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准媽媽如何自我檢視水腫及遠離水腫呢
水腫是因為血管內的液體成分滲出至血管外、積聚在組織間隙中造成的。80%的准媽媽在懷孕第8～9個月時會出現水腫這種生理現象，有些准媽媽會提早出現，輕者僅局限在小腿，先是足踝部，隨之慢慢向上蔓延，嚴重...
2017-03-05 -
孕媽媽該如何自我緩解孕期心理壓力
專家指出：孕期壓力越小，孕婦、胎兒越健康。因此，懷孕了，你要學會緩解壓力，實際上緩解壓力，並沒有你想像得那麼難，下面是一些關於如何控制壓力的建議： 好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充...
2017-03-08 -
如何自我識別產後陰☆禁☆道炎
很多媽媽產後都會被陰☆禁☆道炎困擾，為什麼陰☆禁☆道炎在產後就來“打擾”她們呢？能否自我鑒別是否患上陰☆禁☆道炎了呢？ 什麼是產後陰☆禁☆道炎？ 產後陰☆禁☆道炎是產婦在生完孩子之後陰☆禁☆道感染引發的炎症，多見於陰☆禁☆道正常順產。產婦...
2017-03-09 -
剖腹產媽媽產後應該如何自我保健呢
剖腹產新媽媽的飲食和自我保健 由於剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些飲食調理和自我保健常識，以利早日康復。 注意飲食營養是其中的一個重要方面，科學的食療進補方法，能最大限...
2017-03-09 -
面對產後抑鬱症新媽媽應該如何自我調節
抑鬱症如何自我調節？ 1、一懷孕即開始進入母親角色 通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時，還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安...
2017-03-09 -
准媽媽孕期要學會如何自我檢查
妊娠期准媽媽要密切注意身體變化，為適應胎兒生長發育的需要，在胎盤產生的激素參與和神經內分泌的影響下，孕婦體內各系統會發生一系列的變化。 一、生殖系統的變化 准媽媽在孕育小寶貝的過程中，子宮...
2017-03-10 -
妊娠期糖尿病孕媽媽如何自我護理
妊娠期糖尿病的類型： 1、顯性糖尿病 孕婦有糖尿病的臨床表現（三多一少），空腹血糖升高，尿糖陽性，糖耐量減低。其中部分孕婦在妊娠前已患有糖尿病，經治療後受孕。部分孕婦則在妊娠後才發現患有糖尿病，分娩...
2017-03-10 -
胎盤前置的原因以及如何自我檢查
子宮就像一個倒置的紮了口的“袋子”，正常的胎盤是附著於“袋子”即子宮體的後壁、前壁、或側壁，通過臍帶給寶寶輸送營養和氧氣。如果孕28周後胎盤附著地的位置低於胎兒先露部，到了子宮下段、甚至胎盤邊緣，...
2017-03-10 -
注意：孕期媽媽如何自我保護？
孕期媽媽如何自我保護？ 由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。 如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力...
2017-03-10 -
孕期出現宮縮頻繁者如何自我救助？
宮縮頻繁者如何自我救助？ 自我檢查 若孕婦常感覺宮縮頻繁，在例行產檢時應該主動告訴醫師，醫師即會幫孕婦們安排最適當的檢查及處置，若是突然間出現規則且密集的子宮收縮，休息也不會改善，最好還是...
2017-03-11 -
四招教你如何自我估測預產期
由於每一位准媽媽都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。那麼預測預產期一定要問醫生嗎?其實不然，下...
2017-03-12 -
產後抑鬱症如何自我調適
據相關資料顯示，產後抑鬱症的發病率在逐步上升，這不得不引起新媽媽們重視，因此，新媽媽們最好是能學會自我調節，下面我們就一起來看看，產後抑鬱症如何自我調適。 1、合理膳食 以清淡而營養的產後...
2017-03-13 -
新手媽媽產後如何自我調整？
成為一個新手的母親意味著要面臨很多的挑戰，有時可以順利度過，但有時巨大的壓力會讓你透不過氣來。 一個新手母親最重要的是要接受家人和朋友的幫助，記住你不可能自己完全掌握正確的育兒方法，而且接受他...
2017-03-15 -
排卵試紙強陽後多久排卵 受孕後如何自我檢測懷孕
在目前科學常識日益全面的時期，作為一枚准媽媽或者准爸爸都會開啟備孕模式，學習如何預算排卵期，排卵試紙的使用方法，以及何時能夠精准測出懷孕等等知識，可是太多深奧複雜的科學知識需要轉換成為通俗易懂的常識...
2017-04-05 -
男人如何自我判斷精子健康與否
生一個健康聰明的寶寶是每對父母的願望.如果想要生一個健康、聰明的孩子,准爸爸一定要先學會保持“精”力.因為精子的數量和品質是優生的關鍵要素之一,男性如何判斷自己的精子是否健康呢？如何產生優質精子呢...
2013-10-12 -
女性日常如何自我檢查
除了每年定期做婦科檢查外，平時也應多注意自己的身體變化，一旦發現有明顯不適或症狀持續時間長，就應及時就醫。女性日常如何自我檢查？1、觀察月經月經能夠反映女性的身體狀況。關注自己的月經週期、月經量以及...
2017-07-02 -
如何自我檢查是否有婦科炎症
女性日常如何自我檢查：除了每年定期做婦科檢查外，平時也應多注意自己的身體變化，一旦發現有明顯不適或症狀持續時間長，就應及時就醫。女性日常如何自我檢查？1、觀察月經月經能夠反映女性的身體狀況。關注自己...
2017-07-02 -
准媽媽如何自我護理乳☆禁☆房？
很多孕媽媽在懷孕期間由於沒有做好乳☆禁☆房護理，往往導致哺乳期奶水不足或者乳☆禁☆房疾病，很多人可能不會去注意護理乳☆禁☆房，但是護理乳☆禁☆房其實是很重要的。有些孕媽媽覺得以後哺乳期後，乳☆禁☆房就會下垂，變得不好看了，其實想...
2013-12-26 -
新媽媽面對產後抑鬱如何自我調整
很多新媽媽在生產之後，會發生一系列的心理變化。比如新的角色要適應，更要坐好月子，還需要照顧新寶寶。如果自我心理調節不佳的話，很容易出現抑鬱的問題。那麼新媽媽面對產後抑鬱如何自我調整?下面我們來看看專...
2016-05-24 -
剖腹產術後如何自我護理
及早活動：這是防止腸粘連、防止血栓形成、防止猝死的重要措施。麻醉消失後，上下肢肌肉可做些收放動作，術後六小時就可起床活動。這樣可促進血液流動和腸段活動，可防止血栓形成，還可防腸粘連。 注意出血：...
2016-05-29
