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什么是光照胎教如何進行?
光照胎教是指自孕36周開始,當胎兒胎動時,用手電筒的微光一閃一滅地照射孕婦腹部.以訓練胎兒適應晝夜節律,即夜間睡眠,白天覺醒,從而促進胎兒視覺功能的健康發展。 科研結果表明:在孕35周以前,胎兒對光...
2011-02-19 -
如何與胎兒說話
父母親一邊通過撫腹動作,一邊和腹中的胎兒對話,這是一種積極有益的胎教手段。在對話過程中,胎兒能夠通過聽覺和觸覺感受到來自父母的愛的呼喚,對促進胎兒的身心發育具有十分有益的影響。 (1)對話的時間:對...
2011-02-19 -
如何陪24周胎兒上課,玩游戲?
1.哼唱幾首快樂的歌 據澳大利亞堪培拉某產科大夫報道,他曾叫36名孕媽媽每天按時來醫院接受音樂胎教,即欣賞音樂。當這些胎兒降生后經檢查發現他們的神經系統發育良好、體格健壯、智力優良、反應也特別敏感。...
2011-02-19 -
如何欣賞自然美和胎教
長久生活在城市中的人們向往回歸自然。自然界的美是天然的,走近自然,視力所及,你會發現天是那樣的湛藍,地上莊稼樹木青草綠地是那樣地富有生機,包括日月星辰、山水花鳥、草木魚蟲、園林田野等,一切都是那么的...
2011-02-19 -
如何營造胎教的最佳心緒
營造寧靜的外部條件很多,諸如父母的關心、丈夫的體貼、親人的安慰、同事朋友的關照等等,其中丈夫對孕婦的溫存體貼尤為重要,對孕婦胎教的效果也最為有利。為此,對丈夫來說,應過好四關: (1)應過好生育思想...
2011-02-19 -
音樂如何在胎教中起作用?
音樂是一種有節奏的空氣壓力波,對人類的心理活動與生理活動有著極大的影響。音樂的物質運動過程與人體的物質運動過程比較一致。音樂的節奏作用于孕婦,也能影響胎兒的生理節奏,使胎兒從音樂當中受到教育。而且,...
2011-02-19 -
孕媽產後如何快速恢復體型?就3步,先練腹再練腰
如何在產後快速恢復身材,這是很多產後女人心心嚮往的事情,不過事實卻是非常殘酷的,本以為孩子生完就會瘦了,但是有些女人生完孩子之外,體型反倒變得更臃腫難看了,連自己都開始嫌棄自己了。 其實...
2016-10-17 -
女性如何擁有迷人腹肌
你想擁有富有光澤的迷人腹肌嗎?這並沒有你想像的那麼難!下面就來介紹獲得迷人腹肌的方法。部分 1: 第一步:鍛煉1.做蹬自行車運動。平躺在床上或地上,抬起雙腿,並像蹬自行車一樣上下蹬腿。當一側的膝蓋靠...
2016-03-03 -
女性如何才能夠練出完美腹肌?
不僅男性,現在連女性都喊著“我要腹肌”。腹肌是我們的核心肌肉群,支撐著全身的活動,緊實的腹肌不僅賞心悅目,還能夠提高你的運動成績。從健康角度來說,減小腰圍還能預防心臟病和糖尿病。所以,到底如何才能夠...
2016-02-16 -
馬甲線是什麼 在家如何練出馬甲線
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,腹部主要由兩部分組成,分為腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌間會形成線條,這就是馬甲線,因馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲,因此被稱為馬甲線。...
2017-01-08 -
新媽媽產後如何練出好身材?
產後修復似乎是新媽媽永恆的話題,產後身材走形幾乎是所有新媽媽的“痛”。為了儘快重現往日的窈窕,有人全力健身,有人改善了食譜,還有人用據說能瘦肚子的收腹帶。那麼,這些方法管用嗎?看看專家怎麼說。 ...
2017-03-08 -
准媽媽注意:孕期如何鍛煉腹肌?
從胸廓到骨盆有幾組強壯肌肉,能幫助維持良好的姿勢,並且在分娩時增加產力。 儘管平時可以仰臥和使用束腹帶,但在懷孕4個月以後不能這樣做。而此時應是釆取坐姿、站姿或側臥進行鍛煉。手平放於身體...
2017-03-14 -
健腹輪能練出腹肌嗎 這樣練腹肌見效快
1 健腹輪能練出腹肌嗎 健腹輪能幫助練出腹肌。健腹輪是一種能鍛煉肌肉,關節、減輕體重的小型推動器,能用於鍛煉腹部、腰臀部、手臂等部位的贅肉,而且使用健腹輪的幾個鍛煉方法是能鍛煉到整個腹部肌肉的,包...
2017-06-27 -
4個月寶寶如何早教 看高情商寶寶是如何練就的!
21世紀的年輕父母,越來越重視寶寶的早期教育,“一定不要讓孩子輸在起跑線”上,在這個拼爹,拼媽,拼娃的時代誰都不想自己被比下去。所以,對於孩子的早教類教材和軟體備受家長的青睞。 今天,我們就一起來討...
2017-09-19 -
順產1周後可練腹肌
恢復較好的新媽媽,在自然分娩後1周,可做俯臥撐和仰臥起坐,鍛煉腹肌力量,減少腹部贅肉。 俯臥撐的做法:俯臥床上,雙手撐起身體,收腹挺胸,雙臂與床垂直,胳膊彎曲向床俯臥,但身體不能著床。每天做1...
2015-08-11 -
如何練就寶寶一張“巧嘴”
巧嘴好寶寶是怎麼練成的?如何練就寶寶“巧嘴”?這是很多父母關心的問題。作為父母我們都希望自己的孩子能言善辯,有一張“巧嘴”,這就需要從小鍛煉才行。下面我們就來看看如何練就寶寶“巧嘴”: 1、認為寶寶...
2016-05-26 -
孕婦在孕晚期如何練習分娩動作
孕婦在懷孕晚期該如何練習分娩動作呢?大家都知道女性朋友在當一個准媽媽是一件非常幸福的事,然而孕婦的娩期卻是一件讓人恐懼的事。婦產科專家指出:懷孕晚期常常練習分娩準備動作,不但可以使您放鬆精神,還可...
2016-05-27 -
詳解“鐵寶寶”是如何練出來的
圖片來源於領育網 鐵質是寶寶日常膳食中不可缺少的一部分,因為鐵質是製造血色素的主要物質,血色素是紅血球的輸氧組成部分。而寶寶出生4個月開始,體內貯備的鐵已經用盡,這時媽媽要及時給寶寶進行鐵補給,以防...
2012-07-31 -
新手奶爸如何練就“抱娃”神功?
首先,新手爸爸要克服害怕抱嬰兒的心理。 面對剛出生不久的小孩,很多新手爸爸都不是很敢去抱,看到這樣一個弱小的嬰兒的確會讓人有些手足無措,但是新手爸爸不要怕,只要掌握了正確抱寶寶的方式,是不會傷...
2015-04-03 -
精細動作如何練習
精細動作的發展跟孩子小肌肉的功能訓練有關係,還會影響到孩子的學習。因此,在孩子還小的時候,就要通過遊戲訓練來提高孩子精細動作的能力。具體有以下的一些活動。1、橡皮泥:橡皮泥是非常適合孩子玩的一款遊戲...
2017-05-01
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1回答
孕婦瑜伽如何練習?
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1回答
12歲的小孩體重40公斤如何練小腿的爆發力
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1回答
如何練習廓清式呼吸的訓練口令?