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如何自測以及對抗產後抑鬱症
在產房裡經常會有這麼奇怪的一幕：一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨產婦陰沉著臉，要麼發呆，要麼動不動就發脾氣，沒人的時候則抹淚，有時還用被子蒙頭大哭。要小心了，這有可能就是的產後抑鬱表現了。產後抑鬱的...
2017-03-08 -
孕媽媽該如何自我緩解孕期心理壓力
專家指出：孕期壓力越小，孕婦、胎兒越健康。因此，懷孕了，你要學會緩解壓力，實際上緩解壓力，並沒有你想像得那麼難，下面是一些關於如何控制壓力的建議： 好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充...
2017-03-08 -
如何自我識別產後陰☆禁☆道炎
很多媽媽產後都會被陰☆禁☆道炎困擾，為什麼陰☆禁☆道炎在產後就來“打擾”她們呢？能否自我鑒別是否患上陰☆禁☆道炎了呢？ 什麼是產後陰☆禁☆道炎？ 產後陰☆禁☆道炎是產婦在生完孩子之後陰☆禁☆道感染引發的炎症，多見於陰☆禁☆道正常順產。產婦...
2017-03-09 -
孕前如何自檢“私處”健康
育齡婦女是生殖道感染性疾病的易感人群，陰☆禁☆道炎、宮頸炎的高發可能與生育年齡女性性活躍、不注意個人生殖衛生有關，但過度講究衛生、經常沖洗陰☆禁☆道從而改變陰☆禁☆道的酸性環境，破壞陰☆禁☆道的自淨作用，擾亂正常菌群的相互...
2017-03-09 -
剖腹產媽媽產後應該如何自我保健呢
剖腹產新媽媽的飲食和自我保健 由於剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些飲食調理和自我保健常識，以利早日康復。 注意飲食營養是其中的一個重要方面，科學的食療進補方法，能最大限...
2017-03-09 -
面對產後抑鬱症新媽媽應該如何自我調節
抑鬱症如何自我調節？ 1、一懷孕即開始進入母親角色 通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時，還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安...
2017-03-09 -
准媽媽孕期要學會如何自我檢查
妊娠期准媽媽要密切注意身體變化，為適應胎兒生長發育的需要，在胎盤產生的激素參與和神經內分泌的影響下，孕婦體內各系統會發生一系列的變化。 一、生殖系統的變化 准媽媽在孕育小寶貝的過程中，子宮...
2017-03-10 -
孕期甲流預防：病毒圍攻如何自處
自從來暖氣之後，房間內外的溫度拉大了，這更增加了感冒的幾率。除了上下班路上注意保暖外，每天要喝一碗姜湯來提高免疫力。以下是我做的基本自我防護，僅適用于孕媽媽。 1、口罩是必備的，一次性的消毒外...
2017-03-10 -
教准媽如何自製營養美味的三色蔬菜粥
* 原料： 大米60克、蘿蔔30克、白菜30克，山藥30克，芹菜末25克，香菜末適量，鹽適量 * 做法： 1、大米淘洗淨，用水浸泡1小時。 2、山藥和白蘿蔔去皮，洗淨，切丁。...
2017-03-10 -
如何自閉症兒童的社交能力
良好的社交能力對於孩子的未來發展非常重要，因此要從小培養孩子的社交能力。自閉症兒童缺乏的是社交能力。應如何幫助自閉症兒童培養社交能力呢？如何自閉症兒童的社交能力 1、説明孩子不斷地提高認識能力 對自...
2017-03-10 -
妊娠期糖尿病孕媽媽如何自我護理
妊娠期糖尿病的類型： 1、顯性糖尿病 孕婦有糖尿病的臨床表現（三多一少），空腹血糖升高，尿糖陽性，糖耐量減低。其中部分孕婦在妊娠前已患有糖尿病，經治療後受孕。部分孕婦則在妊娠後才發現患有糖尿病，分娩...
2017-03-10 -
孕媽媽如何自測你的胎兒成熟了嗎？
臨床判斷 根據末次月經，正確計算孕周，並注意早孕反應、胎動出現的時間，根據這些來核實胎齡。如一般早孕反應出現在6孕周左右。對大部分的孕婦而言，胎動是種令人興奮的體驗，是讓人能親身感覺到生命正在...
2017-03-10 -
胎盤前置的原因以及如何自我檢查
子宮就像一個倒置的紮了口的“袋子”，正常的胎盤是附著於“袋子”即子宮體的後壁、前壁、或側壁，通過臍帶給寶寶輸送營養和氧氣。如果孕28周後胎盤附著地的位置低於胎兒先露部，到了子宮下段、甚至胎盤邊緣，...
2017-03-10 -
注意：孕期媽媽如何自我保護？
孕期媽媽如何自我保護？ 由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。 如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力...
2017-03-10 -
孕期准媽媽應該如何自測胎兒健康
瞭解胎兒在子宮內的安危情況可以通過胎兒監護儀、B超、生物化學等監測方法，但是這些都必須到醫療保健單位才能檢查。准媽媽如在妊娠期內能夠做好自我監測，也能隨時發現問題。 所謂自我監測，就是准媽媽自...
2017-03-10 -
新媽媽如何自測產後抑鬱症
很多新媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況，這時候您就要小心了，有可能您已經患上了產後心理疾病。那麼如何判斷自己的症狀是產後憂鬱還是產後抑鬱呢？ 產後抑鬱的表現與一...
2017-03-10 -
要媽媽孕期如何自測胎兒成熟度
很多准媽媽到懷孕晚期都想知道胎兒是否成熟，是否適應產後生活，那麼我們該如何判斷胎兒的成熟程度呢？ 臨床判斷 根據末次月經，正確計算孕周，並注意早孕反應、胎動出現的時間，根據這些來核實胎齡。...
2017-03-10 -
教孕媽媽如何自測胎兒成熟度
很多准媽媽到懷孕晚期都想知道胎兒是否成熟，是否適應產後生活，那麼我們該如何判斷胎兒的成熟程度呢？這裡有6種方法教你自測胎兒成熟度。 臨床判斷 根據末次月經，正確計算孕周，並注意早孕反應、胎...
2017-03-11 -
孕期出現宮縮頻繁者如何自我救助？
宮縮頻繁者如何自我救助？ 自我檢查 若孕婦常感覺宮縮頻繁，在例行產檢時應該主動告訴醫師，醫師即會幫孕婦們安排最適當的檢查及處置，若是突然間出現規則且密集的子宮收縮，休息也不會改善，最好還是...
2017-03-11 -
孕期孕媽咪發熱可以如何自救？
發熱通常指體溫升高到38℃以上。1950-1960年歐洲的流感大爆發時期，懷孕早期發熱的女性娩出先天異常的胎兒比例增加2-3倍，而16周孕齡後則較少出現胎兒先天異常。 28周孕齡以後的孕媽咪基...
2017-03-11
