪完美瘦身三部曲 眾多女性產后變得肥胖，有的體重高到了170或170斤以上，孕前曾有的曼妙身材不見了。到底怎樣才能盡快恢復身材，正在成為產...
2011-03-12 -
減肥關鍵：如何克服饑餓感
食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此體積愈大的食物愈能產生飽足感。例如：高纖維蔬菜體積較大，比較會有飽足感；再者食物烹調時多加些水，例如煮湯，可以加重重量，也容易產生飽足感。 克服饑餓感的方...
2011-03-17 -
如何挑選適合你的減肥茶
減肥茶品種繁多，但并不是所有的種類都適用于你，瘦身的效果如何，關鍵要看你選擇什么樣的茶。 1.荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖 原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不...
2011-03-12 -
產后輕松減肥如何把握時機
產后體型恢復可能將是最困擾30歲以上孕婦的問題。女性在30歲以后本身就進入了體重增加期，而懷孕期間增長的體重更會使產后體型恢復難上加難。不過，只要有足夠的耐心和決心，產后減肥也未必就是不可能的事情...
2011-03-12 -
貪吃的小女生要如何做才能減肥呢
洛克斐勒大學研究人員發現，當人體到達青春期的時候，會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質，這種物質不但會讓人胃口大開，還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃。可怕的是，這種吃吃喝喝...
2011-03-15 -
產后如何減肥?
每個新媽媽都很關心產后減肥的問題，希望能快速恢復產前苗條身材。除了做運動之外，飲食也是很重要的一環。 新媽媽因為分娩丟失了一部分血液，消耗了一定的元氣，生☆禁☆殖☆禁☆器官也需要修復。因此除了多吃些肉、蛋、魚等...
2011-02-19 -
看周迅如何減肥
近來，一直在京郊拍攝的《女人不壞》終于放風，于是大家終于可以窺見劇中領銜主演、很清純很清秀的女人周迅。大家發現她身材更好更美了，至于魅力的原因有傳言是源于蛋白質減肥的成功。可對于許多曾夢想著擁有周...
2011-03-01 -
產后減肥短期行動方案
1、早上8點起床，運動30分鐘（活動開身子），老婆剛生完寶寶體力還沒恢復，以此來調節身體。2、早上，中飯吃完后，不能馬上坐下，調節15分鐘。3、下午，老婆帶我家小胖出去戶外活動2小時，她曬太陽，老婆...
2011-03-12 -
減肥：看大美人如何擁有魔鬼身材
每次在電視上看到莎朗斯通、伊麗莎白赫莉這些魔鬼身材的大美人，是不是都會羨慕不已？不用再對著鏡子嘆氣，有言道，臨淵羨魚，不如退而結網，鍛煉自己的身材，才是讓自己變得更美的唯一妙主意。也許用不了多久，...
2011-03-13 -
如何選擇夏日中藥減肥茶？
中藥減肥蔚為風潮，減肥茶是飲品也是藥，想要喝出身材，該怎么辦？ 奧斯卡影后伊麗莎白．泰勒除了婚姻故事被談論之外，每次出現時的體態更是?a href="http://" target="_blan...
2011-03-15 -
我是如何減肥的？
近幾年，生活好了，胖人越來越多。肥胖的男人，我還能接受，四十歲以上的肥胖女人，我也能看的慣。但是一看到三十多歲本當是風韻俱佳的肥胖女人，一看到二十多歲本當是貌美如花的肥胖女孩，我就感到慘不忍睹，女...
2011-03-08 -
張伯芝產后如何減肥
近期有報道剛剛滿月的張柏芝已經開始鍛煉減肥了，這不禁讓眾多因生產而肥胖的新媽媽們贊嘆不已。經歷分娩過程的精疲力竭和哺育照顧新生兒的勞頓，所有的新媽媽都會認為鍛煉是多余的。我國傳統所倡導的“做月子”又...
2011-03-13 -
“甜”言“蜜”語：你要如何減肥？
你以為少吃一點就能夠減肥嗎？別傻了，如果你只是減少正餐的份量，卻又緊抱著可樂、果汁、餅干、巧克力，你還是會變得很胖唷！ 因為食物的「甜味添加劑」其實會在不知不覺中增加攝取熱量，變成發胖的罪惡源。...
2011-03-13 -
產後如何恢復好身材 抓住產後減肥的黃金時間 速速享瘦！
婚後生子，女人們最害怕的是什麼呢？要我說：不是痛苦的脹奶，不是孩子的哭鬧，而是肥胖得變型走樣的身材。 產後如何恢復好身材？減肥，說著容易做著難，這是眾多產後媽咪發出的心聲，也是新媽們最大的苦惱。 其...
2017-02-11 -
產後媽媽如何減肥
產後媽媽減肥節食和運動都是不太現實的,生過孩子以後是應該充分的補充營養.而且也不能劇烈的運動.所以,現在給產後媽媽介紹幾種減肥食譜.照樣可以減肥. 產後媽媽如何減肥一：意式靚麗沙拉 材料：洋蔥...
2017-02-12 -
哺乳期如何減肥
1、在寶寶生後6周再開始減肥計畫 在寶寶出生後的6周是你身體恢復的重要時期,也是寶寶成長非常迅速的時期,你需要充足的營養來保證身體恢復,並為寶寶提供最好的照顧.這段時間你的飲食特點最好是營養豐富、好...
2017-02-12
-
1回答
看幾個姐妹生完小孩身材都保持的很好，自己剛生完小孩就肥了，想知道如何運動減肥呢？
-
1回答
哺乳期減肥會影響母乳品質嗎？
-
3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
-
3回答
哺乳期減肥用什麼方法好
-
3回答
產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
-
3回答
哺乳期如何進行減肥呢？
-
1回答
哺乳期減肥要注意什麼？
-
3回答
產後如何健康減肥
-
3回答
產後能如何快速減肥呢？
-
1回答
剖腹產後哺乳期減肥方法是什麼？